Біль у м’язах або міалгія

Огляд

Більшість людей у ​​певний момент страждають від запалення та болю в м’язах.
Біль у м’язах (міалгія) може коливатися від легкого до нестерпного. Хоча більшу частину часу він зникає за кілька днів, біль у м’язах може тривати місяцями. Вони можуть розташовуватися де завгодно на тілі людини: шия, спина, ноги, навіть руки.

міалгія

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Зміст статті

причини

Найпоширенішими причинами болю в м’язах є перевантаження м’язів, незначні травми, напруга і навантаження на м’язи. Міалгія часто розташована в одній або декількох частинах тіла. Системний біль у м’язах, що відчувається в тілі людини, часто є наслідком інфекції (фіброміалгія, ревматична поліміалгія) або введенням препарату (статину). Це повинен оцінити фахівець.

До загальних причин м’язового болю належать:
- синдром компартменту, що виникає в результаті постійних навантажень;
- синдром хронічної втоми;
- кульгавість;
- хворобливість м’язів;
- дерматоміозит;
- фіброміалгія;
- Грип;
- вовчак;
- Хвороба Лайма;
- медикаментозне лікування, особливо статинами;
- м’язові судоми;
- розрив м’язів;
- міофасціальний больовий синдром;
- ревматична поліміалгія;
- поліміозит;
- порфірія;
- постполіоміомітичний синдром;
- рабдоміоліз;
- стафілококові інфекції;
- вірусні інфекції.

При необхідності медична консультація

Зазвичай домашнє лікування знімає незначні болі в м’язах, спричинені стресом або фізичними вправами. М’язовий біль, спричинений важкими травмами або системними захворюваннями, як правило, досить сильний і вимагає медичного втручання.

Догляд на дому

Людина може страждати від болю в м’язах, навіть якщо він новачок або професійний спортсмен, дотримуючись деяких фізичних вправ, особливо якщо вони тривалі або передбачають використання декількох груп м’язів. Ці типи м’язових болів (м’язова лихоманка) зазвичай проявляються через 12-48 годин фізичних навантажень і проходять самостійно через кілька днів або тиждень. Найкращий засіб - підтримувати помірний рівень фізичної активності. Розтяжка не полегшить біль у м’язах, і деякі люди вважають, що масаж може бути корисним.
М’язові болі, що виникають під час занять, є сигналами, що привертають увагу до того, що м’язи напружені.

Навіть важкі ураження, повне загоєння яких може зайняти навіть кілька місяців, досить добре реагують на терапію, що включає:
- відпочинок - рекомендується перерва під час звичайних занять;
- лід - мішок з льодом буде наноситися на напружену область, протягом 15-20 хвилин на день;
- компреси - для зменшення запалення (набряку) буде застосовуватися пов’язка;
- підняття ніг на рівні тіла, щоб зменшити їх набряклість.

З лікарем звертаються, якщо у людини є:
- раптовий, м’язовий, сильний біль, що повторюється під час фізичних вправ;
- сильні розриви або розтягнення м’язів;
- укуси кліщів або висипання;
- біль у м’язах, що виникає після прийому або збільшення доз препарату (особливо статину).


Рекомендується екстрена консультація, якщо біль у м’язах пов’язана з:
- запаморочення або дихальний дистрес;
- сильна м’язова слабкість;
- висока температура і скутість шиї.