Angelys Нова французька груша; легко

Дуже багатий водою (Від 83 до 87%), груша, як і всі фрукти, не містить
майже не містить білків і жиру. Всупереч поширеній думці,
Отже, він забезпечує мало калорій, від 60 до 85, для середньої груші
180 г.

легко

Це багаття водою дозволяє містити цікаві кількості
мінерали та мікроелементи. Таким чином, він активно сприяє покриттю добових потреб організму в калії (125 мг/100 г), а також у кальції (10 мг), магнію (7 мг) і фосфорі (13 мг).

Він також забезпечує значну кількість заліза (0,2 мг/100 г). Він не містить натрію, що особливо корисно для тих, хто сидить без солі.

Груша містить в середньому 12% вуглеводів, переважно фруктози .
Повільно засвоюючись організмом, це цукор, який не збуджує
тяга і яка лише дає енергію.

Багата вітамінами та клітковиною, груша особливо рекомендується вагітним жінкам. Він містить 60 мікрограмів каротину та 0,5 мг
вітамін Е, потужні антиоксиданти, дія яких поєднується з дією
вітамін С (в середньому 5 мг). Таким чином, груша має фактори
захист від серцево-судинних захворювань. Його 10 мг фолієвої кислоти
(вітамін В9) допомагає покрити потреби у цьому вітаміні (350 мг на
день), що досить рідко зустрічається в раціоні.

Багата сорбітом (2,5-3%), солодким на смак поліолом, який сприяє травленню, а клітковиною груша одночасно ситна і чудова для кишкового транзиту.