Бере участь у детоксикаційних кампаніях з Галиною Томаш
Ви відчуваєте втому, низький рівень енергії, відсутність концентрації, здуття живота або запор, мігрень або важку шкіру, неприємний запах з рота або неприємний запах з рота? Ну, пора взяти детокс.
Організм має дивовижну здатність відновлювати своє самопочуття за допомогою власних механізмів. Однак, на жаль, він не може ефективно вивести токсини, накопичені внаслідок зовнішніх факторів, дієти з дефіцитом поживних речовин та неякісної води, тому ваше тіло потребує допомоги.
Основними органами детоксикації є: товста кишка, печінка, нирки, легені та шкіра. Іншим каналом для виведення токсинів є лімфатична система *. Лімфа має функцію збору міжклітинних залишків, які вона вводить у кров, де вони переробляються печінкою та фільтруються нирками. Детоксикація лімфатичної системи є важливою, оскільки вона підтримує імунну систему в боротьбі з хворобами.
Дезінтоксикаційне лікування не означає голодування і може тривати день, 3, 5 або навіть 14 днів. З щоденного раціону виключається оброблена їжа, смажена їжа, копченості та м’ясні нарізки, солодощі та продукти швидкого харчування, кава та алкоголь. І включіть у свій раціон: сирі овочі, фрукти та насіння, готуючи з них соки або салати.
Найважливішим і незамінним у процесі детоксикації є вода, адже з її допомогою всі токсини виводяться з організму.
Минуло 20 років з тих пір, як я рекомендував проводити детоксикацію 1 день на тиждень на основі роз’єднаної дієти, що означало б споживання одного продукту протягом дня
Обраний продукт потрібно розділити на 5 прийомів їжі і, звичайно, спожити необхідну кількість води. У цей день я рекомендую вам НЕ тренуватися і прагнути бути розслабленим.
Обережно! Якщо у вас гострі патології шлунково-кишкової системи, ви можете зробити детоксикацію лише після фази ремісії.
Одна дуже важлива річ, яку ви повинні знати про детоксикацію, це процес не для схуднення, а для того, щоб допомогти організму виконувати свої природні функції.
Якщо ви хочете почуватися енергійніше, мати яскравішу шкіру, зникнути целюліт і мати стабільну масу тіла, більше не мати тягу до солодощів і спокійніше спати? Тоді прийміть правила здорового способу життя і проводьте день детоксикації принаймні раз на тиждень.