Бергамот 5 видів використання та 4 ризики олії бергамоту

Бергамот не придатний для вживання. Тим не менше, він дуже популярний. Олія фрукта часто використовується як аромат, наприклад, у популярному чаї Earl Grey. Бергамот також міститься в масажних оліях і на кухні. Ми даємо вам поради щодо використання олії бергамоту та вказуємо на небезпеку.

Бергамот - це змішаний фрукт. Він був створений шляхом схрещування гіркого апельсина з лимонним сортом. Досі не вдалося з’ясувати, про який саме тип лимона йдеться. М’якоть бергамоту зеленувата, жорстка і дуже важко видаляється зі шкіри. На смак він також кислий і злегка гіркий. Тож фрукти не вирощують для споживання. Найцінніша частина бергамоту - це його оболонка. Він містить ефірні олії. Рідкісне, дуже затребуване масло бергамоту віджимають із шкаралупи.

Цікаві факти про бергамот

Бергамот - популярні фрукти

Де саме бергамот походить від, невідомо. Деякі дослідники впевнені, що воно виникло на Сході, інші підозрюють, що його могли перевезти з Канарських островів до Іспанії, а звідти - до решти Європи. Вперше фрукт був описаний в середині 17 століття. Він названий на честь італійського міста Бергамо в Ломбардії.

Умови вирощування бергамот дуже особливий. Найбільша в світі територія зростання - це 100-кілометрова прибережна смуга в Калабрії, Італія. Плоди також іноді зустрічаються в Аргентині та Бразилії. Як цитрусовий фрукт, бергамот росте на вічнозелених деревах, висота яких може бути до чотирьох метрів. На відміну від інших цитрусових, рослина з назвою Citrus bergamia цвіте лише навесні, а не круглий рік. Він має білі квіти і грушоподібні плоди діаметром від п’яти до семи сантиметрів. Дозрівши, вони важать від 100 до 200 грам.

Шкіра бергамоту гладка. Їх колір змінюється в процесі дозрівання від темно-зеленого до жовто-зеленого до світло-жовтого тону, подібного до лимонного. Бергамоти не переносять холоду і часто їх потрібно поливати. Їх збирають між листопадом і березнем. Їх порівняно важко отримати в Німеччині.

Олія бергамоту: Добре вживаний екстракт бергамоту

Що насправді олія бергамоту

Олії, виготовленій з бергамоту, приділяється набагато більше уваги, ніж самим фруктам. Це ефірна олія. Ефірні олії - це ті, які отримують екстракцією або пресуванням рослин або частин рослин. У випадку з бергамотом цедра піддається холодному пресуванню. Залежно від віку дерев та місця вирощування на один літр чистої ефірної олії бергамоту пресують від 200 до 250 кг шкірного матеріалу. Олія тонке, зелене і фруктово-солодке і використовується в самих різних областях. У разі проблем зі здоров’ям його наносять на шкіру або вживають всередину за потребою. Він також міститься в різних косметичних продуктах. Його також можна використовувати для приготування їжі.

інгредієнти

Олія бергамоту дуже багата цінними інгредієнтами. З них відомо близько 350. Він містить особливо високу частку монотерпенового ефіру ліналілацетату, який також міститься в лавандовій олії. Він також складається з найрізноманітніших ароматів. Деякі з цих речовин використовуються у виробництві промислового мила та парфумерії. Іншим інгредієнтом є флавоноїди, які використовуються в медицині як засоби для захисту вен. Інгредієнт бетулін має антибактеріальну, протизапальну дію, інгредієнт ліноленова кислота допомагає організму утворювати важливі омега-3 жирні кислоти, які також захищають від запалення.

Ефекти

Бергамот також відомий як лаванда цитрусових, оскільки за своїм ароматом та способом дії фрукт значно відрізняється від інших цитрусових. Ефект чистого ефірного масла бергамоту можна швидко відчути. Це пов’язано з тим, що олія діє безпосередньо на центральну нервову систему та сприяє утворенню речовин, що передають речовини. В результаті організм вивільняє такі нейромедіатори, як серотонін. Це визначально для психічного самопочуття, зменшення стресу та засинання. Поглинання олії бергамоту призводить до регулювання почуття стресу, до кращого сну та до зменшення нервозності та внутрішнього неспокою.

Олія бергамоту є хорошим рішенням для млявості, оскільки покращує настрій. Це особливо помітно в холодну і темну пору року. Застосовується також при застуді та кашлі, оскільки має протисудомну та протизапальну дію. Якщо ви хочете кинути палити, ви також можете використовувати олію бергамоту. Запах повинен мати підтримуючу дію в цьому відношенні.

Використання олії бергамоту

Цілком натуральну ефірну олію бергамоту можна використовувати як зовнішньо, так і всередину. На шкірі він особливо добре діє проти запалення та грибкових захворювань. Однак ефірна олія не повинна використовуватися в чистому вигляді, а повинна змішуватися з олією-носієм.

