Біль під шоколадом, яку ви їли вчора м; не має значення (і дві хороші новини) - досвід
17 липня 2014 р. - Сильвен
Дякуємо за вашу відданість Paleo Experience 🙂
Витратьте хвилинку, щоб розглянути, що навколо вас; ваш чоловік, ваші діти, ваша робота, ваші матеріальні надбання, ваше оточення і ... ваше тіло, ваша форма, ваше здоров'я.
Всі ці речі об’єднує одне.
Все це вийшло у вас з голови.
Все це - наслідки рішень, вибору, можливо, компромісів, зроблених вами в минулому.
Певним чином, усе, що ви переживаєте, першим існувало у вашій свідомості. Різні елементи, які є частиною вашого життя, і які, разом узяті, є вашим життям, все це вийшло з вашої голови.
Рішення, вибір, думки призвели до наслідків.
Або іншими словами, причини призвели до наслідків.
Цей зв'язок між причинами та наслідками називається "Принципом причинності"
Принцип причинності керує світом, він є скрізь.
Причини призводять до наслідків, але також однакові причини завжди призводять до однакових наслідків.
Ви можете впасти камінь 1000 разів: це безпечна ставка, що він упаде на землю 1000 разів, коли ви спробуєте.
Як і гравітація, Принцип Причинності знаходиться там.
Як пов’язати початок цієї статті з їжею ?
Лише тому що, у харчуванні, як і скрізь, зв'язок причин і наслідків є скрізь:
- Ви їсте ту чи іншу їжу (пшеницю, молочні продукти тощо), і у вас болять шлунок або кислотний рефлюкс
- Ви їсте занадто солодко, і товстієте
- Ви не змінюєте харчування, і у вас є недоліки
- ...
Ми не можемо уникнути наслідків, якщо ми викликаємо наслідки.
Так само, ви не можете отримати наслідки, якщо не спровокуєте причини (іншими словами, якщо ви дійсно хочете поліпшити своє здоров'я або схуднути, чарівних таблеток немає).
Однак я все ще маю для вас добрі новини: все відбувається у вашій голові, тому що ви вільні робити власний вибір.
Оскільки це вибір, який привів вас туди, де ви є, тоді ви можете змінити все, що завгодно: просто зробіть інший вибір.
Ваше здоров’я, ваше самопочуття, ваш зовнішній вигляд - це все у вашій голові, і ви матеріалізуєте це завдяки своєму вибору:
- Ви можете вирощувати здорові харчові звички, що матиме позитивний вплив на ваш імідж, ваше здоров’я.
- Так само ви можете відмовитись від шкідливих звичок, які привели вас там, де ви більше не хочете бути.
Вони навіть пов’язані між собою: заміна шкідливих звичок на кращі допоможе вам рухатись у правильному напрямку !
Звідси друга хороша новина в цій статті: ваш минулий вибір уже не має значення, оскільки причини призведуть до наслідків - або вони збираються це зробити.
З іншого боку все розігрується в сьогоденні.
Це в момент вибору, в даний час, що ви створюєте своє майбутнє.
Якось так, ви "друкуєте" насправді те, що у вас в голові, завдяки Принципу причинності.
Ви вже вчора їли біль під шоколадом ? Запізно: для цього більше нічого робити. Цей біль під шоколадом вже не має значення.
З іншого боку, ви можете повністю відмовитись від того, що ми пропонуємо вам сьогодні.
Кожна мить, кожен вибір - це можливість.
Я не кажу, що це легко (це не так), просто зрозумійте, що у вас завжди є вибір.
Минуле значення не має: занадто пізно змінювати те, що ви вже зробили. Ви понесете наслідки (добрі чи погані) свого вибору.
Майбутнє не має значення: марно говорити, що "завтра я з'їм палео". Майбутнє не існує (і виправдання невдалого вибору, щоб дати собі чисте сумління, не покращує ваше здоров'я).
Точніше, майбутнє (наслідки) створюється з вашого вибору в теперішньому часі (причини). Цей відомий Принцип Причинності !
Тому, зосередьтесь на сьогоденні. Це єдине місце, де ви можете вжити заходів. І це повідомлення цієї статті. Прагніть зробити правильний вибір, в даний час.
“Сьогодні, зараз я вибираю добре харчуватися. Я вирішую нагодуватися тим, що найкраще для мене. Я вирішую зробити правильний вибір, найкращий вибір. "
З цього моменту Принцип Причинності зробить свою справу: ваші позитивні рішення, які з часом стали позитивними звичками, матимуть позитивні наслідки.
Проектуйте це протягом кількох місяців, можливо, декількох років, і тоді ви виміряєте пройдену відстань: тоді у вас буде чудова історія, яку можна розповісти. !