Біль у стегнах від сідла
Варіанти теми
Оцініть тему
дисплей
Біль у стегнах від сідла
Є певні сідла, які дають мені біль у стегнах. Мені не боляче під час їзди на велосипеді, але згодом. Цілими днями. Розвивається справді щільний стегно, яке з часом знову заспокоюється.
Хтось із вас також мав такий досвід і, можливо, з’ясовував причини проблем?
Дякую і вітаю
Я припускаю, що це не стільки сідло (яке, швидше за все, зашкодить вашій *** їй чи "іншому"), а скоріше сидяче положення.
Або, можливо, ви хочете "занадто багато".
Так, я це теж знаю. У мене тривалий час були проблеми з. У мене під контролем завдяки сідлу, яке чітко розташоване вперед. Кут стегна розкривається і вже не такий гострий. Це також надає мені більший тиск на педаль. Тобто проблеми зникли і стали швидшими
Неправильна висота сидіння або, можливо, артроз, неправильне сідло, яке оптимально не підтримує нахил стегна (згинання тощо).
Це може бути поворот, тому що нове сідло - це SqLab 611. Виробник пише щось про те, як сидіти на сідлі набагато назад і штовхати його далеко вперед і взяти поверх цього пряму опору.
Зробіть рентген стегна, можливо, за цим стоїть щось інше.
Щоб рама сідла не була затиснута занадто далеко від центру, у мене на одному велосипеді пряма опора, а на іншому - кривошип (Bontrager XXX lite - повернутий вперед).
Тут ніхто цього не хоче чути
Вже зроблено. Суглоб в порядку. Зв’язки/сухожилля зовні створюють проблеми, якщо, ймовірно, щось не так з рухом педалей.
Це була б ідея, але я буду будувати на ній свій старий дзеркальний фотоапарат Selle.
Є певні сідла, які дають мені біль у стегнах. Мені не боляче під час їзди на велосипеді, але згодом. Цілими днями. Розвивається справді щільний стегно, яке з часом знову заспокоюється.
Хтось із вас також мав такий досвід і, можливо, з’ясовував причини проблем?
Дякую і вітаю
З описаними скаргами я б уникнув будь-якого проблемного сідла, як чума, і використовував би лише установку, яка не викликає скарг. Зовнішній вигляд і вага в цьому випадку є другорядними.
Для мене: оптика sch. Вага підходить (підтримка квитанції 27,2, 400 мм: 149 г)
Я це теж знаю - для мене це/була неправильна висота сидіння.
Можливо роздратування бурси в тазостегновому суглобі через перевантаження.
Ортопедичний є шприц.
Перевіряти. Ви можете відновити безсимптомність відносно швидко.
Про висоту сідла та сидіння написано багато. Ви дійсно повинні це розробити самі. Часто перехід від носа сідла до зони сидіння занадто широкий.
Тільки ні! Якщо кортизон надходить, це двосічний меч і його слід залишити у випадку справді невідкладних випадків.
Зрозуміло. але іноді без цього не обійтися, коли біль дуже обмежує.
Я також хотів сказати, що навіть сильний біль не завжди повинен мати драматичну причину.
Якщо ви добре тримаєте сідло (ширина/форма), ви також перевірите своє сидяче положення. Ви можете зробити дуже простий перший тест, якщо під час руху відчуваєте руку на хребті на рівні стегон (можливо, на ролику - інакше зупиніться на рівному розтягуванні). Не повинно бути руху вправо-вліво-вгору-вниз. Перпендикуляр від "зазору" між наколінником і коліном повинен проходити через вісь педалі.
І якщо сідло та положення правильні, може допомогти повна програма з Blackroll/Ball до/після їзди.
Зараз я можу їздити більше, але проблема все ще є. Це попри старе сідло, до якого я звик. Можливо, з налаштуванням виникнуть міліметрові проблеми.
В якому напрямку ви змінили висоту сидіння?