Баранина у східному стилі; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років

Його можна готувати до хвилини і дуже низькокалорійний.
4 порції - Час приготування: 15 хв.
300 калорій, 18 г жиру на порцію

4 столові ложки кунжутного масла
1 гострий перець
700 г нежирного м’яса меду
2 шматочки болгарського перцю
1 1/2 чайної ложки імбирного порошку
150 мл курячого концентрату
1 невелика капуста
4 столові ложки сухого білого вина
2 столові ложки смаженого кунжуту

1 - У мисці розігріти 2 столові ложки кунжутного масла і зварити 1 гострий перець, нарізаний тонкими скибочками. Додати 700 г нежирного м’яса баранини, нарізаного скибочками і 1 1/2 чайної ложки імбирного порошку; смажити 2-3 хвилини, помішуючи, поки м’ясо не підрум’яниться.
Дістаньте м’ясо на тарілку, додайте 2 столові ложки кунжутного масла і обсмажте 2 шматочки болгарського перцю, нарізаного скибочками. Коли воно проникне, додайте його до ягняти.

2 - Додайте в миску 150 мл курячого концентрату і тушкуйте до тих пір, поки кількість не зменшиться вдвічі. Додати 1 невелику подрібнену капусту і варити 2 хвилини. Додайте в миску м’ясо, перець і 4 столові ложки сухого білого вина, а коли страва стане гарячим, додайте 2 столові ложки смаженого кунжуту.
Подавайте страву з рисовим гарніром на пару.

Перегляньте останнє ВІДЕО, завантажене на avantaje.ro

Соковитий салат з помідорів і м’яти стане зіркою літа. • 4 порції • Готова

Кислий маринад м’якоть м’якоть і додає смачних смаків. • 4 порції • Готові

Нагрійте велику миску і змастіть її олією, обсмажте 1 невелику цибулину, дрібно нарізану, 1…

500 г картоплі зварити, очистити від шкірки і нарізати кубиками 2 см у воді ...

1. Збризніть м’ясо лимонним соком і посипте паприкою. Відкладіть це ...