Анорексія Що, якби я нарешті був досить тонкою компанією
Меркель хотіла б тимчасово заборонити катання на лижах у Центральній Європі, Австрія піниться - і вже є хтось, хто задоволений.
Як президент США повинен залишити свою посаду
Прощальна промова Джорджа Вашингтона була надіслана як своєрідний відкритий лист "Друзям і співгромадянам" восени 1796 р. І була негайно передрукована усіма газетами. Це урок для Дональда Трампа.
"Я повинен побачити землю, перш ніж вона зникне"
Свинячі голови, вихлопні гази Трабант та кошики для білизни, повні бруківки: Як екскурсія по затонулій ГДР зробила блек-метал гурт "Mayhem" легендою.
"Операції на подвійному підборідді зростають"
Вернер Манг - найвідоміший косметичний хірург Німеччини. Чому в наші дні пацієнти витрачають більше грошей на хірургію обличчя, чому все більше чоловіків приїжджає до нього і в яких містах люди особливо суєтні.
Як застрахувати своє майно
На що слід звернути увагу, коли у вас є домашня страховка на вміст - і коли це варто скасувати.
500 євро за кожного. Німці
Внутрішні суперечки, падіння опитувань: AfD переживає кризу. Зараз партія хоче створити собі соціальний імідж і вимагає базового доходу - для всіх німців. Але план може піти не так.
Тягар бути легендою
Дієго Марадона був одним із останніх людських героїв, який полетів до зірок на очах і знову впав вниз. Про самотність у торжестві та дар дарувати подарунки кожному.
Непальський Суджан Ханал хоче жити в Європі. Португалія робить йому пропозицію: Збирайте малину протягом семи років - тоді він отримує паспорт, якого прагне. Про бізнес, де тільки одна сторона обов’язково виграє.
Анорексія: "Мені подобаються твої шматочки"
Анорексія означає самодисципліну для постраждалих, але коли цифри керують життям, вони втрачають контроль.
(Фото: Ілюстрація: Джессі Асмус/SZ.de)
Одне речення - і раптом все було інакше. Що викликає анорексію і як може розвинутися порочний цикл.
Щоб вижити. Що означає це слово? Вижити? З кожним днем, щогодини, хвилини та секунди ми переживаємо щось, незважаючи ні на що. Виживання означає створення чогось. Я не знаю, чи зможу я це зробити. Моя історія стосується теми, яку всі думають, що знають: у мене розлад харчової поведінки. Я не харчуюся їжею, я харчуюся цифрами. Огірок має 49 кілокалорій, яблуко - 71 ккал, а піца - 800 ккал.
Анорексія, булімія або запої: Все узагальнено під терміном „розлад харчової поведінки”. Цього слова вже ніхто не може почути. В моєму думці одразу з’являються змарнілі дівчата, фотографії ваг, мірна стрічка та худі моделі Хайді Клум. Картинки, які всі знають, і все ж ніхто не розуміє. Хвороба достатку, пошук уваги, дурість. Я також пов’язую ці терміни зі словом харчовий розлад. І всі вони згодні.
Порушення харчування - це психічні захворювання. Вони обертаються навколо того, що нічого не їдять, або переїдають, підтягують їжу, або все перераховане. Вони супроводжуються неправильним і спотвореним образом тіла, страхом жиру, ваги, їжі. Ізоляція, депресія, ненависть до власного тіла та до кожного, хто змушує вас їсти.
Раптом все було інакше
Я намагаюся пояснити вам, що для мене означає пережити день. Кожне виживання починається з історії. Кожна історія різна. Моя історія починається десь чотири роки тому одним реченням, незгладимим і запаленим у моїй пам’яті: «Мені подобаються твої шматочки».
"Багато людей майже не відчувають себе"
Психіатр Бодо Ункельбах говорить про межі між любов’ю до себе, егоцентричністю та самозакоханістю. І пояснює, чому одні страждають більше, ніж інші. Інтерв’ю Ларса Лангенау
Це був, мабуть, кумедний комплімент, просто кажучи так. Звичайно, не призначений мені нашкодити. Просте речення з чотирьох слів, одне з яких є синонімом слова «ноги». Товсті ноги. Тампер. Я досі точно пам’ятаю, як я посміхнувся замученим і ігнорував це зовні, тоді як всередині сформувалися два фронти, які з тих пір визначали моє щоденне виживання. "Стомпер?" "У мене справді такі великі ноги?", "Це був просто комплімент", "Ти його знаєш, це повинно бути смішно", "Не хвилюйся про це".
