Біль у м’язах • Що є причиною міалгії

Надмірні фізичні навантаження часто визнаються при болях у м’язах наступного дня. Зазвичай болять м’язи не більше. В основному. Тому що навіть такі серйозні захворювання, як виснаження м’язів або повідомлення Паркінсона з симптомом м’язового болю. Коли краще звернутися до лікаря.

Ті, хто занадто довго сидить у тісному положенні перед комп’ютером або постійно перебуває в стресі, часто відчувають незручний біль у м’язах. Якщо відчуття обумовлені цим, або судомами або травмами м’язів під час тренування, хвилюватися не варто. Біль у м’язах також є частим супутником інфекційних захворювань, таких як застуда чи грип. Тоді причина болю криється не в самому м’язі, однак, якщо за ним є травми або серйозні захворювання, наприклад, запалення м’язів або ревматизм м’яких тканин, потрібна обережність.

Лікарі зазвичай називають м’язові болі міалгією (грец. Myos - м’яз, algos - біль). Зазвичай вони є лише симптомом, який виникає у зв’язку з різними причинами та захворюваннями.

Гострий або хронічний: класифікація болю в м’язах

Міалгії можна розділити на багато різних рівнів: вони можуть виникати гостро - наприклад, під час занять спортом - або хронічно. Хронічний біль у м’язах стає захворюванням самостійно. Це стосується, наприклад, довгострокової поганої постави. Крім того, лікарі диференціюють міалгії з точки зору їх больового характеру на жалючі, тягнучі або пекучі. Також можна класифікувати інтенсивність і тривалість болю.

Залежно від причини біль виникає локально на конкретному м’язі або групі м’язів (напруга, спортивна травма) або генералізована на всьому тілі. Хворі на застуду, грип або фіброміалгію зазвичай болять скрізь. Для лікаря ця інформація відіграє важливу роль у діагностиці. Якщо біль зберігається тривалий час або виникає раптово і бурхливо, краще завжди симптоми прояснити у лікаря.

  • біль

Будь то класичні знеболюючі засоби, голковколювання або ТЕНС - сучасна терапія болю сьогодні дозволяє індивідуально та ефективно лікувати найрізноманітніші скарги. Дізнайтеся більше про різні можливості та форми лікування болю.

Від інфекцій до пухлин: причини міалгії

На перший погляд непросто зрозуміти причини болю в м’язах. Особливо поширеними, але менш тривожними причинами є:

  • Напруга і зміцнення м’язів, наприклад через відсутність фізичних вправ або погану поставу при тривалому сидінні. Часто уражаються шия, спина або плечі.
  • Болять м’язи після інтенсивних вправ, надмірного/перевантаженого, великих перерв у тренуванні або незнайомих рухів
  • Судоми в м’язах (часто судоми в литках) через брак магнію або після важких фізичних навантажень. Спазми м’язів зазвичай тривають лише кілька секунд-хвилин.
  • Травми м’язів, такі як розірвані м’язи, розірвані м’язові волокна, контузії або перенапруження

Запалення м’язів (міозит, запальні міопатії)

Запалення м’язів може спричинити біль у м’язах. Наступні захворювання пов’язані з м’язовим болем:

  • Інфекційні хвороби: Вони можуть бути викликані бактеріями (наприклад, стафілококами, бореліями), вірусами (наприклад, аденовірусами, вірусами коксакі, вірусами грипу) або паразитами, наприклад крихітними аскаридами (трихінели).
  • Порушення імунної системи (імуногенний міозит): Дерматоміозит - власна імунна система організму атакує шкіру, м’язи та внутрішні органи (наприклад, нирки або легені); Поліміозит - запальне захворювання скелетних м’язів; інтерстиціальний міозит - сполучна тканина між м’язами руйнується.

Інші м’язові розлади (міопатії)

Існує також ряд інших захворювань, які вражають м’язи і призводять до м’язових болів. Прикладами є:

  • Дегенеративні захворювання м’язів: У пацієнтів з дегенеративними міопатіями м’язи поступово руйнуються і змінюють свою структуру. Тоді лікарі говорять про втрату м’язів. Найвідоміші - це ті М'язова дистрофія Дюшенна та М'язова дистрофія Беккера. Обидва є спадковими захворюваннями, і діти народжуються із захворюваннями м’язів.
  • М'язові розлади, при яких м'язи розслабляються після періоду енергійного напруження (Міотонія)
  • Ревматичні захворювання: У Фіброміалгія (також відомий як синдром фіброміалгії, ревматизм м’яких тканин або ревматизм м’яких тканин) пацієнти кажуть, що у них “болять м’язи скрізь”. Поліміалгія ревматична ("ревматичний біль у множинних м'язах", ПМР або поліміалгія) супроводжується запаленням судин (васкуліт). Типовими є м’язовий біль, м’язова скутість, а іноді слабкість м’язів плечового поясу, шиї та тазу.
  • Пухлини м’язів

