Архів соєвого соусу; Сторінка 4 з 9; Рецепти; Жінки; s здоров’я; Жінки; s здоров’я
Медово-гірчичний лосось із зеленою спаржею
Навіть якщо лосось є одним з найбільш жирних видів риб, він не повинен бути відсутнім у вашому меню, тому що це дуже ...
Сендвіч із цільної пшениці з заправою з яловичини та соєвого меду
Окрім складних вуглеводів, сендвіч забезпечує багато заліза, яке бере участь у численних обмінних процесах в організмі. І це важливо ...
Хрусткий салат з китайської капусти шиітаке
Китайська капуста - справжній підсилювач здоров’я: крім вітамінів С і К, калію, кальцію та фолієвої кислоти, є також високоякісні амінокислоти та гірчичні глікозиди ...
Курка з коричневим рисом на грядці з салатом
Азіатська страва з курки з екзотичними інгредієнтами, такими як водяний каштан та чорний кунжут
Маринована яловичина на шпинаті та томатних тостах
Вашим м’язам сподобається ця «сталева м’язова манжета»: залізо в м’ясі та шпинаті допомагає транспортувати кисень у крові, вітамін С ...
Солодка та гаряча нарізана індичка з ананасом та імбиром
Солодко-пряна азіатська суміш зі свіжим ананасом та імбиром. І найкраще: страва навряд чи містить вуглеводи! Чудово підходить для шести упаковок
Азіатський салат з грудей з індички з грибами та соєю
Частіше замінюйте м’ясо грибами. Вони також маленькі білкові бомби і нарощують м’язи, але мають менше жиру ...
Сковорода з яловичини та перцю з горіхами кеш'ю
Яловичина є найкращим постачальником природного креатину і таким чином сприяє нарощуванню м’язів. Тут він поєднується з чітким ...
Курка чилі з шафрановим рисом
Для курки: розігріти олію у воку, коротко обсмажити в ньому часник і імбир. Потім покладіть м’ясні смужки у вок ...
Азіатський салат з локшини мі з куркою
Звичайно, ви можете замовити щось у містера Вонга на обід. Але цей домашній китайський салат корисніший
Екзотична фарфорова сковорода зі шпинатом, креветками та манго
У цій азіатській страві мало калорій, але багато енергії доступно блискавично. Вітаміни групи В з гречки ...
Китайський квасолевий суп з яйцем та шпинатом
Польова квасоля - або більш відома як квасоля - містить не тільки клітковину і багато білка, але і багато цінних мінералів ...
Смажений тофу з азіатським гарбузовим брокколі каррі
Азіатський каррі з тофу містить багато високоякісних рослинних білків - які також сподобаються любителям м’яса
Чатні з манго з куркою та рисом
Звичайно, кожен фрукт здоровий. Але як регулярно вводити його в меню? З Манго легко, вони ...
Кисло-солодкі курячі шашлики з цибулею та ананасом
Бідний хлопець! На жаль, зараз ми знайшли більш струнку альтернативу братвурсту - шашлик з курки смачний і багатий білком