БЛОГ Мастурбація острова кохання Як оргазм може допомогти вам бути здоровішими
Всі кажуть, що день, коли вони займаються сексом, входить до набагато особливішої категорії, ніж інші дні - їжа смачніша, люди менше дратують, більше посміхаються. Але секс, який закінчується оргазмом, робить набагато більше, ніж призводить вас до гарного стану. Це світіння, яке ви бачите зовні, відбивається всередині, допомагаючи вам бути здоровішими та щасливішими постійно. Вам не потрібна інша причина для досягнення оргазму, але важливо згадати всі переваги, які оргазм приносить вашому здоров’ю.
З часом було проведено багато досліджень щодо оргазму та його користі для здоров’я. Ми рекомендуємо намагатися вести сексуальне життя якомога інтенсивніше, тим більше, що відомо, що в більшості випадків воно триває до певного віку, після чого відносини, як правило, стабілізуються і досягають не одноманітності, в той момент, коли бажання зменшується. Звичайно, до цього періоду дуже далеко, і бажання повинно тривати якомога довше. Залежно від віку ситуація може стати прийнятною і зрозумілою. Також відомо, що з часом наш мозок стає менш готовим приймати нові речі, сексуальну творчість та інновації. Це може означати, що в певний момент вібратори та інші секс-іграшки можуть бути жорстко відкинуті, навіть якщо вони цього не повинні робити. Ми рекомендуємо робити все вчасно, щоб потім не шкодувати про втрачені моменти.
Оргазм допомагає вам спати
Забудьте про Xanax та Tylenol P.M. і навіть природний мелатонін. Більше половини жінок (54%) і майже половина чоловіків (49%) мастурбують перед сном, і на це є причина. Оргазми - чудова допомога для сну. Вони збільшують кількість окситоцину - гормону, який допомагає людям розслабитися - і зменшують кількість кортизолу - гормону, який найчастіше виділяється під напругою. І коли ви спите краще, ваша імунна система (ваше тіло встигає відпочити і відновитись), шкіра (ми виробляємо колаген під час сну) і, звичайно, ваші стосунки (ви приємніші для тих, з ким спілкуєтесь) еволюціонують.
Оргазм допомагає скорегувати вагу
Надлишок кортизолу змушує організм думати, що йому потрібно більше їжі, що може призвести до переїдання, що досить швидко призведе до надмірної ваги. Не обов’язково сприймати секс та оргазм як дієту чи лікування зайвих кілограмів, ви можете грати, відчувати себе добре та розслаблятися, змушуючи власне тіло працювати на вас. У вас буде здорове та активне статеве життя, і в той же час ви втратите ті зайві кілограми, які генерують у вас стільки головного болю. Крім того, секс допомагає вам покращити м’язовий тонус і виглядати краще. Все, що ви робите в ліжку, зрештою може перетворитися на фізичні вправи. Ви також виявите, що деякі позиції та певні дії дійсно працюють на ваші м’язи.
Оргазм корисний для серця
Як і всі фізичні навантаження, секс корисний для серця. Насправді кілька досліджень показують, що ризик інсульту та серцевих захворювань зменшується як при регулярних оргазмах - одне дослідження показало, що чоловіки, які займаються сексом двічі на тиждень, рідше розвиваються серцеві захворювання, ніж чоловіки, які займаються сексом раз на місяць. Бонус: здорове серце означає кращу еректильну функцію. Отже, активне та інтенсивне статеве життя забезпечує здоров’я серця так само, як слід відвідувати тренажерний зал. Ми не говоримо вам більше не ходити в спортзал, але ви повинні визнати, що секс здається кращим варіантом.
Оргазм зменшує симптоми, викликані менопаузою
У менопаузі менша кількість естрогену сприяє зменшенню припливу крові до області малого тазу, що призводить до відчуття сухості піхви та певної втрати м’язового тонусу. Не потрібно впадати у відчай. Як і будь-який м'яз, піхву можна "підтримувати у формі" при більш регулярному використанні. Доктор Мері Джейн Мінкін, професор акушерства та гінекології з Єльського університету, давала своїм пацієнтам вібратори We-Vibe та пропонувала використовувати їх 3-4 рази на тиждень. Її пацієнти повідомляли про меншу потребу в естрогені, щоб допомогти у проблемах змащення, оскільки регулярне використання вібратора природно збільшує змащення.
Оргазм зменшує виникнення раку передміхурової залози
Клінічні дослідження показали, що молоді люди (20-29 років), які еякулювали 21 раз на місяць і більше, мали на 19% менше шансів захворіти на рак передміхурової залози, ніж ті, хто робив це лише 4-7. разів на місяць. У випадку літніх чоловіків (40-49 років) ризик зменшився на 22%. Дослідники не знають, чому, але основна теорія полягає в тому, що очищення передміхурової залози шляхом еякуляції допомагає підтримувати її здоров’я та зменшує ризик зараження. Враховуючи, що секс захищає вас від раку, і особливо еякуляція захищає від раку, рекомендується намагатися вступати в секс хоча б для цього. З часом ви швидко зрозумієте, що вам це подобається і що ефекти видно загалом, якщо врахувати попередні моменти.
До речі, секс корисний для всіх, незалежно від віку. Тож припиніть шукати виправдання, залиште свої клопоти на роботі та насолоджуйтесь найприроднішою близькістю у світі. Це стосується лише вашого здоров’я, ні?