Як масло для обличчя

Оскільки бергамот має не тільки заспокійливу, але також протизапальну та антибактеріальну дію, олія ідеально підходить для отримання живильного Олія для обличчя проти плям, вугрів або жирної шкіри. Якщо ви хочете зробити олію для обличчя самостійно, вам слід змішати олію бергамоту з олією-носієм. Мигдальне масло, масло конопель, масло жожоба або виноградна кісточка підходять як олії-носії. Змішайте олію бергамоту з олією на ваш вибір, ідеально в такому співвідношенні: Додайте 2 краплі олії бергамоту до 50 мл олії-носія. Готову олію можна використовувати по всьому обличчю.

Як масажне масло

До ідеального Масажне масло Для створення ви також змішуєте олію бергамоту з такою Олія-носій. Потім ви рівномірно втираєте суміш у шкіру. Приємним побічним ефектом є те, що масло бергамоту також має живильну дію на шкіру. Масаж особливо ефективний після фізичних вправ або при болях у м’язах. Масажне масло з олією бергамоту також допомагає проти застуди, грипоподібних інфекцій та нежиті.

Оскільки олія бергамоту є гнучким ефірним маслом, воно працює не лише завдяки власним інгредієнтам. Це також посилює дію інших доданих масел. У поєднанні з маслом кипарису, його можна використовувати, наприклад, для лікування рубців, розтяжок та павутинних вен. Якщо регулярно обробляти уражені ділянки шкіри масляною сумішшю, непривабливі ділянки шкіри з часом зникають. При сухому волоссі та шкірі, що лущиться або свербить, варто регулярно масажувати олію в шкіру голови, даючи їй набути сили, а потім ретельно змивати.

Рецепт: домашнє масажне масло

Такі пляшки дуже підходять для наповнення масажної олії

100 мл олії солодкого мигдалю холодного віджиму
3-5 крапель олії бергамоту
мірна чаша
темна скляна пляшка з гвинтовою кришкою
лійка

Спочатку ви наповнюєте скляну пляшку окропом і обертаєте нею пляшку. Це стерилізує його, що продовжує термін зберігання олії. Потім за допомогою лійки наповніть пляшку олією солодкого мигдалю і додайте по краплях олії бергамоту, поки олія не запахне так, як ви цього хочете. На повний розвиток аромату потрібно два-три дні. Тому не слід змішувати більше п’яти крапель олії бергамоту в олії солодкого мигдалю. Тепер ви обережно струшуєте пляшку, щоб обидва масла добре перемішалися. Якщо у вас немає пляшки з темного скла, ви можете використовувати прозору. Тоді слід тримати олію в темному місці. Це найкраще місце для зберігання масажних масел у будь-якому випадку. Більшість з них триває кілька тижнів.

Рецепт: Домашній дезодорант

Масло ши, приблизно 100 г.
Кокосова олія, приблизно 150 г.
1 ст ложка соди
2 ст. Л. Кукурудзяного крохмалю
7 крапель олії бергамоту

Спочатку ви розтоплюєте масло карі та кокосове масло в каструлі. Потім ви додаєте кукурудзяний крохмаль і соду і перемішуєте суміш. Ніяких грудочок не повинно утворюватися. Коли суміш охолоне, змішайте олію бергамоту. Ви також можете зменшити кількість натрію, якщо дезодорант занадто сильний для вас. Реакція на це індивідуальна і може бути легко адаптована до особистих уподобань та індивідуальної толерантності.

Як добавка до ванни

Олія бергамоту також підходить як добавка до ванни

Якщо ви не хочете втирати себе в олію бергамоту, ви можете також використовувати його як Добавка для ванни використання. Для цього ви змішуєте масло з маслом-носієм і, якщо хочете, з іншими ефірними маслами. Помістіть готову суміш у теплу воду для ванни безпосередньо перед тим, як потрапити у ванну. Аромат бергамоту швидко поширюється по кімнаті та сприяє відчуттю. Звичайно, якщо ви хочете купатися у піні, вам також доведеться додати ванну з міхурами, оскільки суміш олії бергамоту лише забезпечує приємний аромат. Ви також можете змішати олію бергамоту у своєму звичайному лосьйоні для душу або шампуні і використовувати його таким чином.

Як дозатор смаку

Олія бергамоту творить чудеса в дифузорі

Рекомендується вживання олії бергамоту, особливо в темну пору року, оскільки воно надає ефект, що покращує настрій, і підвищує мотивацію та бажання займатися. За допомогою дифузора або ароматичної лампи в кімнаті його можна швидко і легко розподілити по кімнаті. Для цього просто додайте трохи масла бергамоту в дифузор або ароматичну лампу, і через короткий час аромат, що підвищує настрій, протікає по кімнаті. Якщо ви страждаєте від зимового блюзу, ви можете швидко зробити щось з пригніченим і тривожним настроєм. У поєднанні з кількома краплями меліси або лавандової олії ви можете ще більше посилити ефект. Олія бергамоту також має очищувальну дію на повітря в приміщенні.

