Амалія Настасе, посол ProLon®️ „Якщо я буду плакати все життя за шматочком клею, в якому
Якщо ви хочете відкрити просте рішення, щоб насолодитися довшим та здоровішим життям за допомогою харчування та фізичних вправ, візьміть участь у вівторок, 20 жовтня, починаючи з 15:00, у віртуальній конференції, в якій ми поговоримо про довголіття та життя здоровий. Захід буде абсолютно БЕЗКОШТОВНИМ. Для участі потрібно лише отримати доступ до такої адреси: https://us02web.zoom.us/j/81234182044
Амалія Настасе став послом ProLon®️ та пропагує здоровий спосіб життя та альтернативи харчування, заснований на дедалі популярнішій концепції, голодування або голодування.
Амалія Настасе нещодавно виділилася в засобах масової інформації завдяки вибору здорового, сімейного та доброчинного способу життя.
Президент Дитячий фонд Рональда Макдональда і допоміжний актив програми Врятуйте дітей, Амалія Настасе - один із голосів нормальності в нашій країні.
Примітка: * Гомеостаз: Властивість організму підтримувати в дуже близьких межах константи внутрішнього середовища (джерело: dexonline.ro)
Скільки коштує естетичний намір і скільки прагнення до здорового життя на ваших останніх кроках?
Ви запитуєте жінку зараз, і я думаю, що будь-яка жінка, яка каже, що хоче спершу провести детоксикацію, а лише потім хоче виглядати добре, є прекрасною. (сміється) Очевидно, що ці зайві кілограми мене естетично турбували!
Перше, що вас бентежить - це те, що ви бачите, коли джинси починають стягуватися, коли вже не підходить жоден одяг, це вже перші ознаки, які вас турбують.
З іншого боку, я зрозумів, що неможливо оцінити власне здоров’я. Я досить зв’язаний із собою, але ви не можете всіх про це запитати, і в моєму віці, після трьох вагітностей та багатьох процесів відгодівлі/схуднення, я знаю, скільки шкоди завдав організму.
Після 40 років вони почали набирати вагу, оскільки їх обмін речовин сповільнився, тому стало дуже важливим, наскільки вони здорові.
З тих пір, як я всі дізнався про COVID-19, мої пріоритети, здається, змінилися, і я провів генетичне тестування, щоб побачити, що я можу зробити для свого імунітету.
Всі кажуть, що дезінтоксикації немає, бо вона робить сама. Це правда, але чиста печінка детоксикує певним чином, тоді як у навантаженій та жирній - процес зовсім інший.
Щоб відповісти на ваше запитання, я думаю, перша причина - естетична. Не знаю, чи хтось, хто говорить щось інше, не бреше безсоромно. (сміятися)
З іншого боку, коли відбувається відгодівля, виникає явище, пов’язане з пам’яттю клітин, зі стадією, на якій вони почувалися найкраще. І якщо вони почувались найкраще з вами вагою в 95 фунтів, вони завжди захочуть повернути вас туди. І це дуже ускладнює процес підтримки ваги. Наскільки важким для вас був цей процес?
Що ми робимо, особливо ми, румуни, недостатньо обережні з нами, - це недооцінювати інтелект нашого організму.
Незалежно від Валенія де Мунте чи від площі Доробанті, наше тіло настільки ж розумне і знає, як регулювати багато агресій на ньому. Агресія також означає порцію картоплі фрі.
100 000 років тому, коли розвивалися основні процеси, ми не були готові їсти таке, з тієї простої причини, що у нас немає всіх ферментів, необхідних для переробки цих продуктів.
Наше тіло, будучи розумним, знайшло всілякі хитрощі, щоб допомогти йому, але в якийсь момент воно теж не може, занадто багато комбінацій навіть для його інтелекту. І він уже не знає, як нас захистити.
Важко схуднути, особливо коли ви багато важите. Але коли ви схудли і довго тренували свій розум та обмін речовин, протягом яких мозок зрозумів, що не отримає ні шаорми, ні профітролі, навіть клітини знову стають більш обережними при набряках, навіть якщо ви все одно час від часу даєте їм прибуток.
Не знаю, чи дотримувались ви, як і я, сміттєву дієту, в якій через 3-4 дні ви були в формі, але як тільки ви з’їли щось заборонене, ви втратили все, що отримали, з тієї простої причини, що це був занадто короткий період, коли організм міг звикнути до цього. зі зміною.
Ось і вигода від голодування, коли ми привчаємо організм робити * гомеостаз, якого він уже не може досягти, поки ми постійно їмо. Бо, будьмо чесними, ми завжди щось жуємо.
100 000 років тому людина їла те, що полювала, тож час від часу, а не цілий день. Тому організм встигав усі свої процеси робити спокійно.
