Андрій Курпатов
Андрій Курпатов - відомий російський психотерапевт, письменник і журналіст, який живе в Санкт-Петербурзі. Петербург. Це один із тих психологів, чиї життєві поради допомогли з часом сотням, а може навіть тисячам пацієнтів, які переступили його поріг. Андрій Курпатов коротко визначив золоті правила, які дозволять нам мати щасливе життя.
Його вчення повинні бути шедевром кожного з нас, бо лише так ми зможемо відкрити справжнє щастя. Ось чому це нас вчить:
Про час та його ціну.
Не витрачайте час на тих, кому не байдуже до вас! Час занадто дорогоцінний, щоб витрачати його даремно, ваші зусилля заслуговують іншого напрямку, позитивного.
Як ми беремо на себе відповідальність.
Ніколи не покладайте відповідальність за те, що відбувається у вашому житті, на плечі інших. Спокуса велика, але ти повинен прийняти внутрішнє рішення: "Я автор своїх помилок і своїх успіхів". Таким чином ви отримаєте сили змінювати речі.
Що ми повинні знати про ілюзію зміни інших та світу разом з ними. Він запевняє нас, що ви повинні відмовитися від зміни людей.
Думка про те, що ти думаєш, що маєш силу змінювати людей, нездійсненна. Десь у підсвідомості кожен із нас страждає від цього наївного обману, який, насправді, може обернутися справжніми стражданнями. Лише обставини змінюють людей, решта - це помилки у сприйнятті. Не судіть оточуючих відповідно до ваших очікувань, і тоді, в якийсь момент, ви почуватиметеся добре в їхній компанії.
Любов та її очікування.
Сучасним людям здається, що вони мають нескінченність людей, серед яких вони можуть вибрати ідеального та бездоганного. Ілюзія безмежного вибору - страшний обман. Можливо, не кожен чоловік, але принаймні кожна секунда приховує в собі те, що нам насправді потрібно. Чекати «щасливої події» наївно, бо вік бере нас.
Внутрішня сила та вимоги оточуючих.
Сумна ситуація, але нам нічого робити: оточуючим людям потрібно, щоб ми були сильними, навіть супергероями. Ніхто не хоче, щоб ми були слабкими, виснаженими, пригніченими та невпевненими в собі. Якщо ми бачимо, що оточуючі мають інші очікування, ми можемо помилятися. Помиріться з думкою, що це правило завжди працює. Подумайте трохи, зробіть глибокий вдих, і ви побачите, що це не привід для смутку.
Робота та сенс життя.
Кожен з нас хоче вийти на пенсію і мати таку пенсію, щоб позбавити його майбутніх фінансових турбот, і чим раніше - тим краще. Це химера не тому, що немає безтурботної пенсії, а тому, що людині потрібно працювати. Якщо ви це усвідомлюєте, ваша щоденна праця почне приносити вам радість.
Чому ми вирішуємо мати дітей?
Ми народжуємо дітей, щоб зрозуміти, що таке справжня любов, жити нею на власній шкірі і навіть самі стати справжньою любов’ю.
Навчіться зменшувати проблеми, а не перебільшувати їх.
Навіть нашій підсвідомості краще почути, що проблема невелика, ніж гігантська. І замість того, щоб думати, що «Моє життя не має сенсу», краще зрозуміти, що ваші проблеми насправді не мають сенсу. Якщо ми так легко можемо знецінити власне життя, чому б не зробити цього перед проблемами, з якими ми стикаємось?.
Про доброту!
У цьому світі існує величезна натовп людей, з якими життя може бути справжньою радістю. Будьте добрими та відкритими до всіх, нічого з цього ви не втратите. Ніколи не витрачайте час і сили на тих, хто не піклується про вас і особливо з тими, хто вас не любить.