Білкова дієта - блог Protifast
Моя дієта з високим вмістом білка
По-перше, білкова дієта була зарезервована під наглядом лікаря для ожиріння в лікарнях. Потім він був поширений на спортсменів і, нарешті, на пацієнтів у місті. Сьогодні все навпаки: є більше чоловіків і жінок, які претендують на цю дієту для схуднення, щоб скинути кілька зайвих кілограмів.
Білкова дієта - це дієта для схуднення.
Білкова дієта також називається білковою дієтою. Ця відома дієта для схуднення для схуднення спрямована не лише на схуднення. Також вона намагається виправити стан підшлункової залози. Кетоз, індукований методом білкової дієти, справді коригує метаболізм підшлункової залози. Коли він виходить з ладу, цей орган поглинає занадто багато цукру і зберігає занадто багато жиру. Після перевиховання це працює набагато краще, тому солодкий потяг зникає. Білкова дієта має й інші переваги. Це не втомлює тіло, не розплавляє м’язову масу і не викликає ефекту відскоку. Крім того, кілограмів з ефектом йо-йо не існує, якщо ви погоджуєтеся змінити свої шкідливі харчові звички.
Схуднути або схуднути ?
Коли ви хочете схуднути, у мові все плутається. Втрачайте або худніть, баланс їжі або дисбаланс, їжте краще або їжте менше. Харчування під час білкової дієти покладається на вживання їжі з високим вмістом білка. В рамках протоколу з моніторингом кількість пакетиків визначається відповідно до індексу маси тіла. Дієта з високим вмістом білка - це метод схуднення, заснований на значному зменшенні кількості калорій. Він не дотримується тих самих принципів, що і гіпокалорійні дієти, нібито збалансовані.
Кетоз - природне фізіологічне явище: в організмі немає активного компонента для схуднення! Щоб схуднути на запасах жиру, потрібно повільно і швидко виводити всі цукри. Під час білкової дієти, після вичерпання запасу вуглеводів, організм використовує накопичений жир як основне джерело енергії.