Bangi na kimetaboliki yako - Блог-Bangi

Faida za bangi kwenye kimetaboliki yako: Mtumiaji wa bangi wa kawaida huendeleza kimetaboliki yao zaidi

Moja ya sababu kuu za magonjwa na viveo katika nchi yetu ni upungufu wa lishe. Sote tunajua kuwa ukosefu wa chakula hutufanya tuhisi dhaifu na uchovu. Hii inamaanisha kupoteza nguvu na kupoteza nguvu kwa muda mfupi. Kwa vyovyote vile, mkulima wa bangi anahakikisha kupata nyenzo salama kabisa, bila sumu na dawa za wadudu. Na inaonekana angefanya vivyo hivyo na lishe yake ya kibinafsi. Hivi ndivyo utafiti mpya unathibitisha kwetu. Kwa hivyo, mtumiaji wastani wa bangi hufanya uchaguzi mzuri wa chakula kuliko wale ambao hawatumii bangi. Kwa upande wetu, utafiti huu mpya unaleta maswali ya kupendeza juu ya bangi, kimetaboliki na mafuta mwilini.

yako

Піча я вазіму

Ripoti iliyochapishwa mnamo Desemba mnamo Mataifa mazuri zaidi ya Amerika; inaonyesha kuwa majimbo kama California, Colorado, Hawaii na Washington zimeorodheshwa zaidi katika majimbo ya 15 Na 10 15 ambao pia hutumia huduma ya matibabu ya bangi. Pia imesomwa на Taasisi ya Taifa ya Afya, kuonyesha kuwa watumiaji wa bangi hutumia Kalori za 600 kwa siku zaidi ya asiye sigara.

Більше "манчі", тому "манчі"

Це дослідження спробувало розвинути образ божевілля про те, що ми всі великі ледачі "камені", що страждають від їжі. Але тепер для курця коноплі ці зайві калорії не обов’язково перетворюються на жир. Нові дослідження викликають цікаві питання щодо конопель, метаболізму та жиру в організмі.

Кабіла Ака

Watafiti Вашингтонський державний університет ilichunguza ikiwa watu walio mbali na ushawishi wa media ya Magharibi wanaweza kugeukia bangi. Hasa kwa matibabu ya kibinafsi dhidi ya vimelea vya matumbo. Walikaa na kabila Aka, ambaye historia yake ya kitamaduni imeanza miaka 2 hivi. Wawindaji hawa wanaishi kirefu katika msitu wa mvua wa Kongo, na wanajulikana kwa kuvuta bangi kwa madhumuni ya matibabu. Matokeo yanaonyesha kuwa uvutaji bangi kwa makusudi unakuza uponyaji dhidi ya minyoo hiyo hiyo. Hasa, utafiti unaonyesha kwa nini bangi ilikuwa sehemu ya lishe ya kikabila.

Кабіла Ака

Kwa muda mrefu wanadamu wametafuta chakula kutoka kwa shukrani ya dunia yetu na wamepata protini, wanga na sukari kwa idadi ya kutosha kusaidia na kupanua jamii ya wanadamu. Kwa hivyo hata kurudi leo kama wawindaji-wawindaji, wanadamu wamejumuisha bangi kama sehemu ya lishe yao. Kama bangi inavyojumuishwa zaidi katika tamaduni kuu, watu zaidi wanajua faida nyingi za THC, CBD, na dawa zingine.

Казі я кіметаболікі

Sio tu matumizi ya bangi hupunguza upinzani wa insulini, pia inaboresha insulini ya kufunga na inasaidia kazi ya metaboli. Самбамба на атхарі за кутуліза за мімеа на бангі за бінадаму, бангі на ліше яко вінеонекана квенда самбамба. Mwishowe ikiwa unatafuta kuboresha afya yako ya mwili na ustawi wa jumla.

Kimetaboliki ni mchakato ambao mwili wako hubadilisha kile unachokula na kunywa kuwa nishati. Wakati wa mchakato huu tata wa biokemikali, kalori kutoka kwa chakula na vinywaji zinajumuishwa na oksijeni. Hasa kutolewa nguvu ambayo mwili wako unahitaji kufanya kazi. Insulini ni homoni inayotengenezwa na kongosho inayoruhusu mwili wako kutumia sukari (sukari) kutoka kwa wanga katika vyakula unavyokula kwa nguvu au kuhifadhi glukosi kwa matumizi ya baadaye. Mwishowe, insulini husaidia kuweka kiwango cha sukari kwenye damu kutoka kuwa juu sana au chini sana.

Mc Donald, mbio za mafuta yaliyojaa .