Як інгредієнт на кухні

Оскільки м’якоть бергамоту на смак надзвичайно кисла і приємна, м’якоть майже не споживається. Однак олію можна без проблем використовувати для приготування їжі. Однак слід переконатися, що це чиста олія бергамоту. З його допомогою можна ароматизувати різноманітні напої та солодощі, наприклад цукерки, тістечка або джеми. Олію також можна додавати до деяких страв як підсилювач аромату.

Візьміть масло бергамоту

Окрім нанесення на шкіру, олію бергамоту можна приймати всередину. Це особливо рекомендується при проблемах з травленням, оскільки олія стимулює травлення та апетит. Крім того, численні клінічні дослідження за останні роки показали позитивні ефекти прийому флавоноїдів з бергамоту з точки зору зниження рівня холестерину. Дослідження показують, що інгредієнти бергамоту здатні зменшити "поганий" холестерин ЛПНЩ і збільшити "хороший" холестерин ЛПВЩ.

Якщо ви хочете взяти олію бергамоту, вам доведеться розбавити його великою кількістю води і пити невеликими ковтками. Крім того, ви можете приймати його з чайною ложкою меду і трохи чаю, не слід перевищувати дозу 3 х 2 краплі олії бергамоту на день.

Ви також можете використовувати олію бергамоту для полоскання горла при початкових застудах та запаленнях у роті. Для цього покладіть кілька крапель в теплу, охолоджену воду. Емульсія може боротися з бактеріями та мікробами в ротовій порожнині та протидіяти початковій хворобі.

Купуйте масло бергамоту

Олія бергамоту важче знайти, ніж олія лимона або апельсина. Інтернет-магазини пропонують найбільший вибір. Купуючи, вам обов’язково слід шукати висока якість поважайте, високо думайте про це. Завжди добре, якщо місце походження та ботанічна назва бергамоту зазначено на етикетці пляшки. Ви можете сказати, чи висока якість оливи за маркуванням Цитрусова бергамія або Citrus × limon. Зазвичай його пропонують у пляшках із темного скла по 5 або 10 мл. Ви можете впізнати калабрійську олію бергамоту за захищеним позначенням походження "De origine Produzione (DOP)".

Зберігати олію бергамоту

Після відкриття слід використовувати масло прохолодно і темно і тримайте пляшку постійно щільно закритою. Якщо ви не так часто використовуєте олію, краще купуйте невелику кількість. Зберігати його можна лише один рік з моменту відкриття. Після цього він втрачає свої інгредієнти та ефективність.

Ризики олії бергамоту

Є кілька речей, які слід враховувати при використанні олії бергамоту

Саме тому, що олію бергамоту можна використовувати так багато способів, є кілька речей, на які вам слід абсолютно звернути увагу, щоб уникнути можливих побічних ефектів олії бергамоту.

1. Будьте обережні, якщо ви виходите на сонце відразу після використання олії бергамоту. Олія бергамоту працює так само, як інші ефірні олії фототоксичний. Наприклад, сильне сонячне світло може спричинити темне забарвлення та плями на шкірі. Однак це не шкодить здоров’ю. Якщо ви звернете увагу на правильне дозування, такі реакції не будуть виникати в першу чергу.

2. правильне дозування відіграє не лише роль щодо фототоксичної реакції. Дуже важливо, щоб ви завжди використовували правильну дозу олії бергамоту. Передозування аж ніяк не має посиленого ефекту. Але навпаки. Якщо ви наносите занадто багато олії на шкіру, воно не має заспокійливого та живильного ефекту, але дратує. У гіршому випадку це може призвести до запалення та висипань. Тому завжди слід дотримуватись рекомендованого співвідношення масла-носія та масла бергамоту. (2 краплі олії бергамоту на 50 мл олії-носія)

3. Перед регулярним використанням рекомендується наносити ефірну олію на шкіру тестування. Таким чином ви можете негайно визначити, чи є у вас непереносимість. Залежно від типу шкіри та чутливості, ефірні олії навіть у правильній дозуванні можуть призвести до шкірних алергічних реакцій, пов’язаних із сверблячкою та висипом.

4. Якщо ви хочете використовувати олію як добавку до ванни, є також кілька речей, які слід врахувати. Ні в якому разі не можна змішувати олію з вершками, рослинною олією або медом. Ця суміш відразу дратує шкіру. Також потрібно переконатися, що ванна поливається не дуже гаряче є. Найкраща температура від 37 до 38 градусів Цельсія. Тоді олія бергамоту працює як слід. Якщо вода занадто гаряча, існує не тільки ризик подразнення шкіри, але й масло втрачає свою ефективність.

(17-й голосів, середнє: 4.60 з 5)
Щоб оцінити це, потрібно бути зареєстрованим учасником.