Арнольд Шварценеггер бодібілдинг ідол на своїх 6 правилах успіху - WELT
На заході в Мюнхені семикратний містер Олімпія розповів про свої правила успіху в житті та уроки, отримані з його кар'єри. 71-річний хлопець все ще займається в тренажерному залі і живе в Лос-Анджелесі.
Джерело: WELT/Gerrit Seebald
Арнольд Шварценеггер каже, що найбільше блокує страх перед невдачею. Семикратний містер Олімпія пояснює свої правила успіху в житті. І чому ніхто не повинен мати план Б.
Арнольд "Арні" Шварценеггер все ще є взірцем для багатьох фітнес-спортсменів та культуристів. 71-річний хлопець став Містером Олімпією сім разів і зіграв ключову роль у зростанні тренувань з нарощування м'язів, що стають все більш популярними протягом десятиліть. Він все ще тренується в спортзалі і живе в Лос-Анджелесі.
Мотиваційний спікер Юрген Хеллер, який вже працював з футбольним тренером Крістофом Даумом, нещодавно назвав Шварценеггера "Успішною особистістю року" на своєму "Power Weekend" у Мюнхені. На цьому заході Шварценеггер виступив у своїй лекції «Залишайтеся голодним» та наступній панельній дискусії про свої правила успіху у спорті та життєвих успіхах та уроки своєї кар’єри культуриста, актора, підприємця та політика.
1. Майте бачення!
“Якщо у вас немає бачення і мети, ви нікуди не дінетесь, ви просто будете блукати. Я виріс в Австрії і ніколи не міг уявити, що стану фермером. Батько хотів, щоб я був копом, як він. Але це не було моє бачення. Я хотів бути чимось особливим, досягти чогось великого. У магазині в Граці я побачив журнал про бодібілдінг з Реґ Парком на обкладинці, який зіграв Геракла у фільмі. Я читав журнал знову і знову і вбирав усе про його навчання. Я подумав собі: це план мого життя! Я також хочу стати чемпіоном з бодібілдингу і таким актором, як Рег Парк. Більшість людей не знають, куди йдуть. Я знав, куди йду.
Коли у вас є бачення, мета, все стає легко. Більшість людей не люблять свою роботу, як у США, так і в Європі. Багато хто запитував мене: Ви тренуєтесь п’ять-шість годин на день і все ще маєте посмішку на обличчі, як це може бути? Я відповів: З кожним повторенням я наближаюся до своєї мети. Я не міг дочекатися наступного присідання. Коли мені було 20, я поїхав до Лондона і став наймолодшим Містером Всесвіту. Бо у мене була мета ".
2. Не слухайте тих, хто не говорить!
“Я часто чув, як інші говорять:“ Це неможливо! Це неможливо зробити! ". Але я твердо вірю, і тоді завжди мав на вухо:" Це можливо! Це можна зробити! "Завжди говорили:" Як австрієць ти можеш стати чемпіоном з гірськолижного спорту, але не чемпіоном з бодібілдингу ". Якби я слухав людей, які не говорять, мене б сьогодні не було, я був би в Австрії в Альпах і йодував би ".
Альпійська панорама: Арнольд Шварценеггер під час фотосесії в рідній Австрії в 1966 році
Джерело: Getty Images/Архів Майкла Окса
3. Відпрацюй свою дупу!
“Ви не можете цього уникнути. Не існує такого поняття, як чарівний ярлик. Це зводить мене з розуму, коли люди кажуть, що не встигають 45 хвилин ходити до спортзалу і тренуватися. Ми маємо 24 години на добу, спимо шість годин на день. А якщо ти похитаєш головою і скажеш, що спиш вісім годин на день, я тобі кажу: спи швидше! Отже, у нас 18 годин на день, той, хто працює десять годин, все одно має вісім годин, якщо відняти дві години на проїзд і водіння, то є ще шість годин. Ви можете бачити, скільки часу є, коли ви організовуєте свій день. В Америці я тренувався, навчався, працював у будівництві і чотири рази на тиждень брав уроки акторської майстерності.
Перша головна роль: Шварценеггер у 1982 році у фільмі "Конан-варвар"
Джерело: pa/Об’єднані архіви/Об’єднані архіви/IFTN
Я став другом Мухаммеда Алі в 1970-х. Одного разу спортивний репортер запитав його, скільки присідань він робив у спортзалі. А Алі відповів: «Я не починаю рахувати, поки не боляче». Це важка робота. Працюйте наполегливо і дайте про це всім знати ".
4. Не існує плану Б!
“Я ненавиджу план Б. Сумніватися в собі дуже небезпечно, і просто думати про план Б взагалі означає, що ви черпаєте енергію з плану А. Дуже важливо розуміти, що ми працюємо набагато краще без захисної мережі, у спорті та інших сферах. А план Б - це мережа безпеки. Однією з головних причин, через яку люди хочуть план Б, є страх невдачі. Вам не вдасться піднятися по драбині.
Немає нікого, хто не зазнає невдачі. Майкл Джордан одного разу сказав в одному з інтерв'ю, що він став найкращим і найуспішнішим баскетболістом, оскільки мав 9000 фальшивих кидків. Тому що він провалив ці кидки. Ви не повинні затримуватися, коли зазнаєте невдачі. Невдахи це роблять. Переможці знову встають. Я програв змагання з бодібілдингу та пауерліфтингу, деякі мої фільми не працювали добре, і як політик були невдачі. Якщо ви боїтеся невдачі, вас заблокують. Ви повинні бути розслабленими. Тож не бійтеся невдач ".
5. Ви можете почувати себе повноцінними як особистість, лише якщо замислюєтесь над тим, що можете зробити для людей, які вас оточують.
«Я готував спортсменів зі Спеціальних олімпійських ігор і допомагав забезпечити, щоб пауерліфтинг був введений там як дисципліна. Під час змагань зали зали повні. Мені було так приємно бачити всіх щасливих людей. Я також розпочав програми в школах. Приємно щось повернути ".
6. Не існує такого поняття, як саморобний чоловік!
“Нам потрібні люди, які нам допоможуть. Коли хтось називає мене саморобкою, я завжди відповідаю: «Ви можете називати мене Арні, Шварці, Термінатором чи Губернатором - але не саморобкою! Бо я прийшов сюди не один. Кожному з нас потрібна допомога ".