Біг босоніж, остання мода в бігу

Десятки, якщо не сотні мільйонів людей по всьому світу бігають щодня, щоб підтримувати свою фізичну форму. Біг підтюпцем є одним з найпопулярніших видів спорту у світі, і ті, хто ним займається, намагалися з часом випробувати різні варіанти. Одним із них, маючи очевидну користь для спортсменів, є біг босоніж.

Біг босоніж, остання мода в бігу (Зображення: www.gandul.info)

Хоча це не популярно, оскільки виробники спортивного спорядження не зацікавлені в просуванні виду спорту, в якому вам не потрібне взуття, біг босоніж прижився, бо він дуже здоровий. "Дослідження індіанського племені Тарахумара в Мексиці, яке щодня пробігає десятки кілометрів босоніж або в сандаліях з дуже тонкої шкіри, показали, що вони набагато здоровіші за більшість людей", - пояснює він у своїй книзі. "Народжені для бігу: приховане плем'я, суперспортсмени та перегони, яких світ ще ніколи не бачив", - сказав американський автор Крістофер Макдугал. Він уважно вивчив вищезазначене плем’я і помітив, що їхня витривалість у бігу неймовірна, що вони можуть пробігти вдвічі більшу відстань марафону за день, а м’язи ніг були дуже розвиненими.

---