Білок з низьким вмістом вуглеводів - багато білка, мало вуглеводів - Andro-Shop
Що таке батончики з низьким вмістом вуглеводів?
Як випливає з назви, батончики з низьким вмістом вуглеводів - це протеїнові батончики з дуже малою кількістю вуглеводів. Такі білкові батончики часто містять цукрові спирти, також відомі як поліоли, які в Америці зазвичай не входять до так званих чистих вуглеводів, оскільки вони лише менше впливають на рівень інсуліну і мають менше ккал на грам, ніж вуглеводи.
Оскільки батончики з низьким вмістом вуглеводів за допомогою цих цукрових спиртів часто пропонують (дуже) хороший смак і високоякісний білок, батончики з низьким вмістом вуглеводів є популярними серед культуристів, особливо як замінник солодощів. Але навіть при низькокалорійній дієті батончики з низьким вмістом вуглеводів можна використовувати як закуску, яку легко транспортувати.
Що це за білок у барах з низьким вмістом вуглеводів?
Подібно до того, як існують різні білкові порошки, різна білкова сировина також використовується в батончиках з низьким вмістом вуглеводів. Високоякісні батончики, яких у магазині Andro існує великий вибір, покладаються на сироватковий білок або ізоляти.
На смак батончики з низьким вмістом вуглеводів?
Оскільки, як уже зазначалося, батончики з низьким вмістом вуглеводів часто використовуються як замінник солодощів, власний смак повинен стати головним критерієм придбання для вибору батончика з низьким вмістом вуглеводів.
Від класичних ароматів, таких як шоколад або ваніль, до арахісового масла і кокосового горіха, до марципану або лимонного кварку, магазин Andro пропонує великий вибір різних батончиків з низьким вмістом вуглеводів, тому перед покупкою слід не поспішати з переглядом.
Що я повинен враховувати, харчуючись барами з низьким вмістом вуглеводів?
Як уже зазначалося, батончики з низьким вмістом вуглеводів містять високу частку поліолів. Вони метаболізуються в організмі інакше, ніж вуглеводи, але це слід сприймати не лише як перевагу: якщо ви вживаєте занадто багато білкових батончиків з низьким вмістом вуглеводів, це може мати незначний послаблюючий ефект. Однак якщо ви обмежуєтесь кількома барами щодня і не клюєте незліченну кількість барів відразу, у вас не повинно виникнути проблем.