Архів тактики сканденберга - ФІТНЕС

У мене є велика дилема: я не знаю, яку тактику використовувати у сканденберзі. Зазвичай в залежності від суперника. Дозвольте мені також розповісти про себе кілька деталей: зап'ястя 18 см, передпліччя 33,5-34 см і рука 37,5 см. Це підходить для мого гачка або верхнього рулону.

ви повинні добре вивчити обидва стилі. якщо ви знаєте лише топ-ролл, а суперник має сильні пальці і ловить вас на гачку. після того, що ти робиш. в будь-якому випадку без тренувань за офіційним столом ви нічого не робите. вам краще спробувати верхній рулон. більшість у конкурсі. до півфіналу я використовую верхній кидок і лише в півфіналі та фіналі я використовую гачок. тому що гачок дуже втомлює, і можна знайти супротивників, які мають більшу силу біцепса, ніж ваша.

І на верхньому рулоні мені потрібен короткочасний вибух, так? Ви маєте на увазі, як, солене тісто та подібні їм, так? Мені не так добре в цьому: -s.

У гачку - неприємне положення. наприклад, один із верхнім рулоном наблизив мене до "фінішу". Я маю на увазі, він ледь не одягнув мене ... а моє зап’ястя не знало, як сказати ... моя внутрішня частина боліла, бо я вмирала, і я дозволила собі надіти це. Хлопець був далеко нижче мене (я маю на увазі стіл з активними м'язами) багато жиру. І він поставив мене в топ-рейтинг. Зазвичай у Хук я поміщаю в біцепс людей сильніших за мене, тому що я поєдную Хука з пресом . нуш, якщо ви розумієте.

РЕДАГУВАТИ: для топ-ролику мені потрібно міцне зап’ястя і відсутність передпліччя?

чути. ти робиш це навмисно? . як ти можеш задати таке питання. готовий я лише відповідаю. Я бачу, що даремно витратив час на вас.

Тоді йди!
Ви не помітили, що дратуєте?

Ти зіпсуєш мені колючку і цю корову. Залиш мене.

До речі, я робив сканденберг з хлопчиком: він використовував топ-ролл, який я гачаю. . І я надів його. Але коли я почав, це зайняло у мене багато часу, після чого він був заблокований:)) Це вже нічого не робило. І я надів його легко.;)

marius, невігластво - найкраща зброя, повір мені;) до речі, ти займаєшся в тренажерному залі?

Ха-ха-ха, ти маєш рацію. У вашому випадку незнання - найкраща зброя!

До речі, ви бачите, що незнання <> це ігнорує. Прочитайте трохи через матір Декса, проклята неосвічена, якою ви є.

в будь-якому випадку ви берете його, "інтелектуал", ви принаймні в одному горщику з нами, не кажучи вже про нас.;)

точніше під нашими ногами: D це його місце, якщо ми зловимо його насправді: D, я вже не можу терпіти, коли бачу, як він прилипає до єнота і руйнує теми.
УВІМКНЕНО: Маріусе, обов’язково розігрівайся, бо на наступний день друг змусив себе і у нього болить зап’ястя;)

Точно, як у тому прислів’ї. "ххххххххххххххххххххх".
Замість "х" поставте те, що ви хочете, прислів'я, воно буде мати той самий зв'язок з тим, що ви написали.

О, я відчуваю себе такою загрозою. Алекс, чому ти не сфотографуєш із собою? Ти занадто твердий недоуздок? В 3 рази більше, ніж я?:).

Я не ставлю фотографії зі мною, бо не хочу ускладнювати тебе: D

Крісті, якщо ми покладемо його на сканденберг, ти ходиш до школи лише місяць. Тільки ти говориш про те, чому ти не знаєш. Я знаю ска (принаймні по відношенню до тебе). І, будь ласка, не роби це поза темою, якщо ти не знаєш, як дати якусь пораду. " Ха-ха-ха-ха:)))))))

Я волів би не "дуки" місяць на "скоала". прийшла весна, і я маю бажання довести, наскільки дурістю доводить "Марей" ф у к к о с а д і к

05-11-2009, 18:27
Привіт, мене звати Алекс. Я 1,76 м і 59-60 кг, ектоморфний

ЛЕ: Ні, ні, ні, ніяково!