Інші причини болю в м’язах

  • Порушення нервової системи: прикладом є хвороба Паркінсона (Хвороба Паркінсона, параліч), яка пов’язана з ригідністю м’язів і м’язовими судомами. Також Аміотрофічний бічний склероз (ALS) асоціюється з болями в м’язах.
  • Хвороби скелета і суглобів: приклади Втрата кісток (Остеопороз), Знос суглобів (Артроз), хвороба Бехтерева, грижа міжхребцевого диска або люмбаго. Хворі відчувають біль не тільки в кістках і суглобах, але і в м’язах.
  • Захворювання метаболізму (метаболічні міопатії), наприклад порушення метаболізму вуглеводів, жирних кислот або пуринів, які впливають на структуру та функції м’язів.
  • Гормональні розлади (ендокринні міопатії), такі як один Гіпотиреоз (Гіпотиреоз)
  • Інфекційні хвороби, як одна холодний (грипоподібна інфекція) або віруси грипу
  • Бореліоз: зараження борреліями (бактеріями) після укусу кліща
  • Депресія/тривожність: супроводжує її біль у м’язах
  • Менопауза: крім припливів, пітливості та зниженого настрою, багато жінок також страждають від м’язових болів.

Ліки, наркотики та отрути як тригери

Деякі ліки можуть викликати біль у м’язах як побічний ефект. Сюди входять певні антибіотики (пеніциліни), препарати, що знижують рівень холестерину (статини, для підвищеного рівня ліпідів крові), серцево-судинний препарат хінідин, діюча речовина циметидин проти печії або препарат Паркінсона леводопа. Високе споживання алкоголю або героїну також може спричинити міалгію. Токсини стрихнін і правцевий токсин також пов’язані з м’язовим болем.

М’язові болі: місцеві або скрізь?

Найчастіше біль виникає в результаті напруги м’язів. Вони обмежені певними частинами тіла або м’язами або групами м’язів. Як і м’язи, які болючі через травми, лікарі класифікують їх як локалізовані м’язові болі. Зазвичай в цьому винні перевантаження або неправильний стрес - наприклад, неправильна поза сидячи, стрес або монотонні рухи, наприклад під час керування автомобілем або роботи за комп’ютером (так звана рука миші).

Частини м’язів інтенсивніше скорочуються і залишаються напруженими. Затверділі ділянки іноді прощупуються у вигляді дрібних вузликів. Лікарі також говорять про міофасціальний больовий синдром, коли йдеться про цю клінічну картину, яка викликається напругою м’язів. Однак у просторіччі загальні терміни - "напруга м’язів" або "загартовування м'язів".

Якщо біль не обмежується окремими м’язами або частинами тіла, а вражає все тіло, експерти говорять про генералізований біль у м’язах. Вони розвиваються, наприклад, в контексті інфекційних захворювань, таких як застуда, грип або бореліоз. При синдромі фіброміалгії теж м’язи по всьому тілу болючі. Потерпілі не можуть звузити їх до певних регіонів. Вони часто описують свій стан як «скрізь біль». Ліки та вживання наркотиків також можуть спричинити генералізований біль у м’язах.

Зверніться до лікаря, якщо біль зберігається

Болі в м’язах можуть бути нешкідливими, тимчасовими або свідчити про серйозні захворювання. Перш за все, довготерміновий біль у м’язах з’ясовує лікар. Лікарі також повинні швидко лікувати травми м’язів, такі як синці, потягнуті м’язи або сльози, щоб травма зажила і не було наслідків пошкодження.

Діагноз: хитра головоломка для лікаря

На початку діагностики відбувається бесіда між вами та лікарем, який запитує вас про ваші точні симптоми та історію хвороби.

Наступні питання важливі для лікаря:

Фізичний огляд: пальпуються м’язи

Ви страждаєте від болю в спині і задаєте собі питання на зразок: Чому саме я? Чи небезпечні скарги? Чи потрібно звертатися до лікаря? Самотест допомагає вам звузити причини.

Після цього проводиться фізичний огляд, під час якого лікар сканує хворобливі ділянки тіла. Крім усього іншого, він перевіряє, чи біль може бути спровокований постукуванням або натисканням, чи можна відчути невеликі, чутливі до тиску вузлики або вм'ятину в м’язах (розрив м’язів) і чи видно гематому (ознака розриву м’язових волокон). Іноді лікар оглядає інші органи та структури, такі як кістково-суглобова система або шкіра. При дерматоміозиті на обличчі можна виявити зміну кольору шкіри.

Лікар також оцінить ваші рухи, рефлекси та вашу ходу. Вони забезпечують докази такого нервового розладу, як хвороба Паркінсона.

Кров, КТ або біопсія - подальші тести

Подальші розслідування часто проводяться для того, щоб ще точніше простежити причину. Прикладами є:

На підставі цих обстежень лікар зазвичай з’ясовує причину та розробляє індивідуальну терапію.

Біль у м’язах: терапія залежить від тригера

Терапія завжди залежить від причини. Якщо наявне основне захворювання винне в міалгії, лікарі лікують її спочатку. Тоді біль у м’язах зазвичай також покращується. Зазвичай для терапії міалгії використовують комбінацію декількох заходів.

