Більше трьох марафонів на рік ми стріляємо один в одного ». Від небезпеки множення 42 км, чи то на
Більше 2 мільйонів французів займаються бігом.
Події на великі відстані дуже популярні. Королева гонки, марафон приваблює все більше і більше людей: у цьому сезоні у Франції буде 84. На сьогоднішній день, Реймс, найшвидший у Франції, на ці вихідні. Аналіз явища з Еріком Жусселіном, керівником медичного відділу Інсеп.
«Протягом останніх двадцяти років марафон викликав пристрасті, оскільки він символізує вибух спортивного відпочинку. Спонтанний спорт, без обмежень та вимог ліцензії. Проблема: у Франції немає спортивних традицій. Це стало таким, незважаючи на себе, без внеску в освітній світ чи внесок компанії. В результаті велика кількість марафонців - це люди, які традиційно не займалися спортом. Люди, які вже влаштувались у житті, починають тридцять. Якщо масові заняття спортом на витривалість приносять користь, то збільшується ризик більш-менш серйозних аварій. Бо марафон - це бар’єрний вид спорту. І ми проводимо свій час, бажаючи перетнути їх: 3:00 ранку, 2:45 ранку, 2:30 ранку тощо.
Чи тому ми можемо говорити про почуття залежності у марафонця?.
Так. Залежність характерна для безперервних вправ, таких як триатлон, їзда на велосипеді. На відміну від розривних видів спорту (наприклад, командних), протягом тривалого періоду часу відбувається велика витрата енергії. Наслідок: температура підвищується, а мозок виділяє ендорфіни - речовину, дія та наслідки якої подібні до морфіну.
Це слід за формою пияцтва, ейфорії?
Ми зависаємо. Це наслідок підвищення м’язової температури, яка становить близько 39 ° C. Тоді ми близькі до ризику гіпертермії, що посилюється зневодненням. Провідні спортсмени намагалися не їсти під час гонки 2:10. Бігуни припустили, що це марна трата часу. Менталітет змінюється. Однак ви повинні випити еквівалент ваги, втраченої під час перегонів, або приблизно 2 літри. Але як тільки є ступінь вологості вище 80% і температура вище 20 градусів, небезпека підстерігає. Навчання розвивалося. Ми далеко не булімічні бігуни, які ковтали до 300 кілометрів на тиждень.
Так. Результат: французькі марафонці вже не виступають на найвищому рівні. Оскільки їх цілі більше пов'язані з імперативами грошей, прибутковістю, ніж цілями ефективності. Вони примножують зимові кроси, напівмарафони; іноді дві гонки на вихідних. Тренерів не слухають. Крім того, деякі погані мови говорять вам, що деякі отримують частку марок.
Це констатація невдачі?
Спеціально для них. Багато хто пропустив чудову кар’єру. У них були засоби для бігу менш ніж за 2 год 10. Шкода: адже марафон - це єдина дисципліна, де ти можеш майже передбачити виступ перед забігом завдяки дихальним параметрам. Ми змогли сказати марафонцям, які приходили до нас за 8-10 днів до того, як зробити мінімум, що їм марно бігати, враховуючи жалюгідний стан їхнього фізичного стану.