Біологічний годинник його роль у втраті ваги
Пошук правильного темпу для втрати жиру
Дослідники з Філадельфійського університету працювали над мишами, з яких вони видалили ген, що кодує серцестільниковий годинник в жирові клітини. Після видалення цього гена миші набирали вагу, споживаючи однакове загальне споживання калорій, імовірно тому, що вони харчувались відповідно до денні години, в той час, коли вони мали спати. Тому дослідники дійшли висновку, що порушення біологічних ритмів сну, дієта, прийнята в невідповідний час, може сприяти збереженню, тому надмірна вага у мишей.
Це пояснювало б збільшення ваги у працівників, які виконують, наприклад, чергування або працюють вночі.
Потужність жирових клітинних годин
Ці експерименти підкреслюють важливість годинника тіла в жирових клітинах. Насправді в нашому тілі є кілька біологічних годинників: існує так званий "головний" годинник, який контролює сигнали між центральною нервовою системою та такими органами, як печінка та серце, а також годинники на клітинному рівні в різні органи. Ці дослідження на мишах виявили незалежністьгодинник тіла жирових клітин. Ці клітини далеко не є простими "жировими кишенями" і, як виявляється, грають у суттєва роль в регулюванні різн життєво важливі функції організму, а також може впливати на головний годинник.
Подібне дослідження ще раз показує, наскільки це важливослухати своє тіло щоб дістатися до свого балансова вага. Програма Linecoaching пропонує вам цілу серію вправ, які допоможуть вам краще поважати свої почуття та емоції. Вивчивши ці техніки, ви відкриєте новий спосіб харчування, адаптований до ваших потреб для тривалого схуднення.
Георгіос Пашос, Салам Ібрагім, Вен-Лянг Сонг, Такесіге Куніеда, Грегорі Грант, Тереза М Рейес, Крістофер А Бредфілд, Шеріл Воган, Майкл Ейден, Мойган Масуді, Джуліан Л Гріффін, Фенфен Ванг, Джон А Лоусон і Гаррет Фіцджеральд . Ожиріння у мишей із специфічною для адипоцитів делецією годинникового компонента Arntl. Природна медицина, 2012 р., 11 листопада 2012 р