Безсоння викликає виразку шлунка
Близько третини німців скаржаться на проблеми зі сном. Мало того, що ці люди часто почуваються нудно і знесилено протягом дня, це також може збільшити ризик розвитку виразки шлунка.
На думку британських вчених, це тому, що, що стінки шлунка виділяють певний білок, пептид TFF-2, під час сну. Цьому пептиду приписується захисний ефект. Однак, коли ви не спите вночі, стінки шлунку виділяють лише невелику кількість діючої речовини, що може призвести до виразки. Перш ніж звертатися до лікаря з приводу безсоння, спочатку слід вдатися до самодопомоги.
Самодопомога для здорового сну
Уникайте ввечері важко засвоюваних страв та кави, Чай, кола і надмірне вживання алкоголю. Вечірні години використовуйте для відпочинку, будь то читання, купання або прогулянка на свіжому повітрі. Винесіть свіжого повітря в спальню. Матрац і ковдра повинні бути виготовлені з натуральних матеріалів, які можуть вбирати достатню кількість вологи люди втрачають до літра поту щовечора. Плоске ліжко з гратчастим каркасом ідеально підходить для хребта.
- Виразка шлунка (ulcus ventriculi)
- Коли молоко викликає біль у шлунку
- Розлад сну
- Найкращі пози для сну для поширених скарг
- Рак шлунка: 7-денна терапія проти відповідального мікроба
- Що дослідження знають про виразку шлунка
- 7 порад для здорового сну
- Залиште шлунковий тиск ліворуч
редакційною командою PraxisVITA
- про нас
- предметів
- Експертно-консультативна рада
- Умови користування
- конфіденційність
- Натисніть
- Медіа-дані
- Зв'язок
- відбиток
PraxisVITA - це Інтернет-портал охорони здоров’я, який проводять журналісти та медичні спеціалісти для всіх, хто цікавиться здоров’ям. Ми готуємо всі відповідні теми, пов’язані зі здоров’ям, симптомами та захворюваннями, самостійно та всебічно - пояснюємо їх у легкій та зрозумілій формі, актуальні та інформативні. Крім того, ми пропонуємо великі спеціальні спеціальні пропозиції, відео, подкасти та самотестування. Ми щодня повідомляємо новини, звіти, інтерв’ю та коментарі на всі теми, пов’язані зі здоров’ям - від спорту та здорового харчування до догляду та сім’ї.
Будь-яка інформація про PraxisVITA призначена лише для медичної інформації і жодним чином не замінює відвідування лікаря або професійне лікування ліцензованим лікарем. Аналогічно, вміст, опублікований на PraxisVITA, не слід використовувати для самостійної діагностики або самолікування.