зараз у мене на цій картинці 65 кг;)

якщо ти зріст 1,50, можливо.

pfff, ти не бачиш, що я слабкий на картинці, подивись на зап'ястя, я втомився давати тобі пояснення

Ну, я не думаю, що їхні пояснення більше того варті! Залишмо це! Ми всі вам віримо. Питання в тому: чи наполегливо ви працювали, щоб туди потрапити, чи використовували метод (як сказав би наш американський брат): "лише один клік"?

Я півтора року стріляю в звірів і я волокнистий, тому це виглядає так добре, але я не "великий", краще було б, щоб хтось сидів поруч зі мною

Я не сказав, що це "супер м'язи", і ви можете знайти фотографії в "спеціальній" темі.

ЛЕ: Я вже говорив, що я не займаюся "бодібілдингом", я просто намагаюся трохи сформувати своє тіло. Я подолав період, коли я/відчуваю потребу роздутись для басейну. І я просто сиджу на форумі, читаючи деякі рекомендації.

Я не збираюся давати тобі якихось пояснень, ти можеш вірити тому, що хочеш. Мазаріка також фотографує вас, щоб побачити вас, пане "супер-м'язи"

Алекс, неважливо, хто ти на знімку чи ні. Якщо ти такий, молодець. Нарешті, етап полягає в наступному: деякий час у свідомості деяких користувачів створювалася погана ідея, що нам усім слід недоїдати або я не знаю як; тому що як тільки хтось накладає фотографію з якимись м’язами, вона класифікується як брехун. Але немає нічого незвичайного, адже ми живемо в Румунії, де

PS: наче тема цієї теми була іншою

Я не сказав, що це "супер м'язи", і ви можете знайти фотографії в "спеціальній" темі.

ЛЕ: Я вже говорив, що я не займаюся "бодібілдингом", я просто намагаюся трохи сформувати своє тіло. Я подолав період, коли я/відчуваю потребу роздутись для басейну. І я просто читаю на форумі ще кілька рекомендацій.

скоріше, звертати увагу на нісенітниці та руйнувати теми! щодо штанів, алекс, не пиши те, що ти сказав у парі, що ти навіть не маєш таких штанів, як у мене. врешті-решт, він більше не шукає причин, думаючи, що я не той, хто на знімку. Як сказав Каталін, ми живемо в Румунії.

скоріше, врахувати та зіпсувати теми!

Це не була моя мета, але для мене це було очевидно, коли я побачив стільки дурниць, написаних на форумі. Як бачите, "Я руйную" лише ті теми, які, як правило, лайно, і багато (якщо не кожен раз) виявилося, що я мав рацію.

Ви не побачите, як я "псую" будь-яку тему, яка може комусь допомогти (харчування, тренування тощо).

PS: наче тема цієї теми була іншою
ти, кохана, я думаю, ти не знаєш про справжню Румунію, в якій ми живемо! Це не щось типове румунське заперечення заяви, хитрості чи спроби маскування. врешті-решт це частина діалогу та вільної розмови. що ви робите, і багато хто в цій країні, які дозволяють сприймати себе за дурнів, не роблять нічого, крім заохочення брехні, лицемірства та маніпуляцій. навіщо кидати виклик тому, що ми вважаємо відхиленим і неможливим, коли простіше залишатися в *** і скажемо: "ага, так. далі!"?

Мені важко повірити, що людина на знімку важить лише 65 кг, коли я дорівнюю 1,70, і ні в якому разі не маю його м'язової маси (я не настільки чітко визначений, але у мене теж не так багато жиру).

ось я брат, до того, як я був дуже слабким, коли я почав тренуватися 1 рік і 7 місяців тому, я мав лише 48 кг і, мабуть, трохи коротше.

Я зайнявся тренажерним залом 1 рік і 7 місяців тому

Я стріляю звірів вже півтора року

Я ходжу в спортзал близько 1 року

Ви намагаєтеся виглядати більш достовірною?

Мені справді нудно їсти стільки і ні за що

З моїх розрахунків, від 48 до 60 і 12 кг, ви говорите, що нічого іншого вам не вдалося покласти.

