Багато людей похилого віку вживають занадто мало рідини

Багато людей похилого віку не вживають достатню кількість рідини.

похилого

коротше

Це було результатом дослідження від імені Techniker Krankenkasse (TK), про яке редакційна мережа Німеччини (RND) повідомляла у своїх понеділкових виданнях. Згідно з цим, 41 відсоток людей старше 65 років у Німеччині випиває менше 1,5 літра на день. Німецьке товариство харчування, навпаки, рекомендує мінімальну добову кількість від 1,5 до 2,5 літрів.

У поточну літню спеку неадекватна поведінка пиття може швидко призвести до зневоднення, тобто до нестачі рідини. Особливо у людей похилого віку, яким "серйозні наслідки для здоров'я" загрожують зневодненням, заявив представник ТЗ Вібке Арпс.

За її словами, можливими наслідками зневоднення є слабкість або запаморочення через порушення кровообігу та підвищений ризик падінь. Також може статися погіршення сприйняття або пам’яті. "Для літніх людей тим важливіше звертати увагу на кількість води, яку вони п'ють в жарку погоду, і регулярно пити рідину, навіть якщо вони не відчувають спраги", - сказав Арпс.

Серед людей похилого віку, які п'ють занадто мало, 77 відсотків назвали відсутність спраги причиною дослідження. 72 відсотки також сказали, що просто забувають пити. Кожен п'ятий хотів би уникати частих відвідувань туалету.