Біль у гомілках Лепапе-Інфо

Яннік Гійодо, 11 серпня 2011 р

гомілках

що робити ?

Кілька причин можуть викликати біль у гомілці, але найбільш вірогідним діагнозом є шини гомілки.

Запитання: Привіт, у мене болить гомілка, коли я займаюся спортом, і лікар сказав, щоб я припинив підтримувати спорт. Чи немає іншого способу вилікувати це? Для інформації я граю в гандбол, маю вагу 105 кг і розміри 1 м 82.

Відповідь лікаря Янніка Гійодо

Очевидно, що першим діагнозом, який ставлять перед болем в обох гомілках, під час занять спортом, є періостит.

Спорт (гандбол або будь-який інший вид спорту) використовує опорно-руховий апарат і може призвести до патології кісток, яку можна згрупувати у три розділи:

Якщо стресовий перелом вимагає спортивного відпочинку та суворого дотримання болю (щоб уникнути ризику погіршення перелому), те ж не стосуєтьсяперіостит. Дійсно, можна терпіти продовження гонки, а отже, і практики гандболу, очевидно, пристосовуючи її спортивну практику відповідно до породжених болів.

Очевидно є відповідь на питання, яке спортсмен завжди задає: "лікарю, чому у мене періостит?" ". Окрім того, що його болю сприяє покращена якість тренувань та погане спорядження (взуття), відповідь завжди дуже важка. Дійсно, незважаючи на сучасні наукові знання, ми все ще не знаємо точних причин періоститу. Загальновизнана теорія - це надмірна тяга волокон заднього м’яза великогомілкової кістки під час бігу та стрибків на кістки, а отже і на окістя. Як результат, через відсутність надійної наукової бази запропоновані методи лікування залишаються предметом суперечок.

Тим не менш, найімовірніший діагноз у вас - двосторонні шини гомілки, і це формально не суперечить підтримці спорту. Ви неодмінно повинні покращити якість свого тренування (інтенсивність, темп, тривалість) та покращити якість свого взуття (хороша амортизація, взуття останньої якості та добре адаптоване).