Що стосується штанів, алекс, не пиши те, що ти сказав у парі, що ти навіть не маєш таких штанів, як у мене

якщо я надягну на мене зображення своїх штанів. залишити форум ?

Ви намагаєтеся виглядати більш довірливим?

З моїх розрахунків, від 48 до 60 і 12 кг, ви говорите, що вам не вдалося покласти нічого іншого.

Але "поранений"?
Так хлопче, ти в комі, клянусь ! =)) =)) =)) браво, мені це подобається!

цю тему якось називають OFF-TOPIC?

вибачте, але вони занадто мене дратували.

то я не знаю, чому ти так сильно сперечаєшся: -j

тому що вони заздрісні, так званий румунський стиль.

А ти на вершині.

Яке таааааре! Не будь Геоаною, вибач, дурний.

hayashida ти робиш лише поза темою, все ще не можеш утриматися від коментарів більше дитина?

Він робить ту саму офтопіку, що і ця ваша посада офтопік, ви відчуваєте необхідність займати посади, сповнені незручної моралі?

Я навіть не можу сперечатися з Босом, зізнаюся, він роззброїв мене так швидко, як Халтер.

Він просто робить такі дурні зауваження, що залишає мене без слова.

hayashida ти робиш лише поза темою, все ще не можеш утриматися від коментарів більше дитина?
Давай, це круто. по-справжньому чудовий! Я дитина, тому я не розумію, у профілі написано, що мені на 1 рік (ні більше, ні менше) більше за вас, оскільки я живу на цій Землі. приблизно правильна логіка застосовує систему "ти мене робиш => ти мене робиш".
Я навіть не можу подумати про сарказм, який вийшов від вас, і це тому, що ви навіть не знаєте, що це означає.

ніж те, що ти дуже розумний (хто ти) і чим я не можу торкнутися твоєї сміливості та хитрості. аби я зрозумів вас і ваших побратимів Маріусіку, я буду користуватися цією мовою напівдокторів!

Алекс ти там, де ти тренуєшся, бо я хочу піти з тобою, щоб навчити мене теж. і скільки ви приймаєте за сеанс? =))

scz, але я живу в Бухаресті, і ціна висока: плюс вам доведеться їсти за 2-3 години, якщо ви хочете надіти вас, я зробив: D

найефективніші тренінги, проведені нашими братами, - у тренажерному залі Wonderland, бульвар Бажань №1, кут із Привидами.

Розумієте, знаєте, ви, мабуть, туди їдете. з такою неймовірно сексуальною статурою: D: D: D: D
РЕДАГУВАТИ: настільки сексуально, що він міг би зробити це вам, біцепс Ха-ха-ха: D

Ха-ха, моя мама, який гарний жарт.:))))))))))))))))))))))))) (пт хаяшида бос)

Коли ви хочете спершу пожартувати/іронізувати НАВЧИТИСЯ. Боб квасолі (псевдонім mazarica), я не маю що сказати. Планета потонула разом з ним.:)

Ха-ха, моя мама, який гарний жарт.:))))))))))))))))))))))))) (пт хаяшида бос)

Коли ви хочете спершу пожартувати/іронізувати НАВЧИТИСЯ. Квасоля квасолі (псевдонім mazarica), мені нічого сказати. Планета взагалі потонула разом з ним.:)

:))))))
Горошок та Хаяшида не можуть утриматися від жартів та зайвих коментарів? Ви чесно мені набридли. не кажіть, що я нетопік, бо зрозуміло, що я нічого не кажу про себе, тому це стосується мене

І що він має? Джей Катлер все ще виграє пана Олімпію на 90 фунтів?

