Батут для схуднення Спорт і здоров’я - FORUM Forme; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Опубліковано 28-04-2008 о 00:16:13 profileditEdition rapideansweranswer + відповідь -MPFavorites
Повідомте модераторів у разі зловживань
Привіт всім,
Ось я створюю цю тему, тому що вирішив зайнятися спортом, але в цікавій формі і для цього купив собі міні-батут.
Я завжди любив батут, і як тільки можу собі це дозволити, я куплю більший.
Мені так весело (з гарною музикою, яка викликає бажання танцювати і рухатись!), Що я хочу робити це кілька разів на день! Подія, тому що я раніше не реагував так, коли мова заходила про проведення сеансу преса або іншого.
Моя мета - зміцнити своє тіло, особливо стегна і сідниці, але при цьому отримати звужений ефект.
Мені було цікаво, що ви думаєте, якщо люди коли-небудь відчували такий режим вправ для схуднення.
Чи є протипоказання?
Чекаю вашого досвіду!
Я б не займався батутом, якби я був дівчиною.
З іншого боку, я вірю, що це може зміцнити.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я б не займався батутом, якби я був дівчиною.
З іншого боку, я вірю, що це може зміцнити.
Подібні теми
Батут ! Спосіб легко наростити м’язи, ВІДЕО, щоб побачити!
Еліптичний тренажер: чи готові ви схуднути? результати ?
схуднути за допомогою велотренажера
Ефективність кофеїну для схуднення?
Подібні теми
Ефективність кофеїну для схуднення?
плавання і струнка
Персоналізована програма для схуднення ?
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Привіт усім, я даю вам свою думку з цього приводу, і ми це обговорюємо:
Жіночий батут: так, якщо все зроблено правильно, ні, якщо ні.
Біг підтюпцем: так, якщо це зроблено правильно, ні, якщо ні.
І це справедливо для чоловіків.
Тим не менш, батут - ви вже повинні бачити, який із них - це дуже весело, набагато більше, ніж біг підтюпцем, але він дуже небезпечний для стабільності органів малого тазу. Дослідження показали, що жінки-гімнастки, які займаються батутом, мали майже 100% нетримання сечі через багаторазові навантаження на тазове дно (оскільки, коли ви піднімаєтеся вгору, органи опускаються, коли ви опускаєтеся, вони піднімаються вгору, а коли пульсує, рецидив органів).
Слід також сказати, що ми не в цій структурі (дозвілля, міні-батут), але це лише для того, щоб показати, що це може стати небезпечним, і що краще поєднати подібні речі з невеликим зміцнюючим тренуванням. див. хорошу фізіотерапію), якщо ви хочете мінімум ризикувати.
З міні-батутом ризик низький, але якщо ми знаємо, як ще більше його зменшити за рахунок дуже простих маленьких екзо, я думаю, це того варте !
Вуаля, також не забудьте перевірити, чи немає невеликих витоків, які не траплялися раніше, в кінці занять, під час кашлю тощо, і, якщо потрібно, зверніться до лікаря, який вирішить проблему. вам продовжувати цей вид спорту, який надзвичайно веселий !