Beauty Food Essen f; r Sch; єдність; аптечний журнал
Завантажте смачні гарні страви на свою тарілку! Ці рецепти забезпечують необхідні поживні та захисні речовини для вашої шкіри
Виглядайте добре і почувайтесь добре при правильному харчуванні
Шкіра - універсал, який виконує багато завдань. І вона дякує нам, коли ми надаємо оптимальний догляд. Харчові гріхи швидко відчуваються і залишають сліди.
Якщо ми п'ємо занадто мало, наприклад, на обличчі утворюються невеликі зморшки. Якщо нехтувати важливими поживними речовинами, захисними вітамінами, мінералами та мікроелементами, то функція шкіри порушується - наша дорогоцінна оболонка стає млявою, тріщиною та чутливою. Але волосся і нігті теж страждають.
Свідоме харчування - це органічна косметика зсередини. Правильно підібрана суміш на пластині забезпечує природні допінгові речовини для гладкого кольору обличчя, блискучого волосся та твердих нігтів. Найкраща "дієта краси" насправді звучить дуже просто: багато фруктів, овочів та цільнозернових продуктів, плюс риба, нежирне м'ясо та молочні продукти в помірних кількостях, але мало того, що багате цукром.
Також важливо: пити багато, бажано два літри на день - якщо лікар не наказав інакше. Тільки тоді метаболізм може функціонувати оптимально. Мінеральна вода з низьким вмістом вуглецю або чай - ідеальні напої для краси. Цей секрет краси багатьох моделей також відрізняється фігурою.
Ми створили смачні та легкі рецепти з найважливіших продуктів, які містять особливо велику кількість природних прикрас (див. Огляд праворуч).