Чому батьківство змушує вас набирати вагу
Додати до вибраного iStock
Два дослідження, опубліковані в журналі Obesity Reviews, показують, як змінюється вага в кінці навчання, при вступі на робочу силу та при переході на батьківщину. Два дослідження, проведені Центром досліджень дієти та активності (CEDAR) при Кембриджському університеті, Сполучене Королівство, базуються на аналізі кількох досліджень і дають відповіді на пояснення цього явища.
Набір ваги, ставши матір’ю. Але не тим, що став татом !
Одне з двох досліджень це показує ставши батьком, а особливо мамою, змушує вас набирати вагу. Цей мета-аналіз шести різних досліджень виявляє зміну індексу маси тіла (ІМТ) на 17%, коли хтось стає батьком. Тому, жінка середнього зросту, тобто розміром 1,64 м, і яка не має дітей, набирає в середньому 7,5 кг за 5-6 років. Жінка однакового зросту і мати є вагою додаткових 1,3 кг. Стати матір’ю призведе до різниці в ІМТ, яке оцінюється в 0,5.
І навпаки, лише одне дослідження в метааналізі розглядало вплив батьківства на вагу, і воно не виявило різниці. Якщо це можна пояснити тим, що чоловіки не переживають вагітність, що змушує вас набирати вагу (і це цілком нормально!), Проте дослідники вважають, що для підтвердження цього результату необхідні подальші аналізи.
Перехід до дорослого віку спонукає до збільшення ваги
Другий мета-аналіз показує, що закінчення навчання та вступ до робочої сили також призводить до збільшення ваги. Він об'єднує 19 досліджень, 17 з яких оцінюють зміни у фізичній активності, 3 у вазі тіла та 5 у дієті чи харчовій поведінці. Тому, закінчення середньої школи пов’язане із 7-хвилинним зменшенням щоденних фізичних навантажень, помірний до енергійний. Це зменшення більше у чоловіків (у середньому 15 хвилин), ніж у жінок (у середньому на 6,7 хвилин менше), а у тих, хто залишає університет, на 11 додаткових хвилин менше. Аналіз також показує збільшення ваги без можливості отримати середнє значення та погіршення дієти.
"Діти мають відносно безпечне середовище, здорове харчування та фізичні вправи в школах, але дані свідчать про це тиск з боку коледжів, зайнятості та догляду за дітьми призводить до змін у поведінці, які в довгостроковій перспективі можуть бути нездоровими. Це дуже важливий час, оскільки люди виробляють здорові або шкідливі звички, які триватимуть і у зрілому віці."говорить доктор Елеонора Вінпенні з CEDAR, провідний автор першого мета-аналізу, процитованого Science Daily.
Мета-аналіз збільшення ваги батьків також показує, що народження дитини спричиняє більше зменшення щоденних фізичних навантажень, ніж у тих, хто не має дітей, що може пояснити збільшення ІМТ. Також можливо, що раціон харчування молодих батьків зміниться після прибуття їхньої дитини, хоча дослідникам так і не вдалося знайти підтвердження цього.. "ІМТ зростає для жінок молодих людей, особливо для тих, хто стає матір'ю. Однак нові батьки також можуть бути готові змінити свою поведінку, оскільки це може позитивно вплинути на їхню дитину, а не тільки на їхнє здоров'я"., говорить доктор Крістен Кродер, яка також є частиною CEDAR і яка керувала цим мета-аналізом.