Більше енергії для повсякденного робочого життя завдяки йозі, медитації та 4 елементам - освітні відпочиваючі
Зареєструйтесь на курс вже зараз!
Ви скоро будете у відпустці для навчання! Просто заповніть форму та зареєструйтесь на бажаний семінар. Тоді ви отримаєте Підтвердження реєстрації від постачальника електронною поштою.
Запитуйте документи на заявку вже зараз!
Просто заповніть форму, і ви отримаєте їх усі Документи для отримання цієї освітньої відпустки надіслані електронною поштою без зобов’язань.
Запитуйте більше інформації зараз!
У вас є додаткові запитання щодо обраного вами курсу?
Зв’яжіться з постачальником семінару тут.
Отримуйте пропозиції гарячих курсів
Поєднання йоги та медитації ідеально підходить для кращого засвоєння вимог повсякденної роботи, орієнтованої на ефективність. Позитивний вплив йоги та медитації на здоров’я людини доведено численними дослідженнями. На цьому семінарі ви познайомитесь з основами йоги та медитації, двома найефективнішими методами проти стресу, нестачі енергії та проти вигорання.
Працюючи зі своїм тілом, диханням та розумом, ви можете відновити рівновагу та розвинути внутрішній спокій, нову енергію та чистий розум. Протягом цього тижня ви знайомитиметесь із практикою йоги та медитації на значущих кроках. Одиниці вправ, медитації та релаксації забезпечують фізичну та психічну рівновагу та активно покращують стан здоров’я. Методи та прийоми, введені у вправи, дозволяють самостійно займатися йогою та медитацією поза семінаром.
Як особлива особливість, ви отримаєте уявлення про якості чотирьох стихій - землі, вогню, води та повітря - у цій навчальній відпустці. Різні властивості та сили, властиві тілу, символічно присвоюються стихіям. Ці сили можна використовувати для пошуку внутрішньої рівноваги. Ви дізнаєтесь більше про ці стосунки та про те, як їх можна впровадити у професійному та приватному контексті.
Семінар орієнтований на учасників із зміцнення здоров’я, освітніх, терапевтичних, соціальних, медичних та консультативних професій та інших професійних груп, які потребують змісту семінару для своєї професійної діяльності. Однак його також можна забронювати самостійно.
Зміст семінару
- Йога, включаючи фізичні вправи, дихальні вправи та техніки розслаблення
- екскурсії у власну уяву та медитацію
- Вправи на фокусування та центрування
- Вправи на уважність
Цілі семінару
- Посилення усвідомленості тіла та гнучкості тіла та розуму; Зниження напруги, зміцнення внутрішнього спокою та збільшення працездатності; Поліпшення присутності, концентрації уваги, творчості та інтуїції; Зміцнення впевненості в собі та сили прийняття рішень, розмірковуючи про сили, потенціал та внутрішні ресурси
- Гарантія переведення в конкретні робочі ситуації
- Передача, інструктаж та роздуми щодо змісту семінару для подальшого проходження (особливо рекомендується працівникам із зміцнення здоров’я, освітніх, терапевтичних, соціальних, медичних, консультативних професій та працівникам на керівних посадах для передачі своїм працівникам)