Або, тепер, ми вважаємо, що ми відкрили мережу охорони здоров’я, оскільки натрапили на чіпси „без цукру” чи „без надто великої кількості солі”, і це, здається, рятує нас. Але реальність така: ми їмо більше, ніж потрібно, з цукром або без нього, і організм не встигає відновитися.
Останнім часом я чув про піст, маючи на увазі піст, навіть піст, а це означає, що ви п'єте воду лише цілий день, два і навіть більше.
Але мені так і не вдалося зайняти чорну посаду. Після цього я чув про періодичне голодування, тобто ви могли їсти 6-8 годин/день, тоді ви нічого не їли. Йому це вдалося, але мені все ще було важко, бо я мав бути готовим до їжі в ті години. Або я завжди зайнятий роботою, і я не міг поважати цю програму. Я прокинувся о 6.00 вечора, і мені, хоч я був голодний, не дали їсти.
Але ви знаєте, як це, коли ти щось шукаєш, Всесвіт працює і що тобі потрібно якось дістати. Так я знайшов ProLon®️. Зараз я став їхнім послом, і я буду продовжувати говорити про них, тому що у них є система, розроблена після багаторічного тестування, вивчена дієтологами, дієта чи, точніше, дієта, яка "імітує піст" або, іншими словами, це "обманює" тіло, щоб воно не отримувало їжу, переходячи в стан голодування (чорний піст).
Я шукав щось, що не могло б мене померти з голоду, але це мало б наслідки чорного посту. Ось так я знайшов людей із ProLon®️, мене і їх, і пішов на роботу: лікування проводиться 3 місяці, 5 днів щомісяця.
В основному, ви отримуєте коробку їжі протягом 5 днів, упаковану в пакетики, і цієї їжі достатньо, щоб організм думав, що вона поститься. Ви їсте лише те, що є в цих пакетиках, і він отримує споживання калорій трохи нижче межі, де організм думає, що він поститься.
Тіло розумне, але подивіться, іноді ми можемо його підробити. (сміятися)
І тоді ти в порядку їсти шаорму та профітроль?
Ви знаєте приказку: поки він живе, людина вчиться! Поки я був у Франції роками, я здобув французьких друзів, від яких отримав дуже важливі життєві уроки.
Один з них пов’язаний з тим, що я зараз вам скажу: якщо до 40 років вони їли круасани та шоколад, після цього віку вони припиняють цей «спорт» без жодної заздрості, пов’язаної з цією темою. Наступним кроком є припущення істини, яку ми також знаємо: обмін речовин сповільнюється, і відгодівлю можна запобігти, відмовившись від цих жирових бомб. Різниця з ними полягає тут: це не драма, що після 40 років ви відмовляєтесь від деяких речей, які до того часу ви пропонували собі без застережень.
Ну, дозвольте мені бути ясним: усі глянцеві журнали, всі заклики йдуть, щоб дозволити нам, дати нам свободу спробувати. Чому ви приїжджаєте із заборонами?
Саме з цієї причини ми досягли цього колапсу, коли ми вже не знаємо, що для нас добре, а що ні. У підсумку я змусив усіх почуватися настільки вільними, щоб робити всі дурниці на світі.
Ми вільні робити що завгодно: палити, пити, але це не означає, що ми повинні робити те, що нам шкодить. Так само їжа, навіть якщо вона не відома як вбивця, настільки ж ефективна, як куріння, наприклад, вона може бути дуже небезпечною, саме через надмірність та низьку якість.
Я не хочу бути суддею, тому що я теж схуд на 96 кілограмів, коли почав худнути, але зрозумів, що не первинне тіло чи розум контролює мене, але я повинен тримати самоконтроль, який щоб зупинити мене, коли я хочу піти на шаорму.
Звичайно, якщо я коли-небудь почував себе скибочкою торта, я його з’їв; якщо я підійшов до столу, де готував суперкухар, я дозволив собі ще кілька спроб, це не драма. Мені доведено, що не так просто відгодувати клітини, якщо рідко даєш їм заборонені речі.
Я знаю, що ви вже чули ці слова, але я не маю з вами нічого спільного, я буду їх повторювати: все в наших думках. Якщо я все життя буду скаржитися на шматочок клею, в який поклав трохи картоплі та кілька шматочків м’яса, це означає, що у мене проблема.
Шаорма - це не коханець, а страва; Картопля фрі - це не ваші найкращі друзі, і якщо вам не вдасться відірватися від них як страви, це проблема, яка починається в іншому місці, а не від цієї їжі.
Як інтегрувати цю публікацію в період, коли ви вже схудли, і все, що вам зараз потрібно, - це підтримувати бажану вагу?
