Білкові тістечка

Смачні тістечка, але з низьким вмістом вуглеводів: порівняно з оригінальними американськими рецептами, ці білкові тістечка з бананами, вівсяними пластівцями, нежирним кварком та білковим порошком справляються набагато краще. Вони містять лише частину калорій, набагато менше жиру та вуглеводів і не містять масла, яєць та борошна. Тим не менше, вони мають чудовий смак і дуже соковиті. Відчувається майже як обман, але це також вписується у ваш план чистого харчування.

тістечка

Помістіть усі інгредієнти в чашу для змішування та за допомогою міксера створіть вершкове тісто. Тим часом дайте духовці розігрітися до 170 ° C нагрівання зверху/знизу.

Форму для хлібців застеліть папером для випічки і рівномірно розподіліть в ній тісто. За розміром фігури можна визначити товщину тістечок. Попередження: вони майже не піднімаються при випічці.

Випікайте тістечка на середній решітці протягом 18-22 хвилин. Дайте трохи охолонути і розріжте на 9 частин.