Відпочинок та відпочинок

У разі болючих м’язів, навантажень, синців, а також розірваної або розірваної м’язи необхідний відпочинок і відпочинок. Іноді доводиться відмовлятися від фізичних навантажень і напружувати м’язи не просто на кілька днів, а на кілька тижнів або навіть місяців, щоб травма загоїлася без наслідків. У рідкісних випадках необхідне хірургічне втручання.

Інтерніст Dr. Вольфганг Гребе дає поради, як найкраще запобігти спортивним травмам.

Холод і тепло

Холод - хороший засіб від гострого м’язового болю. Пакети з льодом з морозильної камери або кубики льоду, які ви подрібнюєте і загортаєте в рушник, підходять для лікування холодом. Увага: Ніколи не кладіть лід прямо на шкіру, замість цього кладіть рушник, наприклад, між ними. В іншому випадку існує ризик обмороження. Мокрі рушники або компреси з кварку, які ви накладаєте на хворобливі ділянки м’язів, також мають охолоджуючий ефект.

Тепло більше підходить для хронічного болю в м’язах. Ви можете забезпечити свої ниючі м’язи теплом, наприклад, грілкою або подушкою з вишневої кісточки, ваннами, теплими душами, пакетами фанго або під час відвідування сауни. Теплові плями також корисні для напружених м’язів і послаблюють їх.

Ліки для знеболення та міорелаксанти

Знеболюючі знеболюючі, мають протизапальну та протизастійну дію. Часто застосовуються знеболюючі препарати з групи нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), такі як ібупрофен, диклофенак або напроксен. Препарати з арнікою, когтем диявола або живокосту також діють проти болючих м’язів. Знеболюючі засоби випускаються у формі таблеток, кремів, гелів або знеболюючих пластирів. Якщо вам потрібно приймати їх більше тижня, щоб полегшити біль, обов’язково зверніться до лікаря.

Крім того, міорелаксанти (міорелаксанти) можуть послабити напружені м’язи, але їх не слід приймати протягом тривалого періоду часу, а їх завжди повинен призначати лікар. Іноді лікарі вводять знеболююче ліки безпосередньо в м’язи, щоб блокувати передачу больових імпульсів. Фізіотерапія часто можлива лише пізніше. Однак рух все одно важливий - за погодженням з лікарем: м’язи руйнуються, коли ви перебуваєте в стані спокою, а від наростаючого болю та посилення постави розвивається низхідна спіраль.

Фізіотерапія, релаксація та альтернативні методи лікування

Фізіотерапевти намагаються знову мобілізувати м’язи, кістки та суглоби, полегшити м’язовий біль та покращити рухливість за допомогою ЛФК та ​​ЛФК. Вони використовують масаж, електротерапію, водні процедури, а також холод і тепло. Якщо ви частіше страждаєте від напруги м’язів і болів у спині, найкраще спробувати навчання в школі. Ви зміцнюєте м’язи і навчаєтесь поведінці, прихильній до спини, наприклад, сидячи або піднімаючи важкі вантажі.

Акупунктура, методи розслаблення (аутогенні тренування, прогресивне розслаблення м’язів), йога, тай-чи або цигун також варті спробувати. Якщо біль має психологічний характер, психотерапія - це шлях.

Лікуйте хронічний біль у м’язах

Біль у м’язах також може стати хронічною і, таким чином, стати самостійним захворюванням. Одним із прикладів є синдром фіброміалгії. Потім застосовується мультимодальна больова терапія за рівневою схемою Всесвітньої організації охорони здоров’я, яка складається з декількох компонентів:

  • Ліки для знеболення
  • Рухова терапія (спорт)
  • фізіотерапія
  • фізичні процедури
  • психотерапія
  • Тренування релаксації
  • Освіта пацієнтів: Експерти передають постраждалим знання про свої хронічні больові захворювання

Мета мультимодальної терапії болю полягає в тому, щоб краще боротися з хворобою та мати можливість справлятися з повсякденним життям. Це позитивно впливає на якість життя.

У разі болю в спині і напруги гомеопатичні препарати також можуть надати допомогу, яка добре переноситься.

Що батьки повинні знати про причину, діагностику та лікування зростаючих болів у дітей.

За допомогою цих домашніх засобів та ліків ви швидко позбудетеся болю в шиї або скутості в шиї.

Кажуть, що ін’єкції місцевих анестетиків більше зменшують біль.

Якщо кожен випадок болить пекло: біль у п’ятах - найпоширеніший недуга стопи.

У поточному номері журнал "Öko-Test" уважно розглянув чаї з сечового міхура та рослинні ліки з аптек та аптек. Які засоби рекомендуються? більше.

При гомеопатії причина та (супутні) симптоми є визначальними для вибору засобу. Які типи головного болю існують і які діючі речовини використовуються, коли більше.

Хочете отримати інформацію про конкретні симптоми чи медичну пораду? Тут ви можете задати свої запитання нашим експертам або іншим користувачам Lifeline!