Білкова дієта з альмаседом - сторінка 8 - ожиріння - med1
Так триває!
Пішло майже 11 кілограмів!
Я також снідаю, коктейль лише ввечері.
Вчора прийшла книга "С.струнка iм С.сон для професіоналів "купив.
Концепція цієї концепції добре вписується в дієту Алма!
Увечері там також подається важка білка їжа. SiS також пропонує білковий напій, що відповідає ТОП. Однак речі вдвічі дорожчі за Almased і в чотири рази дорожчі за DM Vitalkost.
Вам це не потрібно.
Пішло майже 11 кілограмів!
Це якраз під вагою коробки з пивом.
Обов’язково так продовжуйте. Завжди стежте за оновленнями, після певного віку ви не можете і не повинні підводити себе.
бажаю вам успіху!
Ні, вам справді не потрібен ще один завищений "особливий" напій.
Поки хороші результати, продовження успіху - без йо-йо.
Як вже писав Оспрей (а я до цього), я завжди віддав би перевагу відношенню зросту до розміру талії до ІМТ ^^, я можу лише підтвердити. Вага не говорить так багато
так що якщо ви запитаєте мене, ніщо не працює без спорту. Я бігав близько трьох тижнів (4-5 разів на тиждень 45-60 хв. Приблизно 6,8 - 7,5 км/год) на початку, не перестараючись, більше схоже на біг 3-4/тиждень. Це 6 кг, з них три, ймовірно, вода. Що я хочу сказати, мені дуже подобається їсти, і я не хочу залишатися без їжі, принаймні не повністю, і на даний момент важить близько 15 кг занадто багато. Для мене це працює лише зі спортом, якщо я півроку не бігаю, це на 15 кг більше. Якщо я буду робити це 4-5 разів на тиждень, метаболізм також зміниться протягом 3-4 місяців. Я можу з'їсти "майже" все, не споживаючи, тому що з одного боку я спалюю близько 700-800 калорій під час бігу, а з іншого боку моє тіло краще і більш словесно, коли він звикає до фізичних вправ. Звичайно, ви можете зробити це спочатку з такими помічниками, як Алмасед або жартома або, або, але в довгостроковій перспективі я кажу вам, що це працює лише зі спортом, і якщо ви не хочете займатися спортом, це може бути лише з дієти. Тож до бігової доріжки !
Сьогодні вранці пішло 14 кілограмів.
Тепер я легко дотримуюсь правил «стрункого уві сні» і закінчую день життєво важливим білковим напоєм DM. Я не відчуваю, що мені доведеться обійтися без нічого. Минулого тижня було трохи важко, оскільки я набирав від 500 до 600 грамів на день. Я не згрішив, просто продовжував свій стиль. Через чотири дні він знизився на 1,5 кілограма, так що я нічого не втратив за останній тиждень. Зараз вона знову падає, з вчора до сьогодні знову 600 грам.
Ще 800 грам, і я один uHu ! Я не маю такої ваги роками. Тим часом мене запитали про мої відсутні кілограми, ви це вже можете побачити.
Подивимось, як це буде в найближчі кілька тижнів. У мене немає вагової мети.
Я повернусь!
Готово! На сьогоднішній день я маю менше ста фунтів!
Мені знадобився 61 день на 14,8 кілограма, які залишили моє тіло!
Зазвичай я снідаю 2 скибочками хліба з намазкою. Там навіть є Нутелла .
В обідній час є щось із книги рецептів "Тонкий уві сні". Увечері ще є білковий напій DM Vital. Між ними немає нічого.
Час від часу я розповім тобі, як це відбувалося звідси.