Ikiwa unakula chakula ambacho huongeza sukari ya damu haraka, usiri wa insulini mara nyingi huzidi kulipa fidia na ziada huhifadhiwa kama mafuta . Ditto ikiwa glukosi isiyotumiwa inakaa kwenye seli zako, utapata uzito. Wakati hatuwezi kushughulikia insulini kwa usahihi, kwa ujumla tunapata uzito, hii ndio ugonjwa wa metaboli.

Mageuzi ya uzani wa watu kufuatia mabadiliko haya ya lishe

Bangi inasimamia insulini

Sw 2013, utafiti iliyochapishwa katikaJournal ya Madawa ya Marekani iligundua kuwa watumiaji wa bangi wa kawaida wana kiwango cha chini cha 16% cha insulini ya kufunga (insulini mwilini mwako kabla ya kula) kuliko wasio watumiaji. Utafiti huo pia uligundua kuwa watumiaji wa bangi walikuwa na kiwango cha chini cha 17% cha upinzani wa insulini na vijiti vya urefu wa wastani wa chini. Kwa hivyo, watafiti walihitimisha kuwa kulikuwa na viungo muhimu kati ya matumizi ya bangi na mstari wa watumiaji wa bangi. Kwa kifupi, mvutaji bangi ni chini ya inchi 1,5 kuliko watumiaji wasio bangi.

"Найважливішим висновком є ​​те, що нинішні споживачі марихуани, мабуть, мають кращий вуглеводний обмін, ніж не споживачі", - сказав Мюррей Міттлмен, доцент медицини в Гарвардській медичній школі та провідний автор дослідження журналу Time. “Рівень інсуліну натще був нижчим, і вони здавались менш стійкими до інсуліну, який їх тіло створювало для підтримки нормального рівня цукру в крові. "

Канабіс інапігана на метаболічному рівні

В Utafiti iliyochapishwa na wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Miami ambao waliripoti watumiaji wa bangi mara kwa mara walikuwa na uwezekano mdogo wa 54% kuugua ugonjwa wa metaboli kuliko wenzao wasiotumia. Кулінгана на Клініки я Майо, угонджа ва метаболіні нено ла мфулулізо ва шида зиназотокеа за кіаф’я. Машарті ні кама іфуатавйо.

Dalili za kimetaboliki

  • Shinikizo the damu
  • Sukari kubwa ya damu
  • Mafuta mengi ya mwili kote kiuno na tumbo
  • Viwango vya холестерин isiyo ya kawaida

Wakati mambo haya yote yanatokea pamoja, huongeza sana ajali zingine. Ikiwa ni pamoja na uvezekano wa kupata kiharusi, ugonjwa wa kisukari, na ugonjwa wa moyo. Utafiti wa Chuo Kikuu cha Miami uliangalia data kutoka kwa watu karibu 8 kupiti Uchunguzi wa Kitaifa wa Afya na Lishe. Washiriki walikuwa kati ya miaka 500 na 20. Walipata watumiaji wastani wa bangi:

Rastafari pia inajulikana kwa afya njema ya metabolic!

  • Kuwa na viwango vya chini vya sukari kwenye damu
  • Hatari kidogo ya kupata ugonjwa wa kisukari wa 2
  • Chini ya mafuta ya tumbo
  • Kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo
  • Viwango vya chini vya холестерин mbaya.

Угаві ва маджі ні мухіму

Kwa kushirikiana na matumizi ya bangi, maji ni muhimu na husaidia virutubisho kupita kati ya mwili wako. Walakini, kwa wavutaji bangi wote, kuongezeka kwa ulaji wa maji ni muhimu. Kwa sababu kuvuta sigara au kula bangi kunaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini.

Hata upungufu wa maji mwilini utapunguza kimetaboliki yake hadi 40%. Kioo cha maji hupunguza maumivu ya njaa kwa karibu 100% ya lishe. Lakini, ukosefu wa maji ndio kichocheo cha # 1 cha uchovu wa mchana. Ushauri bora ni kwamba uweke chupa ya maji siku nzima.

Хітімішо

Unapokula, kuvuta sigara, kupindua bangi yako, unatumia misombo michache ambayo huongeza kimetaboliki yako na kukufanya uwe na njaa (THC). Lakini, pia unatumia dawa zingine za bangi (CBD) ambazo husaidia moja kwa moja kupunguza njaa hiyo isiyoingiliwa (jambo linalojulikana kama "munchies"). Kwa kweli, unapotumia mmea wa bangi, unachukua vitu viwili ambavyo vinapingana.

"Munchies", але з коноплею ^^ (морозиво з марихуаною)

Kwa kuongeza, THC huongeza hamu ya kula kwa kumfunga kwa vipokezi vya seli za CB1 kwenye ubongo wako. Lakini, wakati huo huo, CBD inaambia vipokezi hivi via seli kuzima. Kwa wazi, bangi ni matibabu kwa wale wanaougua shida kadhaa za kimetaboliki. Зунгуша!