Біль у стегнах • Звідки вони родом і що роблять
Одним з найпоширеніших видів дискомфорту в суглобах є біль у стегнах. Залежно від причини вони можуть з’являтися лише з лівого чи правого боку або з обох боків. Гострий чи хронічний біль: рання діагностика важлива для того, щоб лікувати біль у стегнах і знову втілити безсимптомне повсякденне життя.
Біль у тазостегновому суглобі широко поширена і може виникати в будь-якому віці, оскільки основні причини різноманітні. Вікові ознаки зносу тазостегнового суглоба часто винні в болях. Але запалення, неправильне розташування, перенапруження м’язів або стресові переломи також можуть призвести до болю в стегнах.
Зміст статті з першого погляду:
Односторонні болі в стегнах праворуч або ліворуч
У більшості випадків біль у стегнах є односторонньою, або принаймні одна сторона страждає більше, ніж інша. Односторонній біль у стегнах праворуч або ліворуч може бути наслідком наступних причин:
Випадання диска: Коли драглисте ядро міжхребцевого диска виривається з навколишньої оболонки і вислизає зі свого початкового положення, воно може тиснути на навколишні нерви і викликати біль. Грижа міжхребцевого диска з болями в стегнах може бути особливо помітною в області поперекового відділу хребта.
Артроз кульшового суглоба (коксартроз): Знос і старіння призводять до змін у тазостегновому суглобі, так що хрящ у суглобі дедалі більше руйнується та руйнується. Типовими симптомами є біль, ознаки запалення та обмеження руху стегна.
Ішіас: Це стосується болю в сідничному нерві, який проходить від поперекового відділу хребта через сідниці та стегна до западини коліна. Причиною іноді сильного болю може бути грижа міжхребцевого диска, напруга м’язів, закупорка тіл хребців або травми хребцевого каналу.
Травма або перелом: Крім того, перенапруження або травми м’язів та сухожиль в області стегна, перелом шийки стегна та вивих (вивих) кульшового суглоба можуть призвести до переважно одностороннього болю в стегнах.
Некроз головки стегнової кістки: Тут відмирає кісткова тканина в голівці стегнової кістки на кінці стегнової кістки, викликаючи біль. На початку біль у стегні відчувається як тягне або стріляючий біль у паху. У міру зменшення здорової кісткової тканини зменшується свобода рухів у стегні, а біль посилюється.
Бактеріальне запалення: Збудники хвороби можуть запалити тазостегновий суглоб, що зазвичай призводить до посилення болю, підвищення температури та втоми. Звичайний нежить (coxitis fugax) характерний для дітей.
Розбіжності та неправильні навантаження: Вроджені неправильні положення ніг (перегини, плоскостопість або лапи), укорочені сухожилля та м’язи в області стегна або укорочена нога можуть призвести до болю в стегнах.
Остеопороз: При хронічних захворюваннях кісток кісткова маса зменшується, а кісткова тканина змінюється. В результаті кістки стають більш нестійкими і їх легше ламати. Можливим симптомом втрати кісткової тканини є біль у спині або в області стегна.
Біль у стегнах з обох боків
Можливі причини двостороннього болю в стегнах відрізняються від причин одностороннього болю. Вони можуть бути спровоковані метаболічними захворюваннями, такими як подагра або аутоімунне запальне захворювання ревматизм. І те, і інше часто впливає на все тіло і, швидше за все, спричиняє біль у стегнах з обох сторін. Біль у стегні також може виникати під час вагітності. Гормональна зміна послаблює сполучну тканину і м’язи в малому тазу, а збільшення ваги дитини також може призвести до болю.
Артроз - це знос суглобів, пов’язаний з болем. Ви ризикуєте? Перевірте себе!
Біль у тазостегновому суглобі при положенні лежачи
Лежачи, зовнішні сили, такі як сила тяжіння, менше впливають на тіло. Це полегшує кістки і суглоби, але біль у стегнах може виникати і лежачи. Запалення тазостегнового суглоба або бурсит (бурсит) в тазостегновому суглобі, а також надмірне або стрес-перелом можуть призвести до болю в тазостегновому суглобі в стані спокою. Такі хронічні захворювання, як остеоартроз кульшового суглоба, некроз головки стегнової кістки, подагра, ревматизм або грижа міжхребцевого диска часто викликають біль навіть без стресу. Це також стосується тих рідкісних випадків, коли пухлина винна в болі в стегнах.