Але я щось про це думав. Я не міг перестати думати про це. Мій індекс маси тіла (ІМТ) становив приблизно 19 років, тож це було цілком нормально, навіть у нижчих межах. Я не був товстим, я ніколи не зважувався, завжди їв те, що хотів, займався звичайним спортом, ніколи не відчував себе надто товстим.
Все раптом стало іншим.
Нервова анорексія означає в латинському значенні слова втрата апетиту. Це вводить в оману термін, оскільки за даними інтернет-форуму magersucht.de, анорексики зазвичай мають дуже великий апетит, але заперечують це. Анорексія - це психологічний розлад із сфери психічно обумовлених розладів харчування. Характеризується хворобливою потребою зменшити споживання їжі до мінімуму, щоб зменшити вагу. Часто аж до небезпечного для життя недоїдання. Думки зацікавлених людей обертаються лише навколо питань дієти та ваги. Хворі сприймають себе занадто товстими, незважаючи на свою недостатню вагу. Анорексія має найвищий рівень смертності серед будь-яких психічних захворювань - від неї помирає до 15 відсотків хворих.
Ви можете отримати допомогу в службі анонімних телефонних консультацій, яку надає Федеральний центр медичної освіти. Або з онлайновою порадою Анада чи Попелюшки - консультаційного центру з розладів харчової поведінки. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті Федеральної асоціації розладів харчування.
Моя психіка намагалася вижити
В той час у мене були проблеми. Я відчував тиск у всіх сферах. У мене були болі в серці, суперечки з друзями та родиною, я не бачив майбутнього. Коротше кажучи: моя психіка намагалася вижити і шукала опори, якоря, чогось, що могло б з’єднати моє розбите життя назад.
Проблема з харчуванням підкралася. Я шукав виходу зі своєї ситуації, хотів, щоб оточуючі бачили, наскільки я вразливий і що мене пощадять, більше не чинять тиску, намагаються мені допомогти. Щоб зняти з мене тиск.
Я бачив лише один спосіб, як я міг це зробити: мені довелося позбутися цих тупотів. Мої стукачі. Бо тонкий - крихкий. Тож я перестав снідати. На три дні мені вистачило яблука. Я завжди терла сторону яблук, щоб вона виглядала як більше, і моя сім'я цього не помічала. Я заховав решту яблука в задній частині холодильника.
Цифра на вагах визначала моє життя
Опівдні я їв хліб із непросіяного борошна, пив лише чорну каву. Я ходив у спортзал щовечора. Коли я вночі не плакав від чистої ненависті, я мучив своє тіло незліченними стрибками. Число на вагах вранці визначало, буде день хорошим чи поганим. Я скасував друзів, бо боявся, що мені доведеться їсти. Я знав всю харчову інформацію напам'ять. Знали, що сказати, щоб ніхто не питав. Я був щасливий лише тоді, коли я не їв достатньо або коли число на вагах стало менше.
Це лише кілька прикладів того, яким було моє життя з тих пір. Я не був у пекарні роками, і раніше любив не що інше, як пампушки та шоколадні круасани. Кожен раз відвідування супермаркету обертається випробуванням. Я встигаю півгодини стояти перед полицею і порівнювати хлібні харчові цінності. 43 ккал на скибочку. Інші 45 ккал. Гаразд, а як щодо розподілу жиру? А вуглеводи? Скільки в ньому цукру? Якщо я вирішу приготувати спагетті, я вийду з магазину з нежирним кварком, огірком або морквою. Або нічого.
"Я б не жила без вагітності"
27-річна Сара Шетцль, колись улюблениця мюнхенського бульвару, розповідає про свою хворобу булімія. І про її вихід із життєвої кризи. Протокол: Ларс Лангенау
Життя стикається зі мною як з перешкодою у формі соціальних контактів. Ніхто нічого не мав помітити, ніхто не міг знати, в якій боротьбі за виживання я воюю всередині. День за днем. Ось так я навчився сміятися, бути щасливим та розважатися. Я їв жирні гамбургери та тістечка, робив вигляд, що мені подобається, і ніби я не чув голосу всередині себе, який постійно кричав на мене про те, наскільки неймовірно недисциплінованим і слабким я був.
Сміятися і плакати щосекунди
Це була спіраль, замкнене коло. Я плакала і сміялася щосекунди. Я не знав, що робити далі, не міг знайти виходу, не хотів виходу, хотів бути худим. Завжди хотів бути худим. Наче нічого важливішого в цьому світі не було. Я знав, що це глупо, але я нічого не міг зробити зі своїми почуттями. А те, що я був таким дурним, лише підживлювало мій гнів на себе.
