Білок порошок насіння конопель дракона
Опис
Білковий порошок у цих конопляних насінні містить ідеальне співвідношення 1: 3 між незамінними жирними кислотами Омега 3 та Омега 6, корисні для серцево-судинної системи.
Країна походження: Румунія
Сума: 250 гр
Презентація: ПОРОШОК
Білковий порошок з насіння конопель містить ідеальне співвідношення 1: 3 між незамінними жирними кислотами Омега 3 та Омега 6, корисні для серцево-судинної системи.
Він також містить усі незамінні амінокислоти, що кваліфікує його як повноцінне джерело білка, принаймні 50% вмісту білка. Три столові ложки насіння конопель забезпечують 50% добової потреби в магнії та фосфорі, 25% добової потреби в цинку та 15% у випадку заліза.
Магній і фосфор важливі для здоров'я кісток. Залізо підтримує оксигенацію організму, а цинк зміцнює імунну систему. 92% нерозчинна клітковина з насіння конопель підтримує кишкову флору здоровою, усуває запори та очищає травний тракт.
Рекомендується вживати 2-4 чайні ложки на день, додаючи їх в смузі, салати або інші страви.
Повноцінний білок
Білкові порошки - це популярні харчові добавки, які використовуються спортсменами, культуристами та тими, хто намагається набрати вагу або набрати м’язову масу.
Порошок конопляного білка - один з найпопулярніших сортів, одержуваний подрібненням пресованих насіння конопель у дрібний порошок.
Він має землистий, горіховий смак і часто додається у шейк або смузі, щоб стимулювати споживання білка.
Конопля - це високоякісний веганський білок, який містить усі дев'ять незамінних амінокислот, а також клітковину, корисні жири та мінерали.
Конопля є повноцінним білком, який містить усі дев'ять незамінних амінокислот, які люди повинні отримувати з їжею.
Однак інші дослідження показали, що конопля має відносно низький рівень незамінної амінокислоти лізину. Таким чином, цей аспект робить варіант низької якості для цієї поживної речовини.
Порція 1/4 склянки (30 грамів) порції органічного конопляного насіння містить близько 120 калорій і 15 грамів білка, залежно від марки.
Це менше білка на порцію, ніж соєвий або гороховий порошок. Соя або горох набагато вишуканіші і містять до 90% білка. Однак для тих, хто віддає перевагу
Менш оброблені джерела білка, конопля - хороший вибір.
Ці насіння конопель легко засвоюються
Загалом тваринні білки легше засвоюються, ніж рослинні. З часом дослідження показують, що 91–98% білка в мелених конопельних насінах засвоюється.
Отже, ваше тіло може використовувати майже всі амінокислоти в конопляному білковому порошку для важливих функцій організму. Серед них ми згадуємо ремонт та обслуговування.
Дослідники вважають, що конопель так легко засвоюється, оскільки вона містить білок едестіну та альбумін, які ваше тіло може швидко розщепити.
Інші дослідження, що оцінюють білки на основі засвоюваності та вмісту амінокислот, вважають конопляний білок помірною якістю. Він приблизно дорівнює сочевиці.
Дослідження виявили, що теплова обробка може знизити засвоюваність конопляного білка приблизно на 10%. Тож подивіться на порошки конопельного білка, виготовлені з насіння холодного віджиму.
Містить ненасичені жири
Порошок конопляного білка отримують із насіння конопель, яке пресували для видалення їх олій. Він все ще містить близько 10% вихідного вмісту жиру.
1/4 склянки (30 грамів) порції органічного порошку насіння конопель становить приблизно 3 грами жиру. Більшість з них ненасичені і чудово впливають на здоров’я серця.
Оскільки конопляний білковий порошок менш рафінований, ніж інші, він містить більше жиру, ніж більшість білкових порошків. Типова західна дієта забезпечує незбалансоване співвідношення цих жирів 15: 1 і пов’язана з багатьма хронічними захворюваннями, включаючи хвороби серця та рак.
Цей вміст жиру може бути корисним для людей, які хочуть більше здорових для серця ненасичених жирів. Це також може бути небажаним для тих, хто шукає низькокалорійний білковий порошок.
Оскільки конопляний білковий порошок містить жир, його слід зберігати в холодильнику після відкриття, щоб жир не охолоджувався.