Армійський режим ви втратите, я маю на увазі ви програєте
Новини | 19 серпня 2020 р. 19 серпня 2020 р. | Здоров'я
Нещодавно на сцені з’явився новий спосіб зменшення ваги завдяки так званій військовій дієті. За даними саудівської газети "Ajel", такий тип дієти може змусити вас схуднути на п'ять кілограмів ваги всього за три дні.
Ця дієта заснована на споживанні невеликої кількості калорій та споживанні хімічно стабільних поживних речовин, які сприяють їх взаємодії при втраті ваги.
Подробиці “військового режиму”
Сніданок: чашка кави або чаю з кофеїном, скибочка тосту з двома ложками арахісового масла і половиною грейпфрута, які містять 308 калорій.
Обід: ще одна чашка кави або чаю зі скибочкою тосту, бажано хліба з цільнозернового пшениці та половиною банки тунця, оскільки ця невелика їжа містить лише 139 калорій.
Вечеря: 100 грамів будь-якого виду м’яса, чашка зеленої квасолі, половина банана, невелике яблуко та чашка, повна ванільного морозива. Ця їжа містить 619 калорій.
Ніякі закуски не дозволяються.
Другий день
Сніданок: шматок тосту з яйцем, приготовленим на ваш смак, плюс банан. Ціна цієї страви не перевищує 223 калорій.
Обід: варене яйце, 5 шматочків солоного сухаря і чашка сиру, і навіть якщо сир жирний, калорії не перевищують 340 калорій.
Вечеря: півсклянки моркви, повна чашка цвітної капусти та 2 хот-доги, а також ви можете випити чашку ванільного морозива, і ця їжа містить 630 калорій.
третій день
Сніданок: скибочка сиру чеддер з 5 шматочками солоного сухаря і невеликим яблуком. Ця їжа містить 232 калорії.
Обід: скибочка грінки та яйце, і навіть якщо яйце смажилося на олії, їжа загалом не перевищувала б 170 калорій.
Вечеря: половина банана, повна банка тунця і чашка морозива, оскільки їжа має 460 калорій.
Протягом решти чотирьох днів тижня перед випускною репетицією можна їсти всі види їжі, якщо загальна щоденна їжа не перевищує 1500 калорій.