An r; гейм для обмеження набору ваги; обр .; т
Домінік та його дружина давно курили. Вони вирішили кинути водночас. Але для обмеження кілограмів, набраних із зупинкою, вони також розпочали дієту. Тому, при зупинці і завдяки дієті Домінік схуд на 3 кіло ! Сьогодні він згадує те, що сказав собі як виклик, коли розпочав зупинку: "Це останнє, я більше ніколи в житті не палитиму". І поки що це йому вдалося.
Чому це працює ?
Інформаційний бюлетень
Ще раз мотивація кинути - це вихідна точка. Потім, щоб уникнути рецидивів, вам слід уникати причин для того, щоб шкодувати про зупинку, таких як збільшення ваги. Це часто є причиною рецидиву: відмова прийняти його тіло, яке відновлюється після багатьох років куріння, проте є природною. Таким чином, вибір сідати на дієту одночасно із зупинкою є дуже розумним і дає подвійну користь: це вже не отруєння вашого організму, а також прийняття хороших харчових звичок, що є не найпростішим, оскільки нікотин має пригнічуючий апетит дією. Тому зупинка є джерелом харчових спонукань компенсувати тютюн і оскільки пригнічуючий апетит дію нікотину вже не діє, необхідно бути пильним щодо кількості споживаної їжі щодня.