Азіатський рецепт салату з креветок - дієта в Інтернеті

Азіатський рецепт салату: Цей солодкий і пікантний рецепт готується з китайською локшиною, сирими овочами та креветками, що робить його повноцінним блюдом. !

Інгредієнти на 2 людини

Пекінська капуста: 100 г.
Морква: 200 г.
Огірок: половина
Ананас: 4 скибочки
Суріміс: 6
Очищені креветки: 100 г.
Локшина швидкого приготування з креветками: 1 мішок
Кунжутне масло: 2 столові ложки
Подрібнений коріандр: 1 чайна ложка
Оцет (за бажанням)
Солоний перець

Азіатський рецепт салату

Готуйте локшину швидкого приготування відповідно до рекомендацій на упаковці, а потім відкладіть її.
Промийте моркву, а потім поріжте її кінці. Почистіть їх, а потім натріть на тертці.
Розріжте скибочки ананаса навпіл.
Почистіть огірок, потім наріжте кубиками.
Розріжте сурімі уздовж, щоб вийшли нитки.
Крупно подрібніть пекінську капусту.
На кожну тарілку покладіть жменю китайської капусти, а потім половину локшини швидкого приготування.
Потім додайте сирі овочі і приправте.

Поради La Diet '

Цей рецепт є повним, оскільки він містить крохмалисті продукти (локшину), білки (креветки та сурімі) та овочі. У зв'язку з цим ви можете замінити локшину швидкого приготування рисом, тому ваше блюдо підійде людям з непереносимістю глютену. Якщо у вас немає китайської капусти, ви можете замінити її салатом Ice Berg.
Сурімі - одна з найбільш критикуваних страв. Дійсно, у ньому немає нічого природного! Ви навіть не знайдете 50% рибного м’яса з водою, крохмалем, олією та лише крабовим ароматом для смаку. Але не хвилюйтеся, у невеликих кількостях час від часу це вам не зашкодить! Якщо ви, однак, вважаєте за краще уникати їх їсти, просто додайте кілька зайвих маленьких креветок (близько 100 г) або курячих смужок на грилі.

Рецепт курячого каррі та кокосового шашлику

Рецепт курячих шашликів з каррі та кокосом: тут Детальніше ...