Бастіт

Паскаль Дестрель-Дамен пропонує шестиденні курси під назвою "піст і піші прогулянки" у своєму будинку Le Clos du Chevalier у Ле-Басті. Ми познайомилися з нею під час стажування 2 листопада.

бастіт

Хто ти ?

Я відповідаю за центр посту та піших прогулянок у Лоті, мене схвалює франкомовна федерація посту та піших прогулянок. Я навчався у Вищому інституті натуропатії. Я також софролог, який навчав А. Кайседо.

Як ти дізнався про піст ?

Близько 45 років я відчув занепад енергії, тіло старіло занадто швидко. Я шукав ефективний спосіб відновити фізичне та психічне благополуччя. Після мого першого посту я повернувся молодим. Мій хронічний біль майже зник, і я розривався енергією! Відтоді я постив два рази на рік, по один-два тижні. Я з нетерпінням чекаю поділитися своїм досвідом відтепер. Тим паче, що піст покращується завдяки походам на прекрасну каусу.

Як проходить стажування ?

Для дорослих із хорошим здоров’ям я пропоную Бучінгер натщесерце, моно дієти чи лікування свіжим соком. Усі учасники висловлюють необхідність зробити перерву для голови та живота. Піст готується під час спуску їжі, після чого відбувається поступове відновлення їжі. Дослідження, проведені В. Лонго, геронтологом, серед інших, демонструють цінність голодування. Типовий день: о 9 ранку, сік; о 9:30 ранку, тілесне пробудження; о 10:30, похід; о 14:00, відпочинок; о 15:00, сауна, спа, басейн, майстер-класи з благополуччя підтримують процес детоксикації; о 18.30, овочевий бульйон, конференції.

Підтримка групи

Джонатан Леманн, блогер із "Шпаргалками щастя", автор книги "Щоденник туриста щастя", живе своїм першим пістом на Clos du Chevalier. Він розповідає нам: «Одного разу молодий юрист з бізнесу на Уолл-стріт, я вирішив змінити своє життя. Голодування - це виклик, з яким найкраще вирішувати в групі. Паскаль супроводжує нас із ентузіазмом і ділиться своїм досвідом. Щоб бути щасливим, потрібен баланс між насолодою та дисципліною ".

Інтерв’ю нашого кореспондента Джоеля Казаля