БілокКреатин - Відгодівля - ФІТНЕС
Роблячи ту дурість, яка у вас у голові, вам стане гірше, ніж ви думаєте. Жир м’який, він звисає, поки м’язи сильні і мають форму, я кажу про вас, що ви сильна і здорова людина. Ви не можете знати, які сюрпризи має ваша генетика що стосується місць, де можна покласти жир, загалом ектоморфи, надягнуті на живіт, можна прийняти форму груші, трикутника, що ти хочеш, але ця футболка, що залишилася, буде сидіти на тобі. місця, які найменше рухаються.
Щоб зробити сорочку лише «як огорожу», потрібна спина, груди та плечі, які надають ширину та підкреслюють форму V. Якщо ви хочете, щоб одяг на вас виглядав добре або дуже добре, вам також знадобиться вузька талія.
________________
Біль, який ти відчуваєш сьогодні, буде тією силою, яку ти відчуваєш завтра.
Одна головна річ, яка стоїть між вами і здійсненням вашої мрії
це готовність розпочати, мужність рухатися вперед і віра закінчувати !
Єдиною добавкою, яка потрібна людям, є мотивація !
Ну, якщо я беру до уваги кількість пива, яке використовувалось до цього часу, я вже можу сказати, що у мене почав показуватися живіт ... і чесно кажучи, я не хочу чогось такого ... тим більше, що не хочу жиру. все, що я хочу - це надіти щось на себе ... щоб перестати бути шкірою та кісткою. (щоб я зрозумів)
дякую за поради. А Крістіан . скажімо, я б трохи зайнявся для тренажерного залу . з більшою ймовірністю не зможу до 15:00 щонайбільше 3 рази на тиждень. Чи рекомендуєте ви конкретну програму приблизно 3 рази на тиждень? Враховуючи, що мене більше цікавить набір ваги, аніж сила ... в принципі груди/передпліччя та ноги. Я вже втомився від того, що мені соромно надіти футболку (я ледве 15см на зап'ясті і 26см на руці). Я також знайшов більше, але чесно кажучи, не знаю, що було б краще . що краще рекомендувати мене комусь із досвідом, як ти.