Більш жорсткі груди, незважаючи на схуднення

Привіт,
Я не знаю, чи я тут у правильному місці, але хтось може сказати мені, як я можу тримати груди щільно і при цьому худнути? я також відвідую спортзал, можливо, є вправа, яка вас підтягує? У мене справжній жах повіситись, і я дуже сподіваюся, що хтось може сказати мені хорошу вправу чи щось подібне, що допомагає! щиро дякую заздалегідь - будь ласка, дайте мені відповідь!
привіт, безнадійно

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт
Одного разу тренер з фітнесу сказав мені, що ці вправи, які повинні стягувати грудну клітку, викликають мінімальні зміни, яких ви насправді не бачите.
Я не хочу зараз тобі все зіпсувати. Просто зайдіть у фітнес-студію і запитайте там. Питання нічого не коштують.
Lg

Я особисто.
я також справді перебуваю у фазі схуднення. Зробив з 104 кг до 87 кг за два місяці. Я роблю багато танцювальних тренувань. Сидіння і натискання на опори. Моє пазуха зменшилася, але я б не сказав, що вона зараз висить. Я щасливий. Думаю, це також багато в чому залежить від того, наскільки якісною є ваша власна сполучна тканина. Я думаю, що носити хороший підтримуючий бюстгальтер дуже важливо.
Хороший успіх!
Союзник LG

В даний час роблю те саме.
єдиний варіант:

---