Коли до лікаря?
Постраждалі повинні проконсультуватися з лікарем у разі сильних гострих болів і якщо біль у стегнах зберігається, щоб діагностувати причину симптомів. Щоб полегшити диференціацію: Лікарі говорять про гострий біль у стегнах, коли вона виникає короткочасно або поступово, хронічний біль зазвичай триває довше трьох місяців.
По-перше, в рамках анамнезу лікар запитає, як давно існує біль у стегнах, чи можна точно локалізувати область та яка якість (тупа, пульсуюча, тягне, жалить) та інтенсивність. Він також запитає, чи змінюється біль під час відпочинку чи руху, чи є інші симптоми, такі як лихоманка, проблеми з травленням або втома.
На додаток до фізичного обстеження та аналізу крові на наявність ревматизму або запалення, такі процедури візуалізації, як рентген, ультразвук або магнітно-резонансна томографія, надають додаткову інформацію про діагноз.
Лікування болю в стегнах: що робити?
Перш за все, важливо полегшити біль у стегнах і зберегти функцію кісток і суглобів. В основному лікування болю в стегнах залежить від основної причини.
Бактеріальне запалення: Якщо в болі в стегнах винна інфекція з бактеріями, лікар може призначити відповідний антибіотик.
Випадання диска: Доступні різні варіанти лікування: різні ліки (такі як знеболюючі засоби або кортикостероїди), фізіотерапія та хірургія.
Мальпозіції: Якщо ноги неправильно зігнуті всередину або назовні, або якщо одна нога коротша за іншу, ортопедичні устілки у взутті можуть допомогти.
Остеоартроз кульшового суглоба: Лікування залежить від тяжкості артрозу. На початку можуть допомогти м’які суглобові рухи та фізіотерапія, на пізньому етапі можуть допомогти знеболюючі ліки та операція зі збереження суглобів до заміщення кульшового суглоба.
Некроз головки стегнової кістки: Залежно від стадії та ступеня некрозу можуть бути розглянуті питання полегшення, лікувальної терапії, прийому ліків або хірургічного втручання.
Подагра: Гострий напад подагри лікується ліками для зменшення болю. У довгостроковій перспективі хворим на подагру слід змінити дієту та вживати більше їжі з низьким вмістом пурину, щоб підтримувати низький рівень сечової кислоти.
Ревматизм: Окрім медикаментозного лікування, важливу роль відіграє правильна дієта з фруктами, овочами та молочними продуктами, а також м’ясо та ковбасні вироби з низьким вмістом жиру. Фізіотерапія та ерготерапія також є основою для лікування ревматизму.
Перелом шийки стегна: Зазвичай перелом потрібно лікувати хірургічним шляхом, але у людей старше 65 років лікар може розглянути можливість заміни кульшового суглоба.
Бурсит: Хірургічне зняття запалення (бурсоскопія)
Пухлина: Лікування раку залежить від стадії пухлини або метастазів. Можливі варіанти - опромінення, хіміотерапія або хірургічне втручання.
Запобігання болю в стегнах: що можна зробити самостійно
Існує багато причин болю в стегнах, які неможливо спеціально запобігти. Сюди входять, наприклад, віковий знос тазостегнового суглоба, запалення, переломи та артроз. Інші причини можна запобігти або принаймні звести до мінімуму:
- Деформації та травми: Розминка перед тренуванням, а потім розтяжка після цього допомагає зменшити ризик травм під час тренувань.
- Подагра: Якщо у вас високий рівень сечової кислоти, вам слід переконатися, що ви їсте їжу з низьким вмістом пуринів і уникайте продуктів, що містять пурин.
- Ревматизм: При ревматичних захворюваннях постраждалі можуть багато контролювати за допомогою власного харчування. Ви повинні бути обережними, щоб уникати запальних продуктів, таких як жирне м’ясо, і їсти багато фруктів та овочів.
Також може бути корисним полегшення стегон - наприклад, за рахунок зменшення ваги, решітчастої рами та матраца з урахуванням індивідуальних потреб або повсякденних засобів, таких як допоміжні засоби для ходьби та допоміжні засоби для одягання шкарпеток та взуття. Також підходять рухи та зміцнення м’язів за допомогою спортивних видів спорту, таких як їзда на велосипеді та плавання. Після консультації з лікарем певні вправи можуть допомогти. Щоб уникнути неправильного виконання, їх слід вивчати під керівництвом фізіотерапевта.