Аптечний коктейль Black Latte - скільки ви можете втратити цим коктейлем! TrickBox
Серед добавок, рекомендованих у програмі схуднення Black Latte, є:
- Полівітаміни формули 2: стандартна суміш полівітамінів з деякими мінералами для загального харчування
- Формула 3 для активації клітин: добавка з альфа-ліпоєвою кислотою, алое вера, гранатом, помадою, сосновою корою та ресвератролом, яка говорить, що вона може підтримувати засвоєння поживних речовин, метаболізм та здоров'я мітохондрій.
- Трав'яний чайний концентрат: суміш у вигляді порошку з екстрактом чаю та кофеїном, яка виконує роль забезпечення більшої енергії та антиоксидантної підтримки
- Повний контроль: добавка, яка містить кофеїн, імбир, три типи чаю (зелений, чорний та улун) та гранат, який стверджує, що він може стимулювати рівень вашої фізичної енергії
- Cell-U-Loss: добавка, що містить електроліти, екстракт кукурудзяного шовку, петрушку, кульбабу та корінь спаржі, яка відіграє роль зменшення затримки води
- Snack Defense: добавка, що містить хром і екстракт Gymnema Sylvestre, де вказано, що вона може підтримувати вуглеводний обмін
- Аміноген: добавка, що містить ферменти протеази, які можуть поліпшити травлення білка
Хоча ці добавки містять багато інгредієнтів і претендують на підвищення рівня енергії, посилення метаболізму та схуднення, немає досліджень, які можуть довести їх ефективність. Крім того, добавки не контролюються жодним державним органом за якістю чи чистотою, а отже, ви не маєте реальної гарантії того, що вони насправді містять інгредієнти, які, як вони стверджують, містять.
Короткий зміст: Заміна двох прийомів їжі щодня шейками Black Latte може призвести до помірної втрати ваги, але невідомо, чи добавки, що входять до програми, мають додаткові переваги.
Переваги Black Latte
Окрім схуднення, програма Black Latte має ряд переваг:
Це легко і зручно
Шейки, що замінюють їжу, такі як ті, що використовуються в дієті Black Latte, можуть бути дуже привабливими для людей, які зайняті, або для людей, які не мають часу або не зацікавлені в приготуванні їжі.
Для приготування коктейлю потрібно лише змішати дві столові ложки порошку з 250 мл знежиреного молока. Порошок також можна змішувати з льодом або фруктами.
Вживання коктейлів може різко скоротити час, витрачений на планування, придбання та приготування їжі. Програму Black Latte також дуже легко виконувати.
Соєві коктейлі можуть бути корисними для серця
Основним інгредієнтом більшості коктейлів для заміни їжі Black Latte є ізолят соєвого білка, вид білкового порошку, який добувають із сої.
Деякі наукові дослідження показують, що споживання соєвого білка може знизити рівень холестерину та зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Однак для досягнення цих ефектів щодня потрібно майже 50 грам.
Два коктейлі для заміни їжі Black Latte містять лише 18 грамів білка, тому вам доведеться включати в раціон більше соєвих продуктів.
Доступна суміш без сої та без молочних продуктів
Для людей, які мають алергію або чутливість до сої чи коров’ячого молока, Black Latte пропонує альтернативний шейк, що замінює їжу, виготовлений з білка, виготовленого з гороху, рису та кунжуту.
Цей продукт також отримують із інгредієнтів, які не були генетично модифіковані.
Рекомендую прочитати ці думки щодо шейка Black Latte для дієти для схуднення
Короткий зміст: Дієта Black Latte зручна та легка для дотримання, а соєві коктейлі можуть навіть зменшити ризик серцевих захворювань. Альтернатива також доступна для людей, які страждають алергією на сою або молочні продукти.
Недоліки цієї дієти: Хоча програма дієти Black Latte має деякі переваги, вона також має деякі недоліки.
Струси дуже обробляються
Коктейлі для заміни їжі Black Latte виготовляються з високоопрацьованих інгредієнтів, таких як білкові ізоляти, цукор, камедь, клітковина, синтетичні вітаміни, штучні ароматизатори та емульгатори. Ці коктейлі також містять різноманітні додані вітаміни та мінерали для покриття дефіциту поживних речовин.
Одним з найбільших недоліків цих коктейлів є дуже високий вміст цукру - 40 відсотків калорій у кожній порції надходять із доданих цукрів, особливо фруктози.
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує вживати не більше 5% щоденних калорій із доданих цукрів, що означає близько 25 грамів щодня для дорослої людини.
Дві порції коктейлю для заміни їжі Black Latte дають вам 18 грамів доданого цукру, що дозволяє споживати дуже мало цукру з інших джерел.
Зазвичай рекомендується приймати поживні речовини з менш оброблених продуктів, таких як високоякісний білок, фрукти, овочі, цільні зерна та корисні жири.
Чорні латте-шейки не є справжньою заміною їжі
Незважаючи на те, що шейки Black Latte описуються як шейки, що замінюють їжу, вони не містять достатньої кількості калорій, щоб представляти справжній прийом їжі. У поєднанні з знежиреним молоком ці коктейлі містять лише 170 калорій, що, ймовірно, змусить вас відчувати сильний голод протягом дня.
Змішування фруктового коктейлю може допомогти збільшити калорії та клітковину, але воно не додасть достатньої кількості білка або жиру, щоб відчути себе ситим.