Артроз колінного суглоба Кожен кілограм менше приносить 2 кілограми полегшення - повідомлення

Той, хто страждає артрозом колінного суглоба, може навіть трохи схуднути.

Американські дослідники з Університету Вейк-Форест у місті Вінстон-Салем (Північна Кароліна) виявили, що тиск на колінний суглоб у чотири рази зменшується, оскільки вага тіла падає. Це означає: Всього на 1 фунт менше на вагах зменшує навантаження на колінний суглоб на 2 кілограми з кожним кроком. В рамках дослідження 142 пацієнтам із зайвою вагою у віці від 60 до 89 років із доведеним артрозом коліна та переважно малорухливим способом життя пропонувалося схуднути.

Деякі випробовувані повинні були дотримуватися дієти, тоді як друга група повинна робити більше вправ. Третю групу попросили схуднути, поєднуючи заходи здорового способу життя. Вага тіла та індекс маси тіла (ІМТ), а також функція суглобів та біль були зареєстровані на початку дослідження, через шість місяців та знову через 18 місяців. Врешті-решт, пацієнти втратили в середньому 2 відсотки ваги тіла та 3 відсотки ІМТ. Існував значний зв’язок між зменшенням ваги та полегшенням суглобів. (Артрит та ревматизм)

---