Без сідла для випуску - Плавання для всіх
Повідомлення від СашаПрометей »Чт, 8 серпня 2019 р., 22:43
Вчора я прийняв рішення після санаторно-курортного лікування 1 лімфедеми, взявшись за щадний та ефективний вид спорту, щоб полегшити хвору ногу та скинути вагу, накопичену за останні 2 роки (вода, наркотики та сидячий спосіб життя).
Мені 41 рік, і я завжди боявся опустити голову під воду, бо батько регулярно кидав мене в озеро в дитинстві.
Плавання часто було важким випробуванням (я пропускав середню школу та середню школу через фобію).
Я завжди намагався спробувати поплавати, але я не зовсім знаю, як це зробити самотужки.
Тому я дивлюся підручники, читаю журнали, слухаю дочок, які мені радять, і намагаюся довіряти собі повернутися в басейн.
Моя довгострокова мета: знати, як плавати з правильними техніками, і стати аквафілом
На даний момент я намагаюся проплисти брасом, спиною, але це не п’ятдесят і п’ять.
Моя короткотермінова мета: ходити до басейну щодня принаймні на 1 годину, поки не знайду 1 правильну норму роботи, щоб відновити себе впевнено та програму схуднення: -17 кг
Контрольний список:
У мене є трикотаж, 2 мікрофібри, спортивна сумка, квитки і незабаром членство в клубі.
Я купив беруші, щоб голова не потрапляла у воду ^^ і затискач для носа, щоб не панікувати і не піддаватися труднощам.
Я також купив плавники, бо маю доглядати за хворою ногою.
Нарешті, для наступних сеансів "голова під водою" я купив супер водонепроникний MP3.
Я готовий і готовий !
Дякую всім за ваше доброзичливе читання.
До зустрічі.
Re: Зачистка для випуску
Повідомлення від Таданобу »Пт, 9 серпня 2019 р., 9:46
Re: Зачистка для випуску
Повідомлення від акварель »Пт, 9 серпня 2019 р., 10:22
Re: Зачистка для випуску
Повідомлення від Айкул »Пт, 9 серпня 2019 р. 12:10
Re: Зачистка для випуску
Повідомлення від Лосось »Пт, 9 серпня 2019 р., 17:11
Ласкаво просимо серед нас Сашко !
Турбує той факт, що фобії води найчастіше походять від його власної родини, яка, не думаючи нашкодити, "кидає" свого малюка у воду, коли він не обов'язково добре сприймає цю стихію.
Все одно добре зроблено за подолання цього поганого досвіду !
Re: Зачистка для випуску
Повідомлення від СашаПрометей »Пт, 9 серпня 2019 р., 21:58
О, велике спасибі всім за теплий прийом !
Я знайду час, щоб влаштуватися, щоб відповісти на ваші запитання.
До зустрічі.
Re: Зачистка для випуску
Повідомлення від Йорек »Сб, 10 серпня 2019 р., 11:07
Здравствуйте,
Ласкаво просимо
Я можу лише підтвердити те, що вже сказали Подружки та Друзі:
не поспішайте і не насильте над собою, це не працює,
Я можу сказати вам, що зіткнувся з такою ж проблемою, як і ви.
Капелюх, щоб відважити цю фобію,
Re: Зачистка для випуску
Повідомлення від СашаПрометей »В суботу, 10 серпня 2019 р., 13:30
Щоб відповісти усім: дякую за вашу цінну пораду. Я записую це в голові та в зошиті
@Tanadobu: так, ти маєш рацію, я не збираюся нав'язувати собі щоденний ритм, який міг би мене заплутати. Але я користуюся кількома днями до 3 тижнів, коли закриваємо наш (жахливий) муніципальний басейн.
Я перебуваю у відпустці, і моя старша дочка ласкаво спостерігає за мною, тому я плаваю щодня принаймні 1 годину.
@Watercolor: ти маєш рацію, справжнє задоволення перевірити всі можливості, крім бомб та сальто, зроблених дітьми
Складно зробити всіх щасливими.
@Ayekoul: отже, моя ідея клубу - це, очевидно, не конкуренція, оскільки я не маю рівня, а мудре око та наслідування з групи. Але ти, мабуть, маєш рацію, сьогодні вранці я зустрів дуже приємного плавця, який сказав мені повернутися і поговорити з нею наступної середи, вона подивиться на мене і скаже мені.
Скажімо, клуб з тими, хто на стороні, дозволив мені ходити щонайменше два рази на тиждень під час професійної діяльності плавати, не заплативши повну ціну.
Тим не менш, я перероблю свої розрахунки! (Пишу вголос, вибачте!)
@ Сомон: так, на жаль, це була одна жорстока освіта, яку я отримав і в моді у 80-х. Багато людей з травмою тазу з'явилися з оточуючими, хто кидав у воду "для розваги". Нічого смішного немає, навпаки, це травмує.
Я пройшов довгий шлях, скажімо, я багато працюю над цим, і мої дочки є священними стовпами довіри та любові ♡
Я обійшов ваші запитання, мені здається.
Я продовжую сиськи, і це змушує мене почувати себе добре, навіть якщо є якісь розчарування: мої беруші не тримаються, і тому я завжди маю воду в правому вусі (жахливе відчуття). У мене були переміщені внутрішні кристали кілька років тому, і я думаю, що це не допомагає
Я не можу знайти 1 правильний затискач для носа, тому я ще не опускаю голову під воду, не випивши чашки.
Донька вчить мене, як коровати, але безуспішно. Я скоріше роблю губку, все вбираю.
Мій удар набагато кращий, немає більше білих бульбашок і добре під водою.
Мої руки трохи координуються, але це все одно анархічно.
Я готовий повернутися сьогодні вдень
Гарного вам дня та всіх бажаючих