Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг
від Продій 26.01.16: 58.
Коли я беру в одну руку вагу 40 кг, у мене болить зап’ястя, те саме, коли я повністю закриваю руку, нічого в ній немає, зап’ястя болить ще жорстокіший біль на долоні. Це нормально? Насправді у мене це є, оскільки я займаюся бодібілдингом, раніше це мене турбувало більш-менш, але нещодавно я знову почав знизувати плечима, і цей біль насправді обмежує.
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від Dx2jc 26.01.17: 53.
Дивіться одне з моїх дописів, яке залишається стриманим .
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від Лоран Л. 26.01.29.39.
Оскільки посилання на повідомлення стосується мене "трохи". Я підтверджую техніку Dx2jc: відпочинок - це найкраще, або, принаймні, щоб уникнути найбільш "травматичних" екзо для зап'ястя (для мене головним чином скручування штанги), або стежте, щоб не перевантажувати штангу, щоб відчути руху і уникайте будь-якого болю.
Я не знаю, чи біль, який ви відчуваєте, схожий на мій, але, що стосується мене, я думаю, що це головним чином пов'язано з худорбою зап'ястя (15,5 см для мене), словом, з цим хлопцем обладнання потрібно не сподівайтесь підняти величезні вантажі без болячок. Загальне зміцнення передпліч, безсумнівно, є хорошим рішенням, яке допомагає краще контролювати рух і, отже, полегшити зап’ястя.
Успіхів і хорошого одужання,
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від Thedivxboy 28.01 22:45
Привіт, мені +/- 2 роки тому я робив кошик, я змочив і зламав зап'ястя.
Оскільки коли я роблю занадто багато віджимань або груш, у мене зап’ястя тріскаються раз на день.
До того ж я почав мускулатуру 3 тижні тому (17 років 1м80 65 кг), я перебуваю в стаціонарі 12 * 50,5 кг, і там мої зап'ястя тріскаються ще частіше
Хіба не було б ремере, знаючи, що решта буде марною, оскільки перерва була 2 роки тому ?
Дякую
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від Dx2jc 28.01 23:41
Наслідки зап'ястя набуваються протягом усього життя, крім операції (і знову).
Усі хлопці, яких я знаю, які зламали зап’ястя на роликових ковзанах, як правило, мають все більше і більше проблем із зап’ястями, переломи в новому стилі або біль, суглоби чи завали.
Зап'ястя - це мішок з кістками біля основи, і як будь-яка складна система, після загоєння ми не маємо точно того самого, що було до поломки.
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від Kn P 14.02 14:45
20 ° +), тож зап'ястя більше вирівняне до передпліччя. Це менш корисно для вилову, але це значно полегшує.
Очевидно, якщо ви вже робите DC, як це .
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від TheGalerien 16.02 12:35
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від Антуан Ф. 17.02.27: 43.
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від Максимус 17.02 21:33
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від Смерть від палиці 17.02 23:03
Лайно мені, хто зламав мені маленьку кісточку на зап'ясті
але якщо не sai дивним, тому що вчора у мене трохи боліло в зап'ясті, це не переставало тріскатися, але найдивніша річ sai, яка просто увійшла в одну сторону і знає ту сторону, що мені не було чого зламати.
Мені доведеться м’язити передпліччя
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від Kn P 17.02 23:10
це залежить від ваших мотивацій
Серйозно, зрозуміло, що це не чудово, але все ж є 2 переваги:
-насамперед, просто передача великого пальця на інший бік полегшує зап’ястя, навіть якщо рука залишається в тому ж положенні
-тоді, оскільки робота зчеплення дорівнює нулю, це більше закликає м’язи (ах! Ви відчуваєте трицепс!)
І нарешті, якщо ви хочете закінчити своє життя гідно, ніщо не заважає вам завантажити штангу до 200 кг, кинути її і тим самим змусити тих, хто виявить ваше тіло, повірити, що ви одного разу досягли успіху
Це правда, що ми не повинні жартувати з цим, але ей, я починаю не я, Нананере
Біль у зап’ясті, коли я ношу вагу понад 40 кг ?
від Хосе Касасампера 07/07 16:37
Засіб, знайдений у новому вітамінному довіднику Суккара та Куртая:
при синдромі зап’ястного каналу->
стор. 137, метод д-ра Джона Елліса.
100мг В6 після сніданку
100mg B6 після обіду
Щонайменше 90 днів, щоб бути ефективним