Армія і вага
Всім доброго ранку
Я хотів би в армію під кан.
Армія - це спорт, а спорт - не мій друг
Я - 1м75 для 85 кг, мій ІМТ - 28.
Моя мета - схуднути і особливо відновити витривалість і м’язову масу.
Я хотів би порадити, які методи працюють, а які ні
На даний момент я використовую прості речі, такі як абс, віджимання та гантелі (2 * 6 кг).
У мене теж є весляр, але я вважаю це занадто нудним.
Дякую за допомогу
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
втрата ваги та шкіри
Хто хоче приєднатися до мене в мотивації до схуднення?
Будь ласка, вашу думку щодо моєї ваги ?
Подібні теми
Біг і схуднення
Схуднути на сідницях
Інтенсивне спортивне відновлення => збільшення ваги за 1 місяць ?
Ви займаєтеся спортом в армії, 1-й біжить, вам було цікаво тренуватися в суворій бігу.
Є також підтягування та скелелазіння, це йому теж подобається.
Ви хочете в армію, але як? Я 13 років тому я ходив до школи Су-де-Сен-Мекента, у мене був хороший фізичний стан (протон дзюдо, конкурент на регіональному "Інтері"/див. Національний рівень), і я справді маю кілька "Скинь смітник". У той час, коли мені було 1М83 за 83 кг, я регулярно бігав 10 км (з підйомом і спуском, не тільки рівним) із цим Velo, muscu. так що для армії вам дійсно потрібно серйозно зайнятися спортом і, головним чином, витривалістю, вам доведеться працювати більше на суші, ніж на владі.
Тут сміливість і всі мої побажання успіху
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я підтверджую сходження на канаті та підтягування на додаток до віджимань та багато бігу .
Ви супер молоді, у вас є час, регулярно тренуючись, зробити собі чудовий фізичний стан. І ви могли б досягти чогось більш захоплюючого, ніж геній.
Успіху, бо в будь-якому випадку девізом армії завжди буде «знак до лайна»
Подібні теми
ні набирати, ні худнути. Питання?
як допомогти своєму чоловікові схуднути?
частота і тривалість схуднення
удачі вам у службі.
Я теж пройшов там (isone grenadier - швейцарський, командос який), тож, можливо, я міг би дати вам таку пораду:
Це все в голові.
Коли я робив свою службу, у всіх були всі розміри, всі спортивні передумови тощо, але врешті-решт справжнім спільним знаменником було лише це: воля !
Напевно, заняття спортом вам дуже допоможуть.
Але ваше тіло дуже швидко адаптується.
Здоров’я має першорядне значення, але я припускаю, що це корисно для вас (інакше ви не змогли б піти в армію).
Ви можете перевірити свій розум, поставивши перед собою важку мету. Але перш за все, тренувати останніх таким чином.
У будь-якому випадку це чудовий людський та особистий досвід. Вона, мабуть, буде служити тобі все життя.
Удачі .