Я дуже схудла, але під час пандемії, бо мало рухалася, бо стрес став частиною нашого щоденного життя, я більше не їв солодощів та хліба, але їв дедалі більше. -Я рухався менше, ніж раніше. Тож я вийшов з карантину із приблизно 4-ма зайвими кілограмами.
Але ці кілограми не так просто втратити, як здається, і якщо я чомусь навчився всі ці роки, то було так, що якщо ви хочете допомогти своєму організму, вам не потрібно сідати на сміттєву дієту.
Дієта ProLon®️ також містить деякі добавки, деякі рідкі препарати, що забезпечують баланс. Тому моя рекомендація - дотримуватися дієти під наглядом дієтолога, заклик, який я даю всім, хто хоче розпочати щось подібне: проконсультуйтеся з лікарем.
Наскільки ProLon®️ є довгостроковим варіантом або швидким втручанням для схуднення?
Я провів його минулого тижня, а на вихідних ходив до своїх кумів на шашлик. Повторюю, я більше не їжу ні солодощів, ні хліба. Але там я їв баклажани, стейк, тобто з’їв більше, ніж з’їв за 5 днів. Однак я поклав на себе лише кілька сотень грамів із тих кількох кілограмів, які втратив за ці дні.
ProLon®️ - це дієта, яка триває 3 місяці, 5 днів на місяць. Цікаво також те, що вегетаріанці (без лактози, м’яса, риби чи яєць) люди, які поститься, можуть харчуватися за цією дієтою.
І я кажу це тому, що це трапилося зі мною, коли я хотів постити, але не знав, що їсти, і варіанти були не найкращими та здоровими.
Як ви інтегрували свою сім'ю в цю дієту? Що про це говорить Резван? Що говорять діти?
Резван, що він може сказати, крім того, що він теж його зберіг? (сміється) Він теж набрав вагу, і за цей час він схуд на кілька кілограмів.
І він деякий час говорив, що буде сидіти на дієті, що більше не буде вживати алкоголь, але правда полягає в тому, що ви не дуже дисципліновані щодо цього. Насправді в цьому полягає перевага організованого харчування: дисципліна.
Скажіть, якими були переваги епізоду дайвінгу? Чому ви розсуваєте свої межі?
Останнім часом я дізнався, що ми ставимо стільки обмежень на наш розум, заблоковані всіма страхами, на які всі посилаються. Ми хочемо бути такими крутими, захищеними, теплими, що всі ми стали дітьми.
Дівчата, хлопці, ми загорнуті в пелюшки. Всі.
Мені здається, що дуже неправильно йти в цьому напрямку, тому що ми потрапимо у сценарій наукової фантастики, в якому ми всі будемо штучно харчуватися, потрапляючи в полон перед екранами, не в змозі рухатися через свої розміри.
Я вважаю цей напрямок, до якого ми йдемо, небезпечним: не нашкодити нам, не торкнутися нічого, не бути холодним, не гарячим, не дощиком, не важким. А якщо говорити про свободу, про яку я говорив раніше: вільна для мене означає ризикувати, а не застигати від страху.
Я повертаюся до вашого запитання, і відповідь полягає в тому, що цей експеримент - це спосіб перезавантажити свою імунну систему, свої страхи, виявити себе в максимальному шоці, викликаному вами, тому що ви свідомо входите туди. Що ви отримаєте з цього? Ви виходите готовими до того, щоб зіткнутися з труднощами, які у вас є, і не знаєте, не бачите їх. Там ти відкриваєш у собі деякі ресурси, про які ти не підозрюєш, бо не дозволяєш собі їх знати.
Крижане занурення, піст, який я намагаюся зараз - це способи виявити і розсунути свої межі.
Якими були ваші очікування і що сталося?
Я не боюся, і з малих років у мене не було проблем з фізичними втручаннями: операціями, кесаревим розтином, пункціями, у мене було два живих амніоцентези; Я не боюся нічого фізичного.
Коли я занурився, я пройшов інструкцію про дихання, про можливі реакції, труднощі, завали. Але я не боявся ні секунди.
Для мене було повчальним, як я перед іншими ситуаціями втрачаю нерви, а потім, знаючи, що нічого фізичного не боюся, я відчув, як ти почуваєшся, коли йдеш на манікюр.
Тож я жодної секунди не боявся, що буде зі мною, коли я вийду на лід. І тому, що я був таким, це був надзвичайно крутий досвід.
Шок для організму існує, не зрозумійте мене неправильно. Ви заходите туди і не розумієте, де можна дихати. Але, якщо ви не боїтесь, не застрягте, ви можете шукати рішення.
Рішення полягає в тому, щоб відступити в себе, забути все навколо і там, всередині, ти знаходиш силу, яку не маєш іншого способу відкрити, за кермом, чекаючи на DN1. Це сила, яку ми відкриваємо в екстремальних ситуаціях.