Блог ЧАТО ТЕРАПЕВТ НА 30 РОКІВ

Все ще сповнені світла і спеки літа, ми іноді готуємось зі страхом, зануритися в зиму з її часткою вологості, холоду, вірусів, втоми і перевтоми. Т не те саме, дні стають коротшими, листя висихають, і природа, яка ніжно засинає, майже запросила б нас зробити те саме, провести зиму біля каміна або під ковдрою. Але це, як правило, не те, що нас чекає, навпаки! Повернення до школи приносить нам свою частку оцінок, рішень, викликів та гарних рішень. Як це зробити, розірвавшись між потребою слухати ритми природи, як це знали древні, та життям в "об'єктивній реальності" сьогоднішній світ, котрий навряд чи дозволяє нам це виведення Натуропатія пропонує нам негайну допомогу, і кілька простих принципів не тільки дозволять нам зимувати у чудовій формі, але й скористатися цим сезоном перед великим зануренням !

1) Зробіть коригування їжі

Їжа, навіть здорова та органічна, є джерелом токсинів для організму. Подібно до того, як ми очищаємо свій будинок або шкіру, очищення кишечника є простим і важливим рефлексом для полегшення процесу травлення.
Лікування "Детокс" одночасно сприяє їх усуненню, відновлює життєвий тонус і зміцнює імунітет.. Восени одним із найкращих і найрадісніших способів одночасно очистити кишечник і оживити організм є традиційне лікування виноградом, або лікування увале. Детокс, дренаж та ревіталізація Це частина "монодієти", тобто, ми їмо лише одну їжу, за бажанням, протягом періоду від одного прийому їжі до декількох днів. Як діє ліки ?

• Заспокоюючи травну систему, ми витрачаємо набагато менше енергії для перетравлення, лише 30% звичайної травної енергії, тому ця заощаджена енергія розподіляється організмом до виділень (кишечник, печінка, нирки, шкіра тощо). легені) та сприяє елімінації.

Переваги лікування виноградом

• • Очищення, очищення та активізація організму
  • Стимулює вивільнення поступово залежно від тривалості лікування
  • Також допомагає вивести токсини, добавки, різні забруднювачі
  • Тіло втомлюється, це вражаюче
  • Колір обличчя світлішає
  • Шкіра стає світлою
  • Печінка очищається сама, м’яко
  • Дренаж нирок ефективний,
  • Кишечник, м’яко очищений волокнами, відновлюється

• Стілець поступово втрачає запах Покращує всі ділянки, артрит, різні перевантаження (холестерин, тригліцериди ....) гіпертонія, запор, кишечник запалений, здутий або лінивий
• Омолоджуюче лікування на фізичному та психологічному рівні: тонус, життєва сила, життєрадісність, розумова ясність !

Деякі протипоказання дотримуватися імперативно:

• відсутність ліків від винограду для діабетиків, вагітних або жінок, які годують груддю .

Найкращий сезон: вересень та жовтень Добре приготуйте ліки

• Під час лікування можна цілком продовжувати працювати і жити нормально, але бажано також скористатися деяким дозвіллям, релаксацією та творчістю, які посилять позитивні ефекти. Займайтеся ніжним видом спорту щодня: плавання, ходьба, йога, пілатес. Подаруйте собі кілька хвилин медитації, підніміться на ноги, послухайте прекрасну музику, і перш за все відпочиньте, лягайте спати трохи раніше
• За кілька днів до лікування зменшіть кількість їжі та видаліть соуси, смажену їжу, клейковину, алкоголь, солодощі, прийміть гіпотоксичну дієту: цільні зерна, фрукти, свіжі овочі

Під час лікування кілька 10 хвилин розслаблення дихання на день посилюють детоксикаційний ефект. Це найважливіша закономірність

Який виноград вибрати ?

• Обраний виноград буде органічного походження та ретельно вимитий.
• чорний виноград більш дубильний (може дратувати тендітні шлунки) білий солодший. Можна змішати 2. У всіх випадках насіння будуть жуватися протягом тривалого часу. Його також можна вживати в соку,
• Кількість: пучка достатньо для їжі, на день - за бажанням! Приблизно від 1 до 3 кіло
• Принцип полягає в тому, щоб їсти кожен раз невелику кількість
• Обов’язково добре зволожуйся, пий кілька гарячих трав’яних чаїв протягом дня

Як це робиться насправді ?

• Якщо ви робите лікування вперше/або хочете заспокоїтися, споживайте 2 вечори на тиждень на вечерю, красиву гроно білого винограду
• Щоб піти трохи далі, ви можете практикувати лікування увале протягом цілого дня або навіть 3 днів першого року і повторювати ці 3 дні 2 або 3 рази протягом осені
• Другий рік ви можете кататися до цілого тижня

Вихід з виноградного засобу Через 3 дні винограду необхідно повернутися на 2-3 дні з гіпотоксичною дієтою, перш ніж відновити більш повноцінну дієту, щоб користь від лікування продовжувалась

2) побалувати свій сон

Якщо ви добре слухаєте своє тіло, восени виявите, що воно, природно, вимагає трохи більше відпочинку. І все ж добре відпочив від канікул, і, не хворіючи, він німіє, він уже просить перерви! Це синхронізується з природою. У жовтні дні майже на 4 години коротші (2 ранку та 2 вечора). Увечері злегка вечеряйте і лягайте спати на півгодини раніше кожного дня, навіть із книгою ... за тиждень розрахунок швидко робиться: заощаджено 3:30 годин, а отже, протягом місяця, що еквівалентно ще 2 ночам . До весни ви нарахуєте майже 16 додаткових ночей відпочинку ... справжні канікули !

3) Посилити енергію легенів

У традиційній китайській медицині осінь перебуває під впливом металевого елемента, який з'єднаний з легенями, товстим кишечником і шкірою. Легке і товстий кишечник - це органи, пов’язані із зовнішнім світом, при контакті з навколишнім повітрям для легенів, їжею для кишечника вони, отже, легко врівноважуються, оскільки вони дуже напружені, навіть атаковані речовинами, які їм не підходять. !
Все, що стимулює легені, піде на користь цього сезону та активізує імунітет

• заняття спортом
• дихання: повільне черевне та регулярне (3 рази на день, наприклад, кілька глибоких усвідомлених вдихів)
• когерентність серця
• дифузія ефірних масел для очищення навколишнього повітря (сосна, евкаліпт та ін.) Дивіться точніше за порадою лікаря
• кілька настоїв білого відвару сприяють очищенню бронхів і регенерації легеневих альвеол

Натуропатичний висновок

Готові розпочати? Настав час .

• Якщо це здається вам складним або якщо вам потрібні певні вказівки, зверніться до серйозно підготовленого професійного натуропата, він допоможе вам індивідуалізувати ці поради та піти далі ...
  Якщо ви хочете домовитись про зустріч, ви можете зв’язатися зі мною за номером 01 30 71 00 95

---