Амінокислоти від випадіння волосся для здорового, повного волосся
Випадання волосся (алопеція) вражає як чоловіків, так і жінок. Кілька волосків на день (загалом мова йде про 50 - 100) випадають і відростають щодня. Але якщо на день спостерігається значно більше ста волосків, то один говорить про випадання волосся (облисіння). До 15 років тому не було ефективних методів лікування випадіння волосся. Тим часом, однак, на ринку є деякі продукти, які дуже добре працюють проти випадіння волосся, доповнюючи раціон амінокислотами.
Розрізняють ці широко поширені типи випадіння волосся:
Далі Причини випадіння волосся можуть бути: ліки, грибкові інфекції (тинеапітіс), шкірні захворювання, такі як псоріаз, механічні навантаження (потягнення за волосся, нагрівання), причиною часто є дефіцитна хвороба: є дефіцит вітамінів та амінокислот.
Амінокислоти проти випадіння волосся
Усі відомі природні засоби від випадіння волосся починаються з дієти з мікроелементами та використовують ефекти амінокислот. Деякі амінокислоти містяться в ізольованому вигляді в продукті, а інші містяться в рослинному екстракті (особливо екстракт пшона). Амінокислоти діють за двома основними механізмами:
- Амінокислоти детоксикують організм, приєднуючись до важких металів, а також підтримуючи імунну систему
- Амінокислоти потрібні безпосередньо для структури тіла (волосся та коріння волосся).
Найважливішими амінокислотами, необхідними для метаболізму волосся, є сірковмісні амінокислоти:
- L-цистеїн (нарощує структуру волосся)
- L-метіонін (будівельна структура волосся)
- L-аргінін для кращого кровообігу в шкірі голови.
На додаток до цих трьох амінокислот, цинку та міді, весь вітамінний комплекс В та біотин (вітамін Н або вітамін В7) необхідні для здорового росту волосся. Добавлення мікроелементів (поживних речовин) слід робити протягом принаймні шести місяців, щоб показати результати.
L-цистеїн - це сірковмісна амінокислота, яка може утворюватися в організмі з L-метіоніну. L-цистеїн та L-метіонін є антиоксидантами і беруть участь у великій кількості обмінних процесів в організмі, особливо в імунній системі та у формуванні структур волосся. L-цистеїн бере участь у синтезі проколагену і, отже, є основним компонентом для структури кератину волосся 1. L-цистеїн утворює сполуки з важкими металами і, таким чином, допомагає виводити важкі метали. Він підтримує функції печінки та сприяє детоксикації організму.
Рекомендована доза L-цистеїну для дієти або дифузного випадіння волосся становить від 50 мг до 100 мг на день, але його легко можна збільшити до 500 мг на день.
L-метіонін є попередником L-цистеїну, а також важливим джерелом сірки. Як і L-цистеїн, L-метіонін сприяє детоксикації. Рекомендується також приймати L-метіонін 50 мг - 100 мг на день, щоб зупинити випадання волосся, пов’язане з дієтою.
L-аргінін є попередником оксиду азоту і сприяє кровообігу, особливо в тонких капілярах. Кілька досліджень свідчать, що покращення припливу крові до шкіри голови за допомогою L-аргініну може уповільнити випадання волосся.