BKK відчуття кишечника
Вони є майже в кожному журналі. Для кожного типу, кожної фігури, кожного бікіні. Вони обіцяють 10 кілограмів за 10 днів, омріяна цифра за тиждень. Дієта. Чарівне слово.
Казкові обіцянки ...
Вибір дієт величезний, але обіцянки завжди однакові:
Швидкий і простий спосіб досягти бажаної ваги. Заголовки типу Нова середземноморська дієта: худніть із задоволенням або Швидкий шлях до літньої фігури бікіні - 20 найкращих дієтичних прийомів це лише два приклади.
Тож це абсолютно просто: просто з’їжте половину протягом декількох днів або просто ковтніть капустяний суп - фігура мрії манить! І відображення вам знову посміхається ...
... що закінчується "дієтичною пасткою"
Але після того, як книжка-розповідь закрита, справжня картина кожної дієти виявляється. Тому що справа в тому, що: 2 з 3 людей, які сідають на дієту, відновлюють стару вагу - або навіть садять її - через 7 місяців.
Не дивно. Під час дієт організм переходить на метаболізм голоду і захищає свої жирові запаси, як боксер важкої ваги в 12-му раунді. Відповідно, там сказано: Продовжувати - потрібна нова дієта.
І дієтична карусель вже набирає обертів своїми фазами схуднення та набору ваги. Для деяких дієта навіть стає основним препаратом для порушення харчової поведінки. Само собою зрозуміло, що нічого з цього немає в дрібному шрифті дієтичних підказок.
Якщо ви хочете дізнатись більше про те, що відбувається в організмі під час дієти, ви можете знайти більше інформації тут.
Вже знав?
Власне, слово приходить дієта з грецької і означає не що інше, як Життєвий шлях. І іноді правда криється в основі: без здорового способу життя та спорту ніщо не працює. Але тоді це майже працює само собою.
І, мабуть, найважливіша знахідка з усіх: більшості людей, які сідають на дієту, цього не потрібно.
У вас є запитання?
Тобі? Дівчині чи хлопцеві?
Мережа терапії розладів їжі з радістю проконсультує вас. Анонімні, якщо хочете.
Тут ви можете шукати адреси консультаційних центрів, груп самодопомоги та інших установ.