Сьогодні ти не дивишся на мою хворобу так, як тоді. У якийсь момент під виглядом того, що мені потрібно щось змінити, я виявив, що харчуюсь здорово. Я зміг подружитися зі збалансованим харчуванням, ніж з тим фактом, що через свою поведінку я втратив своїх друзів. Оскільки розлад харчової поведінки також змінив мою поведінку та спосіб мислення.
Я постійно переживаю напругу, навіть якщо одночасно безмежна порожнеча визначає моє життя. Одне неправильне слово порушує мій настрій, ніхто не розуміє моїх спалахів гніву та виття. Як тоді? Я сам цього не розумію. Це також те, як я продовжую викликати ненависть проти себе.
Мені соромно просити про допомогу
З тих пір я голодую, коли я одна, і їжу занадто багато, коли ні. Це як би балансує, і я виживаю, але думки завжди є. Я втратив радість від їжі. Я знаю, що не можу вийти з цього сам, але мені соромно просити про допомогу. Ніхто не знає, що моя вага і моє тіло на першому місці. У суспільстві я порівнюю себе з іншими. Немає більш гарного, просто товстого або тонкого. Заздрість, коли хтось худший, і гордість, коли я худший.
"Я купив ляльок Барбі, щоб їх мучити"
Сандра Сельбах страждала від нестримної харчової поведінки. З вагою тіла 160 кілограмів вона бере боротьбу з ожирінням. Історія самотності та розчарування. Протокол: Ларс Лангенау
З кожним психологічним спадом голоси в моїй голові стають сильнішими. Я живу в постійній боротьбі зупинятися і продовжувати. Я знаю, що шлях, яким я йду, є неправильним. Але я не можу знайти виходу. Я дуже боюся поділитися цими думками з кимось. Страх, що над ним сміяться і не розуміють. Оскільки розлади харчової поведінки, якими б присутніми вони не були в суспільстві, все ще недооцінені та неправильно зрозумілі на мою думку. Для того, щоб пережити хворобу, потрібно вирвати всеспроможний корінь. І це завдання, для якого немає ні інструкцій, ні рішень.
Моя історія - це лише невеликий зразок думок і почуттів. Реальність більш обширна. І гірше. Я ніколи не замислювався, що буде, коли я нарешті буду досить худий. Чи це щось змінить у моїх почуттях. Мені важко визнати, що я не можу так вижити вічно. Що щось має змінитися в якийсь момент. Але сором занадто великий. Сором найгірший.
Як такі думки можуть мене так мучити, коли у світі відбувається набагато гірше, а іншим набагато гірше за мене? Як я можу бути таким егоїстом і дурним? Це питання, з яким я лягаю спати ввечері, а вранці знову прокидаюся. Коли в процесі мої пальці блукають до моєї тазостегнової кістки, обережно промацайте це, пощипніть бекон, і я хочу нічого іншого, як остаточно схуднути. І вже не такий егоїстичний і дурний.
Оскільки я знаю, що не можу жити так вічно, що в якийсь момент я доберусь до того пункту, коли не буде шляху назад чи вперед, я повинен щось змінити. Єдиний варіант - докопатися до суті справи і повірити комусь. Будь то член сім'ї або незнайомий чоловік. Друзі або психіатр.
Зроблено перший крок: я переконався, що мушу щось змінити і що мені потрібна допомога. Є допомога, я просто повинен її прийняти, я повинен її захотіти. Тільки так я можу вижити.
Автор, якому 24 роки, вивчає комунікативні науки в Мюнхені і хотів би залишитися анонімним.
На цьому етапі ми опублікуємо протоколи розмов під ярликом "ÜberLeben". Вони стосуються перерв, доль, глибоких переживань. Люди розповідають про вирішальний досвід. Чому одні руйнуються, а інші мають серйозні проблеми? Як працює мистецтво виживання? Ви можете знайти всі історії тут. Якщо ви хочете розповісти власну історію, напишіть електронний лист на адресу: [email protected]
Жан-Марк Лорбер має синдром Туретта. Що йому довелося слухати на вулиці і чому він впорався без нецензурних слів.
Випадково молодий лікар потрапляє в катастрофу на берлінській площі Брайтшайдплац. Вона негайно допомагає, але залишається наодинці з болісними почуттями. Вона не єдина.
Розриви зазвичай болять. Але як це, коли ти старший - і ти повинен повністю переорієнтуватися на 60? Доповідає психотерапевт.