Блог - FuelBox
кожен пост містить смачну інформацію
Поживна, смачна і корисна їжа? І доставити додому? О, так. Це означає Fuel BOX. Ми точно знаємо, що і скільки їсти. Щодня, і ми пропонуємо вам різноманітне, поживне меню. Тобто, ми точно розраховуємо, скільки білка, вуглеводів і жирів потрібно вашому організму щодня. Класно, правда!? Ми добре упаковуємо вашу їжу в чотири коробки (3-разове + 1 перекус) і доставляємо вам, з понеділка по п’ятницю (зараз), вранці близько 8: 00-9: 00, залежно від того, як ви прокидаєтесь.
FuelBOX піклується про вашу фігуру, адже це допомагає вам схуднути або набрати м’язову масу. Все, що вам потрібно зробити, це сказати нам, яка ваша мета. Нам також допомагає Мірча Морару (майстер-тренер), який пропонує безкоштовні консультації для клієнтів Fuel BOX, адже їжа та тренажерний зал йдуть паралельно, чи не так?
Ааа, ми забули згадати, що існує чотири категорії калорій, тобто меню з 1400, 1800, 2200 і 2600 калорій. 1400 є "найбільш розшукуваним", оскільки більшість наших клієнтів хочуть створити дефіцит калорій, тобто схуднути. Приємно знати, що продукти, які ми використовуємо, є найвищої якості. А спосіб приготування передбачає використання низьких температур для зберігання поживних речовин у їжі, яку ми щодня доставляємо.
На закінчення, вам більше не доведеться наголошувати на їжі, ви не знаєте, що і де їсти. Тому що більшу частину часу ви в кінцевому підсумку купуєте фаст-фуд і руйнуєте всю "дієту", яку ви намагаєтесь утримати. Тож ви повинні дозволити нам подбати про все ваше харчування. Все, що вам потрібно зробити, це замовити на нашому веб-сайті www.fuelBOX.ro або на нашій сторінці у Facebook: Fuel BOX, а наступного дня ви отримаєте їжу, де б ви не знаходились.
І нарешті наш девіз: "Їж, спи, FuelBOX, повторюй!"
Ви повинні знати, що спорт без харчування схожий на взуття без підошви, це означає, що це красиво, але неефективно. Потрібно знайти баланс, коли справа стосується їжі, тобто знати, скільки калорій потрібно з’їсти, але також переконатися, що вони приносять вам поживні речовини, а не лише порожні калорії. Всі ми мріємо про ідеальну фігуру, але більшу частину часу, після тижневої дієти, ми відмовляємося від цієї мрії, оскільки нам важко, коли йдеться про планування їжі, знати, як розрахувати калорії, приймати їсти з вами, утримуватися від солодощів та інших нездорових кулінарних спокус тощо.
Б'юсь об заклад, ви цікавитесь: "Скільки калорій мені потрібно з'їсти?!" Ну, насамперед вам потрібно знати, що в принципі це просто, тобто якщо, наприклад, вам потрібно 1800 калорій щодня, а ви споживаєте 2500, то решта 700 буде зберігатися у вигляді жиру. Тепер, якщо ви вживаєте лише 1400 калорій, а ваша потреба становить 1800, створюється дефіцит калорій, і ваше тіло прийме решту 400 жирових відкладень (які у вас вже є) і таким чином втрачає вагу. Це здається простим, але ви не можете точно знати, скільки калорій спалюєте, і вам потрібно звертати увагу на всі зміни, що відбуваються, коли ви стежите за своїм харчуванням, підраховуєте спожиті та спожиті калорії, особливо зараз, коли навіть годинник або телефон повідомляють вам, скільки калорій ви згоріли, скільки кроків зробили і як добре спали.
Моя порада полягає в тому, щоб точно налаштувати свій раціон, і як орієнтир ви можете робити фотографії + виміри (талія, стегна тощо), записувати їх і повторювати кожні 10-14 днів, щоб побачити прогрес і не покладатися на друзів. або близьких, коли вони вже запускають відомі висловлювання на кшталт: "Так, ніби ти схуд!" або "Ви ходите в тренажерний зал і дієту, і все одно нічого не бачите".
Одне з того, що я дізнався, за всі ці роки я навчив, можливо, сотні клієнтів, це те, що досить важко дотримуватися довготривалої дієти, тобто точно розрахувати, що потрібно їсти, скільки калорій. має кожну їжу/їжу, щоб готувати їжу напередодні ... Отож, наприкінці, настає глазур на торті. "Важке" вище можна спростити. Все, що вам потрібно зробити, це звернутися до FuelBox і отримувати всю їжу щодня, розраховану спеціально для вас, щоранку, вдома чи на роботі. Звучить цікаво, правда ?! Якщо я скажу тобі, що їжа корисна і дуже смачна, ти мені віриш? Якщо ви мені не вірите, переконайте себе.