ANYA STAR; М’язи; Фітнес Румунія
КРАСИВА РОСІЯНКА БУЛА ОДИН КРОК, щоб пропустити виклик на сцені для видання 2013 року класичного конкурсу «Арнольд». ЦЕ НЕ ЗАБЕЗПЕЧИЛО ЙОГО ПЕРЕМОГИТИ ТИТУЛ І БАГАТО НОВИХ ФАНІВ.
Це було божевільно! Я був далеко від сцени, і мені довелося бігти, щоб туди потрапити, я повністю переплутав свій графік. Якщо я задумаюся, то те, що все сталося так швидко, могло б мені допомогти. Зазвичай у мене є цілий ритуал перед тим, як вийти на сцену: я п'ю мед і тренуюся дві години на гумках, перед початком. Але навіть незважаючи на це, мені зазвичай доводиться сидіти і чекати багато часу, і це виснажує. Тому, вибігаючи на сцену в останню хвилину, я думаю, що я був більш розслабленим ...
Що змусило вас почати спорт?
Я займаюся фітнесом багато-багато років. Але коли ти молодий, ти веселишся і п’єш. Я завжди тренувався, але мій раціон зовсім не був правильним. Рік тому я зустрів свого нинішнього друга, який зараз є професіоналом IFBB у категорії "Статура". У той час він тільки почав змагатися, і я ходив з ним на деякі змагання - я навіть не знав, що існує категорія бікіні. Всі говорили мені: «Чому ти не спробуєш? Ви так важко тренуєтесь ». І я сказав: "Не знаю, я про це не маю уявлення". Зрештою, я прийняв рішення - але нікому нічого не сказав, і я просто почав готуватися. І, у своєму першому конкурсі, я також виграв категорію та відкритий турнір! Я був настільки схвильований і вражений, що наступного дня я взяв участь у ще п'яти змаганнях. Я полюбив цей вид спорту.
Які зміни ви помітили за перший рік?
Я дуже покращив своє статура. Я був дуже слабким. Зараз я можу сказати, що живу буквально у спортзалі і на 100% зосереджуюсь на тренуваннях. Я надягаю навушники та капелюх і приступаю до роботи. Я не люблю розмовляти. Якби ви побачили мене в залі, ви сказали б, що я пустотливий або навіть асоціальний, але я навпаки. Але коли я тренуюсь, я хочу, щоб вона залишилася одна, тому у мене важка шахта. Знаєте, таке обличчя, яке говорить: "Не турбуй цю дівчину".
Довго звикали до змагальної дієти?
Раніше я їв 2-3 рази на день, і моєму тілу були потрібні години, щоб перетравити. Я нарешті зрозумів, що саме працює в моєму випадку. Зараз я приймаю кілька невеликих страв. Я багато готую, і я їжу багато різних і смачних страв. Якщо ви хочете бути щасливим, вам доведеться знайти спосіб насолоджуватися тим, що ви їсте, і навіть якщо ви сидите на дієті, насолоджуйтесь життям. Люди думають, що якщо ви хочете бути здоровими, вам доводиться їсти одну і ту ж комбінацію курячої грудки з брокколі нескінченно довго, але це зовсім не так. Ви можете побалувати себе різними смаколиками. Ми всі люди і нам подобаються смачні речі. Однак я не їжу в ресторані; Я готую все самостійно. Я отримую багато електронних листів та повідомлень у Facebook та на моєму веб-сайті прихильників, і багато дівчат запитують у мене такі речі, як: «Я намагаюся бути в формі, але я не можу відмовитись від тортів, що ви мені радите робити? ? Я знаю, що повинен їсти здоровіше, але не можу ". І я кажу їм: "Чому ви мене про це питаєте, коли ви одні говорите, що не можете відмовитись від певних речей?" Якщо ви не готові відмовлятися ні від чого, це означає, що ви насправді не хочете бути у формі, і вам слід зробити це спочатку.
Яких чоловіків ти віддаєш перевагу?
Мені подобаються чоловіки, які добре виглядають і про це дбають. Я віддаю перевагу хлопцям, які виглядають здоровими і виглядають якомога симпатичніше - гарне тіло і приємне обличчя. Але якщо ти осел, ти залишаєшся ослом, яким би гарним ти не був. Багато разів ти просто дивишся на зовнішній вигляд, і тоді ти виявляєш, що поза ним немає нічого. Найголовніше для мене, як для чоловіка, - це почуття гумору. Ви повинні вміти розсмішити мене. Це все, що мені потрібно. Якщо ви можете це зробити, це ідеально. Я не могла бути з хлопцем лише тому, що він добре виглядає.
ЇЇ ІСТИННЕ ІМЯ АННА СТАРОДУБЦЕВА; І ЗМІНИЛИ НА "БУДЬ-ЯКУ ЗІРКУ", ЩОБ ПРОСТО ПАМ'ЯТАТИ РОСІЙСЬКІ НЕГОВОРИТЕЛІ
ТВЕТЕР @ ANYA7STAR
Instagram @ANYASTAR