Не думаю, що він мав на увазі 90 кг м’язів.
Якщо ви не хочете носити його, то чим би ви хотіли, щоб Алекс вам допоміг? Діє для Бенна

Я не дуже хочу розставляти той факт, що я близько 90 кг

аааа, добре, спочатку мені доведеться схуднути:))

Я не можу порівняти себе з Джеєм Катлером. Я займаюся спортом для боротьби з сидячим способом життя, мені 21 рік, у вас є час, вам 16 років

21 рік? Я справді не знаю, скільки ти можеш бути в 21 рік: D

яку кімнату робити. якщо я роблю це з його біцепсом:))): D

яку кімнату робити. якщо я роблю це з його біцепсом:))): D
pfoooooai.

lumeeee! стрибок ребро вбиває мене ! де був Халк, і я не знав про нього. Ну, я хотів би побачити, як у вас справи з моїми біцепсами. вчора я зважився, і голка зупинилася на 95. У мене було кілька фотографій у конкретній категорії, я вже не знаю точної сторінки, але вам вдається шукати.

додаток, чого б я не дав, щоб мати можливість зустрітися з вами так, у прямому ефірі. серйозно. випити гарячого шоколаду, чогось.

EDIT: Я сприяв вашим дослідженням: http: //topculturism.ro/dr.redis/showthread.php? T = 13034 & page = 27

так як довго це повинно бути? приблизно 5-6 повторень, на вашу думку, ви можете?

Алекс, я гадаю, ти не знаєш, що означає бути 1,88 см і як важко виглядати таким "відформатованим", як 1,70 см.

Але ні, що слід знати, хто з’їдає за столом чверть своєї ваги. Уявіть свою вагу та зріст.

Bossda Boss, як завжди, ти ідіот і тобі нема чого сказати.

хлопці знову відхиляються від теми. намагайтеся поводитися як чоловіки, а не як кицьки, що сваряться цілими днями.

Пс: Я не хочу, щоб хтось почувався ображеним, бо я ні з ким не маю нічого спільного !

Алекс, я гадаю, ти не знаєш, що означає бути 1,88 см і як важко виглядати таким "відформатованим", як 1,70 см.

Але ні, що слід знати, хто з’їдає за столом чверть своєї ваги. Уявіть свою вагу та зріст.

Bossda Boss, як завжди, ти ідіот і тобі нема чого сказати.

Тут я погоджуюсь з горохом: мені 1,78, і дуже важко вловити певну фігуру. На невеликій висоті ви відразу бачите фігури/прогрес .

Він сказав, що не "займається бодібілдингом". Він, мабуть, займається фітнесом, і ви бачите, що він відвідує тренажерний зал для дівчат.:))))

Я ж казав тобі, він також застрелив кількох місяців звірів, і тепер він кусає, як молоко, у всі теми з думкою про своє дитинство, щоб зробити його крутим

але якщо ви продовжуватимете наполягати не звідси 1160, сподіваюся, це буде видно: D
EDIT: Що ви думаєте, пане Мазаріка: D?

Якщо ви на фотографії, скажіть мені, що означає емблема на спортивних штанах і що написано над нею.

P.S Я з нетерпінням чекаю, коли ти скажеш мені назву кімнати, де ти «тренуєшся», та, що на фото.

mazarica завжди розмовляє з ним без того, що з ним робити.
Мазаре також пояснив мені, як Арнольд, який був уже 1,88 м у 20 років, виглядає так добре, ти бачиш, що не маєш уявлення про бодібілдинг.

Ти ковбасо, з твоєї посади я дізнався, наскільки ти високий, і мій пост був відповіддю на твій пост Хаяшиді. Але ні, що розуміти, коли у вас є такі заняття, як поїзд.

Я поняття не маю про бодібілдинг? Мені навіть не потрібен хтось, хто знає, які знання, мені достатньо знати, що Арнольд почав займатися бодібілдингом у віці 14 років, що він вживав стероїди, мав тренажер для калумеї та чудову дієту, і все це підтримував чудовий генетик.

Екстрим ніколи не буде хорошим прикладом, ніколи!

З бодібілдингом? У будь-якому випадку, ви насправді не в школі.

І зважаючи на ваші обмежені знання, фітнес - це не щось виключно присвячене жінкам. Я вже казав тобі, не будь Геоаною.

Ти можеш так сильно цілувати рот? Раніше ви хотіли, щоб Бос вийшов з форуму, а тепер ви облизуєтесь перед усіма?

Мене змушує четверта сторінка гороху. ви побачите, як професор Неагу.

Не дай Бог, як ти можеш бути соромним.

Знову ж таки, для вашої інформації. Я вас не зробив, дякую вашим батькам.