Архів споживання калорій під час стрибків через скакалку - Форум 3DCenter
Залиште архів та відобразіть цю сторінку у стандартному дизайні: Калорії спалюються під час стрибка через мотузку?
Я отримав 2 скакалки з лічильниками калорій на ebay.
на жаль, вони не можуть бути більш різними>:(
rope1: передбачає приблизно 3 кал із 100 стрибками. мотузка виглядає досить дешево і хвиляста. Однак він підраховує десяткові знаки для калорій та відстані
rope2: обчислити за допомогою 15 ккал на 100 стрибків. мотузка виглядає набагато якіснішою, навіть оптично. був рекомендований "Здоров'ям чоловіків" і називається "Стрибок калорій". Канат не хвилястий, але гарний і гладкий, і ви можете ввести свою вагу (приблизно 60 кг).
скільки ккал я використовую для 100 стрибків приблизно . ?
Я отримав 2 скакалки з лічильниками калорій на ebay.
на жаль, вони не можуть бути більш різними>:(
rope1: передбачає приблизно 3 кал із 100 стрибками. мотузка виглядає досить дешево і хвиляста. Однак він враховує десяткові знаки для калорій та відстані
rope2: обчислити за допомогою 15 ккал на 100 стрибків. мотузка виглядає набагато якіснішою, навіть оптично. був рекомендований "Здоров'ям чоловіків" і називається "Стрибок калорій". Канат не хвилястий, але гарний і гладкий, і ви можете ввести свою вагу (приблизно 60 кг).
скільки ккал я використовую для 100 стрибків приблизно . ?
О великий боже фізики, поясни мені, будь ласка, яке відношення має ця формула до стрибків через скакалку? Або робити присідання зі свинцевою мотузкою?
Так, звичайно, я був лайно. Я якось подумав, що це питання про енергію, яка потрібна тобі, щоб повернути мотузку. Не питайте мене, як я це отримую.
Але енергію не можна споживати, лише перетворювати. Справа в тому, що вам доведеться зібрати потенційну енергію один раз, щоб досягти висоти, але потім вам доведеться знову пом’якшити. Оскільки енергія падіння не може зберігатися м’язами (можливо, трохи пружною), вона, ймовірно, перетворюється в тепло. Разом з ефективністю вам може знадобитися 2 * м * г * год на стрибок, але це лише здогадки.
Чому ви взагалі хочете знати споживання калорій?
Ну, саме це і є мотивацією, коли ви купуєте таку скакалку. Ви хочете знати, що ви спалили, і стрибки зі скакалкою спалюють багато за відносно невеликий проміжок часу.
Ви можете отримати від цього чисте сумління, але насправді, якщо відображені значення відрізняються в 5 разів.
З таких таблиць ви знаєте, скільки калорій в якій їжі і скільки ви спалюєте при якій діяльності.
Це важко зі стрибками через скакалку, бо навряд чи хтось зможе протриматися довше без перерв, ніж менш навчений.
Скакалка, швидка 12,0 720
Канат для стрибків, помірний, загальний 10,0 600
Скакалка, повільна 8,0 480
Перше число завжди в стовпці MET. Хтось знає, що це означає?
Друге число позначає ккал протягом 60 хвилин.
Якщо ви припускаєте 60 стрибків на хвилину, теоретично ви можете робити 3600 на годину. Якщо ви не зробите перерву.
Припускаючи помірну швидкість (думаю, паузи вже включені), вам потрібно 600 ккал на 3600 стрибків. Це буде 0,16666 ккал на стрибок і 16,6666 ккал на 100 стрибків.
Ну, все дуже сміливо. Схильні вважати, що мотузка 2 з 15 ккал на 100 стрибків правильна.