Благополуччя Футрак, інсталятор, який відкидає біг
Маючи 48 000 підписників, Ліонез Футрак займає особливе місце у світі бігу в Instagram. Тому що його мета у бігу саме не мати жодного ...
У реальному житті її звуть Лора, їй 32, немає дітей і живе в Ла-Парт-Дьє. В одному реченні ми щойно розкрили багато про бігуна в Ліоні з 48 000 підписників в Instagram, більш відомого під прізвиськом Футрак і частіше зустрічається в лайкрі, ніж у офіційному вбранні.
Інфлюенсер
Сама вона не може перебороти стільки впливати на сферу бігу: "Я часто відчуваю синдром самозванця", - каже вона, згадуючи поїздки по слідах відомих чемпіонів. “Одного разу, у Сен-Мало, під час прогулянки мені запропонував Франсуа Д’Аен нульову колу. Була ціла кліка справді сильних хлопців. А потім був я ... "
Правда, вона бігає щонайменше чотири рази на тиждень. Але в її власному темпі: "Мені ніколи не вдавалось пробігти десять кілометрів за п'ятдесят хвилин", - сміється вона. Раніше я говорив, що коли тобі 202 гонки, я 198-й. Я дівчина наступні двері [із сусідніх дверей, примітка редактора]. Я представляю людей, які не мають мети. "
Недільна спортсменка
Саме це робить її успішною в Instagram, де вона веде хроніку свого повсякденного життя недільної спортсменки дуже довгими титрами, редагованими як дописи в блозі. Найменше його публікацій принесло йому 1500 "лайків", понад 4000 минулого тижня з нагоди прогулянки в Ліоні з Марін Лоле, верховною жрицею французького фітнесу в соціальних мережах (374 000 підписників лише в Instagram).
Не потрібно шукати поради у Футрака щодо того, як покращити свій MAS або знайти план тренувань для наступного Паризького марафону, вона особливо прагне поділитися своїми ендорфінами. Одна з його чудових класик полягає у плануванні маршрутів через кондитерські «Бульє» або бутіки Pralus, щоб заправитись вишукано: «Я розмовляю з бігунами, які шукають інших винагород, крім секундоміра. Я відіграю гонку. "
Втрачено 35 кг
Для неї біг не завжди був задоволенням. "Я почала відвідувати тренажерний зал, щоб схуднути (я була на 35 кг важча, ніж сьогодні", - каже вона. А потім, я втомився ходити до спортзалу, щоб покарати себе. Тож потроху я пробував інші заходи. І Instagram служив моїм щоденником. Це стало мильною оперою. І моя промова стала: «Спробуй. Мене, гонка мене порадувала ". "
#runfree
Цей квест змусив її експериментувати з "цифровим детоксикацією" з початку року. Парадокс для Instagrammer. "Клацання відбулося після гонки, де я відчував великі почуття. І коли я подивився на годинник, мене вбило, побачивши, наскільки повільним я був. “З тих пір вона бігає принаймні раз на тиждень без годинника GPS, телефону чи музики. Для цього потрібно знайти когось, хто бажає її сфотографувати, та підпис із хештегом #courtfree. Але перш за все вона виявила ще один пробіг: "Я менше дивлюся на зап'ястя, а більше на пейзаж, більше прислухаюся до своїх почуттів. Але привіт, це спроба: ми побачимо, як довго я витримаю. "
У будь-якому випадку його послідовники аплодують цій пропозиції. І стежте за рухом.